Pirmo reizi starptautiska zinātnieku komanda spēja identificēt bioloģisko mehānismu, kas ir dziļas meditācijas terapeitiskā efekta pamatā.
Pētnieki ir atklājuši, ka tikai pēc astoņām stundām ilgas meditācijas organismā notiek specifiskas izmaiņas ģenētiskā un molekulārā līmenī.
Autori - eksperti no Viskonsinas universitātes (ASV), Biomedicīnisko pētījumu institūta (Barselona, Spānija) un INSERM institūta Neiroloģisko pētījumu centra (Liona, Francija) pētīja "skaidras prāta meditācijas" pavadītās dienas ietekmi uz 19 pieredzējušu meditatoru grupu.
Skaidra prāta meditācija ir objektīvas izpratnes stāvoklis par notiekošo. Šajā meditācijas formā cilvēks tiek virzīts koncentrēties uz elpošanu un ķermeņa sajūtām, mierīgi ļaujot sevī neērtās domas un emocijas.
Kontroles grupā bija 21 cilvēks bez meditācijas pieredzes. Viņi tika mudināti iesaistīties klusās, nemeditatīvās aktivitātēs tajā pašā vidē. Visiem dalībniekiem pirms un pēc eksperimenta tika noteikti gēnu ekspresijas līmeņi, kas saistīti ar diennakts ritmiem, hromatīna modifikāciju un iekaisuma reakciju perifēro asiņu mononukleārajās šūnās. Turklāt abām grupām tika veikti īpaši testi, kuru mērķis bija novērtēt ķermeņa izturības pret stresu rādītājus.
Sākumā pētīto gēnu izpausmes līmeņi abās dalībnieku grupās bija aptuveni vienādi. Tomēr tika konstatēts, ka astoņu stundu dziļa meditācija ir ietekmējusi vairākus HDAC histona deacetilāzes gēnus, kas epigētiski regulē citu gēnu aktivitāti, kā arī iekaisumu veicinošos RIPK2 un COX2 gēnus.
Tika konstatēts, ka visu šo gēnu ekspresijas līmeņi meditatoros ir samazinājušies, salīdzinot ar kontroles grupu. Tajā pašā laikā RIPK2 un HDAC2 gēnu ekspresijas samazināšanās, kā atklāja pētnieki, ir saistīta ar ātrāku ķermeņa fizisko atveseļošanos pēc kortizola hormona izdalīšanās sociālā stresa situācijā - piemēram, kad jums ir nepieciešams improvizēt sabiedrības priekšā.
Fakts, ka izmaiņas neietekmēja citus gēnus, liek domāt, ka meditācija ietekmē tikai dažus specifiskos regulēšanas ceļus, kas iesaistīti tās terapeitiskā potenciāla pamatā esošajos mehānismos, atzīmē autori.
Reklāmas video:
"Izmaiņas tiek novērotas gēnos, kuri parasti ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu mērķi, tāpēc šie rezultāti ir pamats turpmākajiem pētījumiem par iespēju izmantot meditatīvās prakses hronisku iekaisuma slimību ārstēšanā," uzsver autori.