"Vecmāmiņ, es atkal lidoju sapnī!" - bērns pamodās ar priecīgu smaidu, un triumfējošā vecmāmiņa “Tu lido, tad tu aug!” kopumā pret grēku patiesību nav grēkojusi. Un tagad mēģināsim iedomāties vēl vienu scenāriju: mazuļa miegs ir nemierīgs, pēc pēkšņas pamošanās viņš bīstas nobijās: “Vecmāmiņ, es atkal lidoju miegā …” Mīlošās vecmāmiņas reakcija? Nomierinājusi mazdēlu, viņa savā dvēselē sūdzēsies par pārmērīgo jutīgumu, kas raksturīgs maigajam vecumam, steigšus pabaros bērnu ar gardu jogurtu - un mazās bēdas tiks aizmirstas … līdz nākamajam sapnim.
LIDOJUMI SAPŅĀ VAI REALITĀTE?
Atmiņas par dīvainiem vai nepatīkamiem sapņiem dažreiz mūs vajā visu mūžu, un ne vienmēr tas ir kāds īpašs “murgs”. Dažreiz neskaidri attēli un neskaidras sajūtas biedē tikai ar neatlaidību, ar kuru viņi periodiski mūs apciemo sapnī. Mēs jūtamies kā noslēpuma ķīlnieki, kas slēpjas aiz nesaprotama sapņa un nedod atpūtu. Obsesīvi sapņi, kā likums, izceļas ar zemes gabalu monotoniju: tad, baidoties no bailēm vai vainas, mēs meklējam un nevaram atrast savu mīļāko rotaļlietu; Izmisīgi mēģina un nespēj panākt izzūdošo draugu. Mēs klejojam pa tumšiem, nebeidzamiem labirintiem vai kāpjam pa riktīgām kāpnēm; "Numb" pie tāfeles ar stingru skolotāja skatienu … Ja mēs kā pieaugušie turpinām saņemt šādus "ziņojumus", tas, visticamāk, runā (kliedz!)ka kopš bērnības mēs esam pieņēmuši neatrisinātas problēmas un tās turpina ietekmēt mūsu dzīvi.
Gulēt vai negulēt?
Trešo dzīves daļu mēs pavadām sapnī, un es gribētu cerēt, ka tas nav veltīgi. Nu kas, jūs sakāt, par sen zināmu zinātnisku faktu: sapnī smadzenes atpūšas un tiek papildinātas dzīvībai svarīgās enerģijas rezerves. Varbūt tikai mūsdienu medicīna nepiekrīt vispārpieņemtajai patiesībai. Zinātnieki ir nonākuši pie sensacionāla secinājuma, ka galvenā miega funkcija ir sapņošana.
Sapņi ir emocionālās sfēras "spēles laukums", cilvēka personības galvenā sastāvdaļa. Bērna sapņi ir viņa attīstības stāvokļa lakmusa pārbaude. Ja bērns attīstās bez problēmām visos aspektos - emocionālajā, sociālajā un intelektuālajā -, viņa sapņi ir piepildīti ar laimīgiem, dzīvespriecīgiem un radošiem attēliem un jūtām. Ja sapņos ir traucējoši attēli un emocijas, tas nozīmē, ka bērns savā attīstībā piedzīvo grūtības. Objekti un simboli bērna sapņos ir ļoti svarīgi, jo tie vienmēr atspoguļo viņa attiecības ar vecākiem, vienaudžiem, skolu.
Reklāmas video:
ATVĒRTS KLAUSĪGS WALKET …
Visi iespaidi, jūtas, domas, bailes, radošie impulsi no augšējā, dienas, apziņas līmeņa slīd zemapziņā un tiek glabāti tur ar septiņiem zīmogiem sava veida virtuālajā telpā, kuru psihologi iesaukuši par “slepeno dārzu” (mēs arī zinām šo telpu, bet mēs mēdzām saukt viņa "dvēsele", kuras dziļumos mēs visi zinām, atceramies, saprotam). Stingrā zemapziņas kontrole ir vājināta tikai dziļā miega stadijā, un mēs varam “redzēt” to, kas tiek turēts aiz atslēgas un atslēgas “lolotajā dārzā”. Slēptas emocijas uzliesmo uz āru sapņa vai murga formā. Ja jūs pamodāties “pareizajā” brīdī, jūs varat atcerēties vismaz daļu no tā, par ko sapņojat, un iegūt kādu priekšstatu par problēmu, kuru zemapziņas prāts ir izvēlējies izskatīšanai.
MURGI. LIETOT "MĒRĶA MĒRĶIEM"
Uzticams sargsuns - aizsardzības mehānisms - novērš nepatīkamu atmiņu plūšanu augšstāvā, aizsargājot ikdienas dzīvi no diskomforta. Tātad mēs atbrīvojamies no neatrisinātām problēmām, nedomājot, ka pat ieslodzījums turpina ietekmēt mūsu dzīvi un visnevēlamākajā veidā - dodot mājienu par viņu eksistenci, izņemot sapņus. Atbrīvojies no dienas aizliegumu cenzūras, mūsu bezsamaņa rada attēlus, kas diezgan precīzi atspoguļo reālus notikumus. Ja problēmas vai konflikti ir saistīti ar mīļajiem, dārgajiem vai autoritatīvajiem cilvēkiem (bērnam tie ir vecāki, skolas skolotājs, draugi), zemapziņas prāts, gluži pretēji, maskē tos fantastiskos simbolos. Dīvaini attēli, kas dažkārt parādās murgos, faktiski pasargā bērnu no tā, ka viņam ir jāatzīst satraukuma avots. Tāpēc murgi sapņokad zemapziņa nespēj tikt galā ar ieslodzīto emociju “vulkānu”. Sākas "izpausmes slimības" posms. Tagad jūs varat “diagnosticēt” un “sākt ārstēšanu”. Ir acīmredzams, ka, pirmkārt, ir jāpalīdz bērnam pēc iespējas labāk atcerēties sapni. Lai noteiktu, kāda veida problēma ir paslēpta murga sarežģījumos, palīdzēs “galvenie” jautājumi:
- Kādas detaļas bija visspilgtākās bērna stāstā?
- viņa sapņa varoņi bija pazīstami; Vai viņš var noteikt, kādas jūtas viņš pieredzējis sapnī?
- Kādas emocijas valdīja viņa sapnī?
- Vai bērns spēlēja aktīvu vai pasīvu lomu?
- Kā domā pats bērns - kāda ir viņa sapņa jēga?
GREEN BABY
Mēģiniet atšifrēt deviņgadīgās Mishas sapni: “Es skrēju pa mūsu dārzu, un augi satvēra manas kājas. Es mēģināju skriet ātrāk, bet viņi auga un kļuva garāki. Viens apvijās ap manu kāju, bet man izdevās aizbēgt. Es zināju, ka viņi seko man. Mana sirds dauzījās, un man šķita, ka es nomiršu, ja neiznākšu no dārza. Un kad viņš beidzot nonāca dārza tālākajā galā, koka vārti pārvērtās par skolas vārtiem - tik spīdīgi, dzelzs. Viņi auga un kļuva garāki un garāki, un es vienkārši nespēju aizsniegt heku."
Ko bērns jutās pēc pamošanās: pamostoties, Miša burtiski tika paralizēta ar bailēm. Viņš nesaprata, kāpēc sapņoja par šādiem drausmīgiem augiem. Viņš atcerējās, ka, sasniedzis dārza vārtus, viņš sadusmojās, kad tie pārvērtās par skolas vārtiem, iesita to kā slazdā drausmīgajā dārzā. Zēna māte dzirdēja, ka viņš miegā raud un atnāca viņu nomierināt. Bet pat pēc tam viņš līdz rītam nespēja noklīst no bailēm.
Kā izrādījās, Miša jau ilgu laiku bija slēpis savas skolas problēmu.
Zēns bija īss, un skolā viņam uzbruka un uzmācās. Viņš gribēja par to pastāstīt mājās, bet "vectēvi" draudēja, ka, ja viņš sūdzēsies, viņš būs vēl sliktāks. Kamēr vajāšanas notika aizskarošu segvārdu, draudu, braucienu veidā, no viņa brokastīs tika ņemta nauda. Bet Miša baidījās, ka likumpārkāpēji piepildīs viņu draudus un sita viņu, ja viņš nespēs atvest viņiem vairāk naudas nekā iepriekš.
PAŠU SPĒKS ĀRKĀRTAS PALĪDZĪBAI
Specifiski vingrinājumi ir ideāli, ja jūtat, ka jums ir nepieciešams spēcīgs līdzeklis, lai apturētu atkārtotus murgus. Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu jūsu bērnam pēc nobiedēšanas atgūt uzticību un dot viņiem pārliecību, ka jūs esat "viņu pusē".
Kad esat noskaidrojis murga galveno cēloni, izmēģiniet kādu no šīm metodēm.
LAKAS LIETA
Kad jūsu bērns gatavojas gulēt, piedāvājiet viņam laimīgu brīdi vai notikumu, piemēram, no pagājušās vasaras. Palūdziet mazulim atsaukt atmiņā patīkamo notikumu visās tā detaļās. Kas bija iesaistīts? Kad tieši tas bija? Vai viņš atceras, kā jutās? Tagad pajautājiet, vai viņš gribētu šo notikumu atdzīvināt sapnī. Paskaidrojiet, ka jums jācenšas paturēt prātā laimīgos mirkļus, līdz jūs aizmigāt.
FUN JOURNEY
Pirms gulētiešanas pajautājiet savam bērnam, kādu ceļojumu viņš vēlētos turpināt. Atbilde var pārsteigt. Pajautājiet, kāpēc viņš izvēlējās šo konkrēto vietu un kā viņš to iedomājas. Atrodiet to atlantā vai uzziņu grāmatā. Izmantojiet jautājumus un ieteikumus, lai palīdzētu uzrakstīt piedzīvojumu ceļojuma stāstu “galapunktā”.
Piedāvājiet šo ceļojumu veikt gulēt.
Skriet biedējoši
Pēc tam, kad mazulim ir bijis murgs, palūdziet, lai viņš to iezīmē visās detaļās. Tad lieciet bērnam drupināt zīmējumu vai pat to saplēst. Šeit tev jāsaka: "Redzi, tu esi stiprāks par viņu!" Atkārtošos murgu gadījumā ir labi praktizēt "komandas" paziņojumus, piemēram, "Es esmu stiprāks par tevi, tu neatgriezīsies!" Par šo tēmu varat sacerēt ritmisku atskaņu vai dziesmu un skaļi dziedāt vai atkārtot to dienas laikā, ir arī labi pasmieties, jūs varat ievietot lodziņā.
Jūs varat uzaicināt bērnu zīmēt sevi milža tēlā un blakus mazam - salīdzinājumā ar milzu - tēlu no murga. Tagad bērns var iedomāties, ko viņš, piemēram, milzis, darīs ar murgainu punduri. Tad viņš var nokopēt zīmējumu un nosūtīt to uz miskasti ar "komandu" paziņojumiem.
Jūlija Agafonova