Cik daudz atklājumu pie mums nonāk saziņā. Tā var būt dažāda saziņa - ar skolotājiem, ar treneriem, ar draugiem, tā ir īpaši vērtīga, ja šie cilvēki nebaidās jums pateikt kaut ko tādu, ko jūs pats spītīgi nepamana, vai arī nevēlaties pamanīt un pieņemt.
Vakar vakarā, ejot, es rakstīju draugam par bailēm zaudēt vecākus, mans jautājums bija astroloģijas kontekstā, ka manā gada diagrammā ir daudz rādītāju, kā šogad zaudēt vecākus. Uz ko toreiz saņēmu negaidītu atbildi, kas izraisīja ļoti dziļas pārdomas. Un tad mājās, es nolēmu strādāt ar savām bailēm meditācijas ceļā.
Bailes no nāves ir pamata bailes, kas dažreiz parādās tieši, bet biežāk slēpjas aiz citām maskām. Tās var būt bailes zaudēt tuviniekus vai bailes no paša nāves, vai arī tās var izpausties kā formas maiņa, tas ir, bailes no dzīves vai pat vēl smalkāk - kā bailes būt neveiksmīgai dzīvē, bailes būt nekas …
Piekrītiet, ka daudzi no mums no bērnības ir vecāki pārliecināti, ka mums kaut kas dzīvē jāsasniedz, jākļūst par kādu, jāiegūst prestiža profesija, jābūt veiksmīgiem un vajadzīgiem. Šī ideja iekļūst mūsos, pārņem mūs un reizēm aiz tā tiek pazaudēta kaut kas cits. (izrādās, it kā bez diploma vai darba, vai bez sasniegumiem tu NEKĀDA NEVIENS)
Šoreiz meditācijā bailes būt nevienam man bija aktuāla tēma. Es prātoju, kāda būtu mana dzīve, ja es nebūtu neviens, ja es tajā neko nebūtu sasniedzis, nebūtu kļuvis par psihologu, astrologu, nebūtu izgājis virkni personīgās izaugsmes apmācību, bet būtu dzīvojis tāpat kā cilvēks uz ielas (briesmīgs vārds, jā ?), tāpat kā parasta sieviete, sieva, māte, meita, draudzene, …
Es ienācu šajā stāvoklī, mēģinot to izmēģināt pats, nobaudot, kā tas ir “būt nevienam”. Un tas izrādījās pārsteidzoši - ja es nebūtu dzenājies pēc sasniegumiem, bet vienkārši dzīvoju "tā, kā ir", tad varēju būt uzmanīgāks pret tuviniekiem, varēju veltīt vairāk laika viņiem, vairāk par viņiem rūpēties un aktīvāk iesaistīties parastajos mājas darbos, kas man tagad šķiet tik otršķirīga un bieži apgrūtinoša, un es varētu arī darīt to, kam man bieži nav laika - sazināties ar draugiem, apmeklēt vecākus, kas mani novērš no darba vai mācībām …
Un pēkšņi es atcerējos, kā kādreiz, diezgan sen, treniņā es guvu ieskatu, ka man jāiemācās būt vieglai un atpūtai. Un stāvoklis "būt nevienam" ir tieši par to, tas dod viegluma un relaksācijas sajūtu, kad jums nav nekur jāsteidzas, kad jūs varat lēnām veikt mājsaimniecības darbus, veltiet laiku, lai tos ātri pabeigtu, lai vēlāk varētu paveikt kaut ko savu. interesanti, bet šajā procesā tu vari būt pilnīgi, dzīvot, būt katrā mirklī “ar jūtamu prieku” (kā teica viens slavens psihologs), iegremdēties ēdiena gatavošanas “ikdienas burvībā” vai radīt mājās siltuma un komforta telpu. Vienkārši būt, dzīvot katrā dzīves mirklī, būt gaišam un relaksētam, būt it kā nekas, tas ir, vienkārši būt, un viss.
Šis apbrīnojamais atklājums mani pārsteidza, jo es nekādā ziņā nevarēju noķert šo sajūtu, kā tas ir iespējams - "būt vieglam un relaksētam", es NEVARĒT TĀ !!! Man šķita, ka, ja es tāds būtu, es zaudētu kaut ko svarīgu, es izšķīdinātu ikdienas dzīvē. Bet izrādījās, ka šis stāvoklis pats par sevi ir tik vērtīgs, ka es tajā varu atrast iekšēju mieru, harmoniju un harmoniju ar sevi, ar savu dzīvi.
Reklāmas video:
Protams, šī pieredze ir tikai mana, ļoti personiska, tā nederēs visiem.
Es arī ceru, ka jūs saprotat, ka VIENMĒR nav iespējams būt pilnīgi “vieglam un atvieglinātam”, ka dzīvē ir vieta centieniem un panākumiem.
Tagad es rakstu par harmoniju, par to, kas ir labs, ja ir abi, un piepūli un vieglumu))) Tā kā mana parastā realitāte, manas vērtības ir vēlme būt gudram, pat ideālam, nepieļaut kļūdas un līdz ar to, kā sekas ir liela spriedze ķermenī un prātā. Jā, protams, es zinu, ka tas ir nepareizi, bet šie uzskati ir tik dziļi iesakņojušies manī, ka pūles dzīvē ir kļuvušas par daudz. Tā kā jebkuram procesam ir divas puses, tad "manis reversā puse" jeb tā, no kuras es visādi izvairos, nepieņemu sevī un baidos - es baidos būt stulba un atvieglota. Es ļoti skaidri pēkšņi atcerējos šo vingrinājumu un treneri, kurš kopā ar mani veica šo atklājumu, cik grūti man bija atpazīt iespēju atšķirties sevī, ka es pat nespēju precīzi atcerēties, kādas īpašības es nespēju pieņemt sevī. Nez kāpēc domājuka pirmā īpašība bija "vieglums" (stulbuma vietā) un otrais vārds - "atslābināts" pilnībā pazuda no manas atmiņas, lai kā es centos to atcerēties, un tas kļuva skaidrs tikai pēc vingrinājuma. Manas smadzenes pretojās pat atceroties šos "briesmīgos" vārdus, kā es varu būt "stulba un atvieglota" ??? !!! Izrādās, ka varat)))
Mīļie, ja mana pieredze jums atbildēja, pārdomājiet savu dzīvi, kas jūs esat un ko jūs sev nepieļaujat, varbūt pat domās, ka jums ir aizliegums, kas izraisa bailes … Es esmu pārliecināts, ka arī jums šī pieredze būs kāda vērtīga dāvana.
Elena Vokuļenko