Mūsu atmiņas tendence kļūdīties ir zināma jau sen, un ne tikai psihologiem, un, neskatoties uz to, daudzi no mums atkārtoti novērtē par zemu tās spēju izgāzties un maldināt.
Nu, piemēram, …
1) Nav iespējams atcerēties savus pirmos dzīves gadus, taču daudzi ir pārliecināti, ka atceras
“Es uzskatu, ka mani lasītāji neatceras visu vai arī ļoti neskaidri atceras šo ļoti svarīgo eksistences periodu, kas notiek pirms viņu dzimšanas un pāriet dzemdē,” savos memuāros rakstīja Salvadors Dalī. "Bet es - jā, es atceros šo periodu tā, it kā tas būtu vakar."
Mākslinieks cerēja, ka viņa paša atmiņas par šo “dievišķo paradīzi” palīdzēs citiem atgriezties tajos zaudētajos dzīves mirkļos pirms dzimšanas.
Faktiski Dalī atmiņas gandrīz noteikti bija viņa mežonīgās iztēles rezultāts.
Mūsdienās zinātnieki uzskata, ka nav iespējams atcerēties pat pašus pirmos dzīves gadus, un laiks pirms dzimšanas ir pilnībā izdzēsts no atmiņas.
Reklāmas video:
Tajā laikā vēl nebija izveidojušās iegaumēšanai nepieciešamās smadzeņu struktūras, kas fizioloģiski padara neiespējamu personīgo atmiņu saglabāšanu par agrāko bērnību.
Visas tā laika "atmiņas" ir ilūzija vai "nepatiesas atmiņas", kas apkopotas no citu cilvēku dzīves pieredzes, radinieku un draugu stāstiem vai zināšanām, kuras mēs saņēmām vēlāk.
Vecās fotogrāfijas var radīt iespaidu, ka jūs patiesi atceraties savus dzīves senākos gadus.
2) Atmiņa ir atkarīga no jūsu temperatūras
Psihologi saka, ka cilvēka atmiņa ir atkarīga no konteksta. Lai saprastu, ko tas nozīmē, apsveriet eksperimentu, kurā dalībniekiem tiek lūgts iegremdēt rokas spainī ar ledus ūdeni (kas nav ļoti patīkami), un pēc tam viņiem tiek lūgts iegaumēt vārdu sarakstu.
Pēc virknes testu zinātnieki atklāja, ka dalībnieku atmiņa uzlabojās, kad viņi atkal ienirt rokas ledus ūdenī.
Šis pētījums parādīja, ka faktus labāk atceramies, ja atjaunojam apkārtējo vidi (kontekstu) un apstākļus (fiziskos vai psiholoģiskos) tajā brīdī, kad izveidojās vēlamās atmiņas - pat ja tas mums šķiet pilnīgi mazsvarīgi.
Starp citu, tas ir viens no iemesliem, kāpēc mēs labāk atceramies pēdējās ballītes notikumus pēc alus dzeršanas, un, kad esam absolūti prātīgi, to ir grūti izdarīt.
To var izmantot: piemēram, ja košļājot gumiju vai dzēra kafiju, kaut ko iegaumējot, jūsu atmiņa jums atgriezīsies, ja jūs atkārtosit šo procesu.
Arī smaržas palīdz: izmēģiniet tās pašas smaržas vai, ja esat vīrietis, to pašu pēc skūšanās, ko izmantojāt situācijā, kuru vēlaties atcerēties.
Ķermeņa fiziskais stāvoklis, ieskaitot temperatūru, var ietekmēt to, kā un kā mēs atceramies.
3) jūsu prāts liek laiku
Pārbaudi sevi: mēģini atcerēties, kurā mēnesī un gadā notika šādi notikumi:
a) Maikls Džeksons nomira
(b) Bejonse izdeva albumu Lemonade
c) Oskaros notika ievērojams apjukums, kad La La Land kļūdaini pasniedza balvu par labāko kinofilmu
d) Angela Merkele paziņoja par savu lēmumu 2021. gadā atbrīvot no amata kancleres amatu
Ja vien jūs neesat viens no tiem apbrīnojamajiem cilvēkiem, kas visiem jaunumiem paliek atmiņā, jūsu atbildes būs tālu no reāliem datumiem. Un tajā jūs varat redzēt noteiktu modeli.
Pētījumi rāda, ka mēs bieži nenovērtējam laika daudzumu, kas pagājis kopš tālākās pagātnes notikumiem (piemēram, Maikla Džeksona nāves), un pārspīlējam summu, kas pagājusi kopš nesenajiem notikumiem (Angelas Merkeles lēmums).
Šo parādību sauc par "laika pārvietošanu" vai "teleskopu": jūsu prāts velk laiku un glabā notikumus atmiņā, lai tie neseko faktiskajai hronoloģijai.
(Pareizās atbildes: a) 2009. gada jūnijs (b) 2016. gada aprīlis (c) 2017. gada februāris (d), 2018. gada oktobris)
Daži notikumi - piemēram, Maikla Džeksona nāve - tik viegli atcerējās, ka mūsu prāti mazina laiku, kas pagājis kopš tiem.
4) neskaidras atmiņas ir pat labas …
Mēģiniet no atmiņas uzzīmēt sava labākā drauga portretu. Vai arī, neskatoties uz fotoattēlu, pēc iespējas detalizētāk aprakstiet viņa (vai viņas) izskatu.
Ja jums nav sevišķi sliktas atmiņas sejām, varat to izdarīt diezgan labi galveno funkciju ziņā.
Bet dažas specifiskas iezīmes (pat tādas kā precīzu matu krāsu) var būt grūti atcerēties.
Šis ir tikai viens piemērs tam, ka mums ir tendence atcerēties lietu būtību, nevis to detalizētu aprakstu. Un tā nebūt nav slikta lieta.
Sīkāka informācija par sejas vaibstiem laika gaitā var mainīties, bet kopējais iespaids par cilvēka izskatu (viņa izskata būtība) paliek tāds pats. Tas nozīmē, ka jūs atpazīsit savu draugu jebkurā gaismā un ar jebkuru frizūru.
(Interesanti, ka pat mūsu atmiņas par savu izskatu ne vienmēr ir precīzas. Mums ir tendence atcerēties mūsu seju kā pievilcīgāku, nekā patiesībā ir.)
Iespējams, ka mūsu sejas atmiņa nav pārāk sīka - un tas ne vienmēr ir slikti.
5) … tomēr pārāk pārliecība par jūsu atmiņas precizitāti var dārgi maksāt
Teiksim, ka jums ir jāzīmē vai jāapraksta sava seja. Jūs droši vien domājat, ka viņu lieliski atceraties. Un, visticamāk, jūs maldāties.
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka lielākā daļa cilvēku domā, ka viņu atmiņa ir daudz labāka nekā vidusmēra cilvēka. Kas, protams, ir statistiski neiespējami.
Mēs ignorējam un tikai tad aizmirstam tos gadījumus, kad mūsu atmiņa mūs nomāc, bet tos labi atceramies, tas darbojās lieliski. Sakarā ar to mums šķiet, ka tad, kad tas būs vajadzīgs, mūsu atmiņa (mūsu brīnišķīgā atmiņa!) Mūs nenolaidīs.
Un tā pārvēršas par nopietnu problēmu, ja, piemēram, policists ir pārliecināts par savu atmiņu, no kura atkarīgs, kā notiks krimināllietas izmeklēšana.
Tā ir problēma arī tiem studentiem, kuri ir pārlieku optimistiski par mācībām pirms svarīgā eksāmena.
Mēs bieži esam pārāk pārliecināti par savu “perspektīvo atmiņu” - spēju atcerēties, kas jādara nākotnē. Un tam jau var būt nopietnas finansiālas sekas.
To bieži izmanto tie, kas kaut kam piedāvā bezmaksas abonēšanas periodu, kurš kādā brīdī beidzas, un viņi automātiski sāk iekasēt maksu, ja aizmirstat atcelt abonementu pārmērīgas pārliecības par potenciālo atmiņu dēļ.
Kriminālizmeklēšanas laikā pārmērīgai pārliecībai par savu atmiņu var būt nopietnas sekas.
6) Jums var būt digitālā amnēzija
Viedtālruņu visuresamība ļoti ietekmē to, ko un kā mēs atceramies.
Iedomājieties, cik daudz notikumu tiek glabāti jūsu Facebook vai Instagram kontā. Šis ir viss arhīvs, kas palīdzēs atcerēties visu, kas notika jūsu dzīvē.
Bet arī sociālie mediji var izkropļot jūsu atmiņas. Viens no iemesliem tam ir parādība, kas pazīstama kā “izguves izraisīta aizmirstība” (RIF - atmiņas parādība, kad atmiņas par vienu kļūst par iemeslu, lai aizmirstu citu. - Tulkotāja piezīme).
Tagad ir labi zināms, ka atmiņas kļūst labilas, nestabilas un trauslas, kad mēs tās ievelkam apziņā - un arī pavadošās atmiņas tiek izkropļotas.
Rezultātā viena notikuma elementa atcerēšanās šo atmiņu var atsvaidzināt, taču tas novedīs pie tā, ka cita informācija par to pašu notikumu tiks stingri aizmirsta.
To ir viegli redzēt sociālo mediju piemērā. "Facebook" laiku pa laikam atgriež jūs pie pagātnes notikumiem, kurus kādreiz pieminējāt savā pastā - kaut kāda fotogrāfija, kaut kādas ierakstītas emocijas, domas …
Bet tādā veidā citas lietas, kas notika tajā dienā, citi notikuma aspekti tiek aizmirsti vēl vairāk.
Ņemot vērā to, ka mūsu sociālo mediju plūsmas un plūsmas jau nav tik reālistiskas attiecībā uz mums, tā kļūst par problēmu.
“Sociālie mediji mums diktē, kādi notikumi ir vissvarīgākie mūsu dzīvē, tādējādi iznīcinot atmiņas par to, ko neuzskata par cienīgu ievietot lapā, par to, kas nav“jādalās”,” raksta Džūlija Šava, Londonas Universitātes koledžas psiholoģe un grāmatas autore. "Atmiņas ilūzija." Tajā pašā laikā tas pastiprina atmiņas, kuras citi lietotāji kolektīvi uzskata par sev tīkamākajām, tāpēc dažām atmiņām piešķir lielāku nozīmi, nekā tās ir pelnījušas, "viņa uzsver.