Neapšaubāmi, ka pozitīvas emocijas ir svarīgas, taču nevajadzētu ignorēt negatīvās emocijas, jo tās ir svarīgas, lai ķermenis darbotos optimāli. Mēs piedzīvojam negatīvas emocijas, kad mūsu vidē ir kaut kas neskaidrs vai nezināms. Piemēram, nemiers ir smadzeņu veids, kā mums pateikt, ka šī lieta (vai persona) ir svarīga, un tā ir jārisina, pirms turpināt.
Bez negatīvu emociju pieredzes, visticamāk, jūs sasniegsit optimālu sniegumu, uzskata amerikāņu zinātnieki. Iemesls ir tāds, ka negatīvas emocijas aktivizē smadzenes, kas stāsta mums, kad mūsu darbs sāk ciest. Bez šīm maņām smadzenes nedarbojas tik efektīvi, cik iespējams, lai nodrošinātu optimālu darbību.
Nepatīkamas emocijas palīdz mums (un mūsu smadzenēm) uzlabot sniegumu, kas ir eksperimentāli pierādīts, teikts Toronto universitātes zinātnieka rakstā. Speciālais aprīkojums visā eksperimentā novērtēja smadzeņu darbību. Ir iegūta smadzeņu aktivizācijas shēma, kas ir atbildīga par mūsu pašreizējo uzvedības rādītāju uzraudzību.
Viņa pastāvīgi pārbauda mūsu uzvedību, pārliecinoties, ka viss notiek kā plānots un vai nav problēmu, kuras būtu jāatrisina. Kad problēma tiek atklāta, sistēma nosūta signālu, kas par to stāsta pārējām smadzenēm. Izrādījās, ka trauksmes sajūta optimizē pētījuma dalībnieku darbu.
Šie rezultāti apstiprināja pētījuma autoru ieteikumu, ka tad, kad cilvēki jutās nemierīgi, viņu smadzenes darbojās efektīvāk nekā tad, kad viņi jutās mazāk satraukti.
Kāpēc ir tā, ka? Tā kā negatīvās emocijas spēlē milzīgu lomu smadzeņu veiktspējas sistēmā, jo tās aktivizē smadzeņu darbu, kas ļauj identificēt pat vismazāko problēmu un to atrisināt. Kopumā, lai sasniegtu optimālu cilvēka sniegumu, ir vajadzīgas negatīvas emocijas, piemēram, trauksme, jo tās ļauj redzēt neveiksmes un palīdz virzīties uz savu mērķi.
Feelingere Tatjana