Ir labi zināms, ka negatīvas emocijas negatīvi ietekmē imūnsistēmu. 1976. gadā publicētā Normana Cousins autobiogrāfija “Slimības anatomija (kā to uztver pacients) eksplodēja pasaulē. Tajā, balstoties uz savu dziedināšanas pieredzi, autors apgalvo, ka pozitīvs emocionālais stāvoklis var izārstēt pat smagu slimību.
1964. gadā enerģiskais The Saturday Review redaktors Normens Cousins pēkšņi sajuta spēcīgas sāpes visā ķermenī. Temperatūra strauji cēlās. Pēc nedēļas viņam kļuva grūti kustēties, pagriezt kaklu, pacelt rokas. Viņš devās uz slimnīcu, kur viņam tika diagnosticēts ankilozējošais spondilīts. Ankilozējošais spondilīts pieder pie reimatisko slimību grupas. Visbiežāk tas ietekmē jaunos vīriešus. Iekaisuma process attīstās locītavu kapsulās un ar tām saistītajās saitēs un cīpslās, galvenokārt ietekmē starpskriemeļu un sacroiliac locītavas. Tā rezultātā personai rodas sāpes un slikta skarto locītavu kustīgums. Slimība var izraisīt nopietnu mugurkaula kroplību.
Viņa veselība strauji pasliktinājās. Katru dienu brālēnu ķermenis kļuva arvien nekustīgāks, ar lielām grūtībām viņš pakustināja kājas un rokas, diez vai varēja pagriezties gultā. Zem ādas parādījās sabiezējums un cietība, kas nozīmēja, ka slimība skāra visu ķermeni. Pienāca brīdis, kad Normens nevarēja atvērt žokli ēst.
Viņu sagrāba bailes, melanholija, aizvainojums, likteņa netaisnība. Viņš pārstāja smaidīt un vairākas dienas gulēja ar seju, pagrieztu pret slimnīcas palātas sienu. Viņa ārstējošais ārsts Dr. Hicigs pēc iespējas labāk atbalstīja Normanu, konsultējot labākos speciālistus, taču slimība progresēja. Rezultātā ārsts atklāti teica Normanam, ka no pieciem simtiem šo pacientu tikai viens atveseļojās.
Pēc šīm briesmīgajām ziņām Normens nebija gulējis visu nakti. Viņa vienīgā vēlme bija izdzīvot. Viņš domāja, ka līdz šim ārsti par viņu rūpējās, darot visu, kas viņu spēkos, taču tas nepalīdzēja. "Tāpēc man jādarbojas pašam un jāatrod savs dziedināšanas ceļš," izlēma Normens. Viņš atgādināja, kā reiz sarunas laikā Hicigs sacīja, ka, ja cilvēka endokrīnā sistēma darbojas ar pilnu jaudu, tad viņa ķermenis var veiksmīgi cīnīties ar jebkuru slimību. Tātad sievietēm grūtniecības laikā samazinās visas sāpīgo simptomu izpausmes, jo šajā periodā tiek maksimāli aktivizēti endokrīnie dziedzeri, kas palīdz ķermenim tikt galā ar papildu slodzi. Hicigs sacīja, ka saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem endokrīnās sistēmas noplicināšanos visbiežāk izraisa bailes,nervu pārdzīvojumi, izmisums, ilgstoša depresija. Reaģējot uz šīm negatīvajām emocijām, virsnieru dziedzeri izdala īpašus hormonus - adrenalīnu un norepinefrīnu. Viņi nonāk asinsritē un, izplatoties visā ķermenī, iznīcina šūnas un veicina slimību attīstību. Bet, ja negatīvās emocijas, domājot brālēni, ir daudzu slimību cēlonis, tad, iespējams, tieši pozitīvas emocijas labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu. Vai viņi nevar novest pie atveseļošanās?labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu. Vai viņi nevar novest pie atveseļošanās?labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu. Vai viņi nevar novest pie atveseļošanās?
Meklējot atbildi uz šo jautājumu, brālēni pievērsās Bībelei un lasīja: “Jauka sirds ir veselīga kā zāles, bet truls gars izžāvē kaulus” (Karaļa Salamana pravietojumi 17/22). Tad viņš izpētīja slavenu filozofu un zinātnieku darbus un uzzināja, ka tie piešķir lielu nozīmi pozitīvām emocijām. Un pirmajā vietā starp viņiem viņi smejas. Ārsts ārsts Roberts Bārtons, kurš dzīvoja pirms četriem gadsimtiem, rakstīja: “Smiekli attīra asinis, atjauno ķermeni, palīdz jebkurā biznesā.” Imanuels Kants uzskatīja, ka smiekli rada veselības sajūtu, aktivizē visus dzīvībai svarīgos procesus organismā. Zigmunds Freids humoru uzskatīja par unikālu cilvēka psihes izpausmi, bet smieklus kā tikpat unikālu līdzekli. Angļu filozofs un ārsts Viljams Oslers smieklus dēvēja par dzīves mūziku. Viņš visiem līdzekļiem ieteica smieties vismaz desmit minūtes, lai dienas beigās atvieglotu fizisko un garīgo nogurumu.
Brālēnu mūsdienu Viljams Frejs ar saviem eksperimentiem pierādīja, ka smiekli labvēlīgi ietekmē elpošanas procesu un ķermeņa muskuļu tonusu. Brālēni arī no grāmatām uzzināja, ka cilvēka smadzenēs ir īpaša viela, kuras uzbūve un iedarbība ir līdzīga morfīnam. Tas izdalās tikai smieklu laikā un ir sava veida “ iekšēja anestēzija ’’ ķermenim.
Brālēnu galvā, nekustīgi, gultasvietā, nemitīgo sāpju mocītajā, sāka parādīties plāns, kas viņam varētu likt smieties. Neskatoties uz ārstu protestiem, viņš tika izrakstīts no slimnīcas. Viņu pārcēla uz viesnīcas numuru, un tikai Dr. Hicigs palika pie viņa, kurš atbalstīja viņa ideju. Brālēni ņēma lielas Linusa Paulinga vitamīnu devas. Istabā tika piegādāts kinoprojektors un labākās komēdijas ar brāļu Marx piedalīšanos un šova Candid Camera. Brālēni jutās neticami laimīgi, kad atklāja, ka pēc pirmajām desmit nevaldāmā smiekla minūtēm viņš varēja mierīgi gulēt divas stundas bez sāpēm. Pēc tam, kad bija beigušies smieklu sāpju mazinošie efekti, medmāsa atkal ieslēdza filmu projektoru. Un tad viņa sāka lasīt humoristiskus stāstus brālēniem.
Reklāmas video:
Briesmīgās sāpes pārstāja mocīt Normanu pēc vairāku dienu gandrīz nepārtrauktiem smiekliem. Smieklu anestēzijas efekts ir pierādīts. Tagad bija jānoskaidro, vai smiekli tādā pašā veidā varētu aktivizēt endokrīno sistēmu un tādējādi apturēt iekaisuma procesu, kas bija apbērts visā ķermenī. Tāpēc brālēnu asins analīzes tika veiktas tieši pirms un tūlīt pēc smieklu “sesijas”.
Pārbaudes rezultāti parādīja, ka iekaisums ir mazinājies. Brālēni jutās pacilāti: vecais sakāmvārds “Smiekli ir labākās zāles” patiešām darbojās. Cita starpā brālēni saprata priekšrocību, ka viņi tiek izrakstīti no slimnīcas. Neviens viņu netraucēja piespiest viņu ēst, norīt ķekars narkotiku, injicēt viņu vai vēlreiz sāpīgi izmeklēt cilvēkus baltos mēteļos ar tikpat satraucošu un simpātisku sejas izteiksmi. Brālēni izbaudīja mieru un mieru un bija pārliecināti, ka tas arī palīdz uzlabot viņa stāvokli.
Smieklu terapijas programma turpinājās: brālēni katru dienu vismaz sešas stundas smējās kā vīrieša īpašumā. Viņa acis bija pietūkušas no asarām, bet tās dziedināja smieklu asaras. Viņš drīz pārtrauca lietot pretiekaisuma līdzekļus un miega zāles. Mēnesi vēlāk brālēni pirmo reizi bez sāpēm varēja pakustināt īkšķus. Viņš nespēja noticēt savām acīm: sabiezējumi un mezgli uz ķermeņa sāka samazināties. Pēc vēl mēneša viņš varēja pārvietoties gultā, un tā bija neticami brīnišķīga sajūta. Drīz viņš tik daudz atguvās no savas slimības, ka spēja atgriezties darbā. Tas bija neticams brīnums brālēniem un visiem, kas zināja par viņa cīņu ar nāvi. Tiesa, daudzus mēnešus viņš nevarēja pacelt roku, lai iegūtu grāmatu no augšējā plaukta. Dažreiz, ātri ejot, ceļi drebēja un kājas padevās. Neskatoties uz to, gadu no gada palielinājās visu locītavu kustīgums. Sāpes pazuda, palika tikai diskomforts ceļgalos un plecos. Brālēni sāka spēlēt tenisu. Viņš varēja braukt ar zirgu, nebaidoties no krišanas, un stingri turēja kinokameru rokās. Viņš spēlēja Baha iecienītākās fugas, un viņa pirksti meistarīgi lidoja pāri taustiņiem, un kakls viegli pagriezās visos virzienos, pretēji visu ekspertu prognozēm par viņa mugurkaula pilnīgu nekustīgumu.
Vēlāk daudziem cilvēkiem stāstot par savu pieredzi, kā pieveikt neārstējamu slimību, brālēni sacīja, ka nemiris tikai tāpēc, ka patiesībā vēlas dzīvot. Patiesai vēlmei ir milzīgs spēks. Viņa spēj izraut cilvēku no tām idejām par savām iespējām, kuras mēs visi parasti ierobežojam. Citiem vārdiem sakot, mēs varam darīt daudz vairāk, nekā domājam, gan fizioloģiski, gan garīgi. Bailes, izmisums, panika, paša bezspēcības izjūta, kas neizbēgami pavada jebkuru slimību, paralizē cilvēka vitalitāti. Vēlme pēc iespējas mobilizē ķermeņa un gara rezerves, palīdz sasniegt to, kas šķiet neiespējams. Turklāt vēlme jāpapildina ar aktīvu rīcību. Smiekli kļuva par tādu brālēnu darbības līdzekli. Smiekli ne tikai nodrošina cilvēku, kurš nekustīgi gulstas gultā,sava veida apmācība, sava veida skriešana, bet tas arī dod iespēju baudīt dzīvi, neskatoties uz slimību. Un pozitīvas emocijas ir vislabākās zāles jebkurai kaitei.
Pēc 10 gadiem brālēni nejauši satika vienu no ārstiem, kurš viņu notiesāja uz nāvi. Ārsts bija pilnīgi apmulsis, lai redzētu bijušo pacientu dzīvu un labu. Viņš izstiepa roku, lai pateiktu sveicienu, un brālēni to saspieda tik stipri, ka sāpīgi saraustīja. Šī rokasspiediena spēks bija daiļrunīgāks nekā jebkuri vārdi.
Brālēniem bija sava teorija, ka katrs cilvēks satur dziedinošu enerģiju, kuru vairums no mums vienkārši nezina, kā to izmantot. Kad viņš bija pusaudzis TB sanatorijā, brālēni pamanīja, ka optimistiski pacienti mēdz atveseļoties un tikt izlādēti, bet pesimististi to nedara.
1983. gadā brālēni cieta miokarda infarktu un sastrēguma sirds mazspēju. Parasti šī kombinācija izraisa paniku un nāvi. Brālēni atteicās no panikas un mira.
Līdz pēdējiem gadiem viņš pasniedza Kalifornijas Universitātes Losandželosas Medicīnas skolā (UCLA). Viņš, iespējams, bija vienīgais skolotājs bez medicīniskās izglītības. Viņš mācīja jaunajiem ārstiem aktivizēt dziedinošo cīņas garu katrā pacientā.