Meditācijas pētījumu metaanalīze parādīja, ka to autori bieži neapzināti izkropļo eksperimentālos rezultātus par labu koncentrēšanās praksei.
Starptautiskā psihologu grupa ir pētījusi, kā meditācijas prakse ietekmē prosociālo uzvedību - uzvedību, kas vērsta uz ieguvumiem citiem un sabiedrībai kopumā. Tika konstatēts, ka meditācija var palielināt spēju līdzjūtību, bet nepalīdz samazināt agresijas līmeni, kā arī aizspriedumu līmeni pret noteiktām sociālajām grupām. Turklāt šķiet, ka daudzi meditāciju pētījumu autori var neapzināti sagrozīt eksperimentu rezultātus.
2010. gados parādījās daudz pētījumu par meditāciju. Lielākā darba daļa ir veltīta prakses ietekmei uz pašu meditētāju - uz viņa trauksmes līmeni, reakciju uz stresu un veselību. Ir mazāk strādāts pie tā, kā meditācija ietekmē cilvēka attiecības ar citiem, kaut arī par meditāciju bieži runā kā par veidu, kā kļūt laipnākam pret citiem.
Pētnieki pētīja 22 randomizētus kontrolētus pētījumus. Šajos pētījumos autori salīdzināja cilvēkus, kas meditēja regulāri, ar kontroles grupu, kas nepraktizē meditāciju. Eksperimentos tika izmantota laicīgā prakse, kas balstīta uz dažādām budistu metodēm, ieskaitot apdomības meditāciju un lovingkindness meditāciju. Zinātnieki ir identificējuši piecus darbos aprakstītās sociālās uzvedības raksturlielumus: līdzjūtība, empātija, agresija, aizspriedumi un sociālā līdzdalība (sociālā saistība, sociālo savienojumu skaits un kvalitāte).
Pētījumi liecina, ka meditācija palielināja tieksmi uz empātiju un līdzjūtību, bet tas neatspoguļojās agresijas, aizspriedumu un sabiedrības iesaistes līmeņos. Pēc tam psihologi atklāja, ka līdzjūtības izpētē pastāv modelis: meditācija palīdzēja šo spēju labāk attīstīt, ja meditācijas tehnikas kursu dalībniekiem mācīja kāds no darba autoriem. Tas, vai tāda pati ietekme ir empātijas darbiem, nav zināms - daudziem no viņiem trūkst informācijas par skolotāju. Pētnieki uzskata, ka mācību autori, to neapzinoties, varētu izkropļot eksperimentu rezultātus.
Psihologi nenoliedz meditācijas pozitīvo efektu, bet uzsver, ka šīs problēmas izpētē nepieciešami stingrāki kritēriji.
Pētījums ir publicēts žurnālā Scientific Reports.
Natālija Pelezņeva
Reklāmas video: