Zinātnieki no Kazahstānas analizēja vietējo demogrāfisko statistiku un atrada iespējas nenovecot pirms laika. Viņi uzskata, ka viņu valstī un visā pasaulē ir vērojama aktīva dzīves ilguma pieauguma tendence.
Vietējo statistikas datu analīze parādīja, ka pagājušā gadsimta 60. gados kazahu vidējais paredzamais dzīves ilgums bija aptuveni 58 gadi, bet laika gaitā (līdz 2014. gadam) šis skaitlis pieauga līdz 72 gadiem. Viņi pieņem, ka tādā tempā līdz 2050. gadam cilvēki nodzīvos vidēji 80 gadus.
Pētnieki kā galveno iemeslu, kas ļauj cīnīties ar vecumu, min pastāvīgas fiziskās aktivitātes. Tas palīdz uzturēt ķermeni labā formā, neatrofē muskuļus un veicina normālu vielmaiņu. Tāpēc nelielas slodzes, jo īpaši pastaigas un fiziski vingrinājumi, būs labvēlīgi cilvēka ķermenim.
Turklāt eksperti pareizu un barojošu uzturu sauc par otro veidu, kā panākt, lai priekšlaicīgi nenoveco. Šajā gadījumā jums jāizmanto tikai svaigi, augstas kvalitātes produkti. Kazahstānas simtgadnieki patērē daudz pārtikas, pamatojoties uz ķēves pienu. Tas uzlabo vielmaiņas procesus organismā un neveicina novecošanos.
Natālija Lipoveckaja