Ir zināms, ka skolēni un studenti eksāmenu priekšvakarā zem spilveniem ievieto piezīmes, lai labāk asimilētu materiālu. Un tā vispār nav māņticība. Izraēlas neirofiziologi ir noskaidrojuši, ka mūsu smadzenes spēj iegaumēt jaunu informāciju ne tikai nomodā, bet arī miega laikā - piemēram, lai izveidotu asociācijas starp noteiktām smaržām un skaņām.
Pētnieku grupa, kuru vadīja Anat Arzi no Veizmana Zinātņu institūta Rehovotā, veica eksperimentu sēriju ar 28 brīvprātīgo komandu, kuriem bija labs miegs. Kad subjekti aizmiguši, viņiem atskanēja viens no vairākiem skaņas signāliem, un pēc tam viņu deguniem tika nūjas ar noteiktu smaku paraugiem. Starp smaržām bija gan patīkamas - teiksim, šampūna vai dezodoranta aromāts, gan nepatīkamās - sapuvušo zivju un sapuvušās gaļas ekstrakts.
Zinātnieki, izmantojot encefalogrāfu, novēroja savu palātu smadzeņu darbu. Tajos gadījumos, kad stimuli pamodināja cilvēkus, viņi tika "diskvalificēti" - izņemti no komandas, jo vairs nebija jautājuma par eksperimenta tīrību.
Izrādījās, ka, saskaroties ar stimuliem, uz monitoriem parādījās raksturīgas līnijas, kas norāda, ka smadzenes apstrādā saņemto informāciju. Turklāt, ja subjekti jutās nepatīkamas smakas, viņu elpošanas dziļums samazinājās, un, ja tie bija patīkami, viņi sāka "sniff".
Nākamajā dienā pētnieki brīvprātīgajiem tikai "atskaņoja" skaņas, kas pirms smaržām tika parādītas. Reakcija bija tāda pati kā smaku gadījumā: smadzenes atcerējās, kas bija pirms šī vai tā skaņas signāla, piemēram, bēdīgi slavenie Pavlova suņi barošanas sākumu saistīja ar spuldzes apgaismojumu.
Pēc Arzi un viņas kolēģu domām, šāda iegaumēšana ir iespējama tikai tā saucamā lēnā viļņa miega fāzē. Ja eksperimenti tika veikti, kad cilvēki gulēja REM miegā, viņiem nebija nekādu asociāciju starp skaņām un smaržu. Pēc zinātnieku domām, tas ir saistīts ar tā saukto "miegaino amnēziju": mēs pazaudējam atmiņu par sapņiem, kas noteiktā laika posmā apmeklē mūs. Ir iespējams atcerēties, ko mēs sapņojām REM miega laikā, ja tajā brīdī mūs pēkšņi pamodināja.
"Tagad, saprotot, ka miega laikā ir iespējams apgūt un asimilēt jaunu informāciju, mēs vēlamies saprast, cik tālu sniedzas šo spēju robežas, proti, ko miega laikā var atcerēties un ko nē," saka Arzi.
Starp citu, vienā reizē tika praktizēta svešvalodu mācīšanas metode miega laikā - cilvēki vienkārši tika ieslēgti ierakstīšanai ar skolotāja balsi. Tika uzskatīts, ka mācīšanās ir efektīva mūsu zemapziņas darba dēļ. Tomēr vairums speciālistu bija ļoti skeptiski noskaņoti attiecībā uz zinātību.
Reklāmas video:
Acīmredzot informāciju miega laikā var iegaumēt, taču tas prasa vairāk, nekā tikai nolikt mācību grāmatu zem spilvena un aizmigt uz tās. Tas ir tikai tas, ka, ja pirms eksāmena lasām kādu materiālu, tad tas labāk iederas mūsu galvā pa nakti …
Nepietiek arī ar audio ierakstu atskaņošanu guļošam cilvēkam vai palūgt kādam nolasīt vēlamo tekstu. Tas ir, to visu var izdarīt, bet ir nepieciešams uzraudzīt miega un smadzeņu aktivitātes fāzes. Iespējams, ka nākotnē būs īpašas tehnoloģijas, kas sapnī palīdzēs reāli iegaumēt informāciju.
IRĪNA ŠLIONSKAYA