Šie enerģijas vingrinājumi palīdzēs jums garīgi augt, glābs jūs no negatīvām emocijām un stiprinās jūsu garu. Pamēģināsim!
Strūklaka vai vingrošanas magnēts
Neatkarīgi no tā, kur atrodaties šobrīd, iedomājieties sevi kā labas enerģijas un mīlestības avotu. Sajūtiet sevī siltuma, prieka, labestības avotu. Tagad padalieties ar šo laimi ar apkārtējo pasauli - sirsnīgi un nesavtīgi. Citi tiks piesaistīti jūsu siltuma un pozitīvās attieksmes avotam. Un pārmaiņas dzīvē notiks uz labo pusi. Šeit darbojas arī princips dot, nevis ņemt. Dodiet siltumu, nežēlojiet gaismu, negaidiet neko pretī. Viss notiks pats par sevi!
Vingrinājumu kokons
Šis ir universāls vingrinājums, kas palīdz novērst agresiju un negatīvismu. To var izmantot visur, kur ir negatīva enerģija - uz ielas, sabiedriskajā transportā, veikalā. Kokons ir sava veida enerģijas aizsardzība. Iedomājieties, ka jūs ieskauj caurspīdīgs gaismas kokons. Viņš ir jūsu aizsardzība. Kokons atspoguļos ne tikai citu cilvēku negatīvās emocijas, bet arī sliktas domas un pat ļaunus nodomus. Ja jūs neviļus bijāt aculiecinieks konfliktam, strīdam, skandālam, tad ķerties pie vingrošanas un apņemt sevi ar kokonu. Kokonu aizsardzība ir atkarīga no personīgā iekšējā spēka un veselības. Ir svarīgi labi koncentrēties.
Reklāmas video:
Vingrinājumu zemējums
Efektīvs vingrinājums cilvēkiem, kuri cieš no nedrošības, ir šaubu pilns. Ja kāds runā ar jums necieņā, agresīvā tonī, kas izklausās pretenciozi, jums var palīdzēt zemējuma paņēmieni. Tāpēc saspringta dialoga, sarunu laikā, sašņaucoties, mēģiniet pārcelt savu iekšējo uzmanību uz kāju zonu. Tajā pašā laikā ieņemiet klints stāvokli - stabilu un drošu. Stāviet uz abām kājām, iztaisnojiet plecus, esiet aizsardzībā un aizstāvējiet sevi! Iesakņoties zemē. Jūsu stājai jābūt pārliecinātai, bet ne saspringtai. Nostājieties mierīgi un mierīgi, bet vienmērīgi un stingri. Efekts jūs pārsteigs!
Glāzes laipnība
Vingrinājums palīdzēs, ja jums vajadzēs radīt draudzīgu atmosfēru, uzmundrināt. Pirms sākt romantiskas vakariņas, biznesa sarunas vai ballīti, iedomājieties, ka sarunu biedra kafijā ieliekat tikai labus nodomus. Kopā ar vizuālo dzērienu cilvēks izdzers jūsu labo gribu un laipnību. Šis rituāls ļaus jums koncentrēties. Un pozitīvā enerģija tiks nodota jūsu sarunu biedram. Izstarot mīlestību!