Birmingemas universitāte atklāja, ka pilsētas parki ir lieliski emocionālai un garīgai labsajūtai. Pastaigas pa pilsētas parku 20 minūtes ļaus justies laimīgākiem, viņi teica.
"Mēs atklājām, ka parka apmeklētāji ziņoja par uzlabotu emocionālo labsajūtu pēc pastaigas, bet mums nebija nekādu pierādījumu, ka fizisko aktivitāšu līmenis būtu saistīts ar uzlabotu emocionālo labsajūtu," sacīja galvenā autore Huna K. Juēna. Saistītais raksts tika publicēts Starptautiskajā vides veselības pētījumu žurnālā.
Pētījumi norāda, ka parki ir galvenie pilsētvides elementi, nodrošinot iedzīvotājiem iespējas izbaudīt dabu un būt fiziski aktīviem. Tuvākoties dabai, veselībai, sociālajām un atpūtas aktivitātēm parkos var ievērojami samazināt stresa līmeni un atgūties no garīgās aktivitātes.
Zinātnieki savāca savus datus trīs galvenajos parkos Mountain Brook, Alabamas štatā, kurus katru dienu apmeklē daudz cilvēku. Pētījumā piedalījās 94 cilvēki. Pēc pastaigas viņi aizpildīja īpašu anketu un nodeva zinātniekiem īpašu ierīci, kas visu šo laiku uzraudzīja viņu fiziskos rādītājus. Labākos rezultātus uzrādīja tie dalībnieki, kuri pastaigājās pa parku 20 līdz 25 minūtes. Tajā pašā laikā dalībnieku emocionālās labklājības līmenis, kuru viņi novērtēja paši, vidēji palielinājās par aptuveni 64 procentiem. Visu iegūto datu analīzes rezultātā zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka, atrodoties parkā, jums nav jāsporto vai jāveic citi vingrinājumi, lai justos laimīgi. Līdz ar to efekts attiecas arī uz cilvēkiem ar fiziskiem ierobežojumiem un traucējumiem.
Īvena saka, ka pētījumam noteikti ir savi ierobežojumi: gan objektīvu datu trūkums, jo dalībnieki paši ziņoja par savu labsajūtu un emocionālo labsajūtu, gan pētījuma ierobežotā darbības joma gan dalībnieku skaita, gan ģeogrāfiskā sadalījuma ziņā. Tomēr viņš sacīja, ka rezultāti norāda uz nepieciešamību izveidot vairāk pilsētu parku un atbalstīt jau esošos.
“Pilsētās palielinās spiediens uz zaļajām zonām: plānotāji un attīstītāji cenšas izveidot dzīvojamo un komerciālo nekustamo īpašumu parkus, un tāpēc pilsētu izaicinājums ir mēģināt saglabāt pēc iespējas vairāk šo nozīmīgo telpu,” uzsver zinātnieki.
Dmitrijs Mazaļevs