Donnelly, pasaulē vecākā ģimene, dzīvo Īrijā. Ģimenē ir 13 brāļi un māsas, kuru kopējais vecums pārsniedz 1000 gadus. Ģimenes ieraksts tika ierakstīts Ginesa rekordu grāmatā 2017. gada jūlijā.
Pēc ieraksta ierakstīšanas brāļi un māsas Donnelly runāja par to, kas varētu būt viņu ilgmūžība. Viņi sacīja, ka vienmēr smagi strādājuši, spēlējuši Gallijas futbolu, ēduši daudz ābolu, kas izaudzēti pašu dārzā, kā arī praktiski nelietojuši alkoholu. Ābolus, kas joprojām tiek audzēti Donnelly fermā, uzskata par izcilākajiem Apvienotajā Karalistē. Tos izmanto sidra un slaveno ābolu pīrāgu pagatavošanai.
Jaunākajam ģimenes loceklim Leo ir 70 gadu. Žurnālistiem viņš atklāja vēl vienu ģimenes noslēpumu. Pēc viņa domām, viss ir tas, ka visa ģimene divas reizes dienā ēda auzu pārslu. “Mēs vienmēr esam sekojuši sava tēva rituālam, ka pirms gulētiešanas mums ir siltas uzkodas. Mēs ēdām putru pulksten desmit vakarā, un pēc tam brokastīs pulksten 7 no rīta. Uz augšu auzu pārslu ar pienu un tējkaroti ābolu ievārījuma. Putra pirms gulētiešanas un putra pēc miega - tieši tā mēs to darījām."
Donnelly brāļu un māsu vecāki Pīters un Elena pārcēlās uz Īriju 1921. gadā. Ģimenē kopā bija 16 bērni. Tagad tikai 13 no viņiem izdzīvoja. Vecākajam Šonam ir 92 gadi. Maureens, 91, saka, ka "visu ģimenes locekļu veselība ir lieliska, tāpat kā mēs to darījām, kad mums bija 50 vai 60 gadi."
Starptautiskā ilgmūžības centra zinātnieki nolēma tuvāk izpētīt Donnelly ģimenes uzturu, lai pārliecinātos, vai tā tiešām ir auzu pārslu. Iespējams, ka svarīga bija arī produktu kvalitāte - Leo skaidro, ka ģimene nekad neēda pusfabrikātus, cenšoties patērēt tikai to, ko paši izaudzēja.
Viņi ēda olu no savām vistām un gaļas no dzīvniekiem, kas dzīvoja ģimenes saimniecībā. Un, protams, Donnelly nekad nepērka auzas putrai, bet izauga uz savas zemes. Viņš uzskata, ka Donnelly ģimeni tagad sauks par bioloģiskās pārtikas bhaktām.
Iespējams, ka regulāra auzu pārslu lietošana var veicināt ilgmūžību. Vienā pētījumā atklājās, ka tie, kas regulāri ēda veselus graudus, bija par 15% mazāki mirst no sirds problēmām.
Auzas satur B12 vitamīnu, kas ir svarīgs melatonīna ražošanas regulēšanai, miega kontrolei un organisma bioloģiskajam pulkstenim. Beta glikāns pazemina "sliktā" holesterīna līmeni un samazina sirds un asinsvadu slimību attīstības iespējamību. Ir zināms, ka auzu pārslu satur arī antioksidantus, kas var palīdzēt novērst aterosklerozi. Kopumā auzu pārslu ir īsts superfood.
Reklāmas video: