Lai saprastu, ko vēlaties, jums jāskatās sevī, nevis jākavējas pie materiālajām vēlmēm.
Vai jūs zināt, par ko dzīvojat? Vai jums ir mērķi, kas motivē jūs virzīties tālāk, dod jums spēku virzīties uz priekšu?
Viņi ir tur, bet vai jūs ļaujat citiem cilvēkiem, notikumiem, apstākļiem viņus aizēnot? Vai atļaujat citiem pārkāpt jūsu robežas? Tad tas jums ir uzrakstīts …
Šeit es neaprakstīšu jūsu vai manas situācijas, kas radušās mūsu dzīvē. Tie visi ir saistīti ar vienu lietu - mēs ļaujam citiem cilvēkiem, apstākļiem, telpām izmantot mūsu laiku, enerģiju, kas balstīta uz viņu maldiem un prāta ierobežojumiem. Vai esat dzirdējuši šo: “Jūs nevarat būt savtīgs! Jums jābūt laipnam! Mums jāpalīdz citiem! Sievietei ir jākalpo, jārūpējas! Cilvēkam jābūt atbildīgam par visiem! Šādi uzskati ir neskaitāmi. Un katram no mums ir savs triks, uz kura āķa viņš pastāvīgi nokrīt un neko nedara sev. Tāpēc, ka viņam vienkārši nav spēka to darīt. Kā tad saglabāt līdzsvaru starp - dot un ņemt, starp - un citiem? Vispirms jums jāapgūst fakts, ka nav iespējams nevienam neko dot, ja mēs esam tukši. Ko mēs varam nodot citiem, ja mēs neesam piepildījušies, ja neko neesam izdarījuši sev?
Es atceros ebreju līdzību par šo tēmu: “Reiz bija nabadzīga ebreju ģimene. Bija daudz bērnu, bet maz naudas. Nabaga māte strādāja nodiluma dēļ - viņa vārīja, mazgāja un kliedza, izdalīja slaps un skaļi sūdzējās par dzīvi.
Visbeidzot, izsmelts, es devos pie rabīna pēc padoma: kā kļūt par labu māti?
Viņa iznāca domīga. Kopš tā laika tas ir mainīts. Nē, nauda ģimenē nav palielinājusies. Un bērni nekļuva paklausīgāki. Bet tagad mamma viņus nelutināja, un draudzīgais smaids neatstāja seju. Reizi nedēļā viņa devās uz tirgu, un, atgriezusies, visu vakaru viņa aizslēdza istabu.
Bērnus mocīja ziņkārība. Reiz viņi pārkāpa aizliegumu un aizgāja ieraudzīt māti.
Reklāmas video:
Viņa sēdēja pie galda un dzēra tēju ar saldajiem tsimes!
“Mammu, ko tu dari? Bet kā ar mums? - bērni sašutis iesaucās.
“Ša, bērni! Viņa atbildēja svarīgi. "Es tevi padara par laimīgu mammu!"
Un tas nemaz nenozīmē egoismu, bet gan nepieciešamību pēc mūsu eksistences, iespēju atklāšanas un iekšējās harmonijas ar pasauli. Tikai apmierinot savas vajadzības, apzinoties savu nozīmīgumu sevī, mēs varam spert pirmos soļus citu cilvēku vajadzību un vēlmju virzienā. Jums jādalās ar spēku, nevis par vājumu! Mīlestība, nevis tukšums! Prāts, nevis dusmas! Un visi, visticamāk, vēlas, lai tas tā būtu. Bet mēs tukšojamies citu labā, nevis tāpēc, ka esam tik laipni un līdzjūtīgi. Lieta šeit ir tāda, ka mūsu iekšējiem mērķiem nav svara. Nepieciešamā vērtība, lai pateiktu par noteiktu lietu nozīmi mums laikā, kad mēs priekšroku dodam citiem. Kā liecina dzīves prakse, tas notiek tāpēc, ka nav mērķu, ir vēlmes. Viņiem, kā likums, ir ārējs raksturs: automašīna,dzīvoklis, ceļojums, laulība utt. Tāpēc mūsu prāts un enerģija ir vērsta uz dzīves ārējiem aspektiem. Un nav pat iemesla ieskatīties sevī, būt vienam ar sevi un uzzināt: ko es patiesībā gribu?
Es ceru motivēt jūs sākt dzīvot sev, nevis sajaukt sevis mīlestību ar savtīgumu, un pats galvenais - sākt rīkoties!
Šajā vietā rodas nepieciešamība noteikt prioritātes savā dzīvē. Lai to izdarītu, jums jāuzdod sev jautājumi.
Kur es dodos?
Iedomāsimies visu savu dzīvi kā ceļu, kā vienu līniju, pa kuru ejam, no dzimšanas līdz pat šim brīdim. Un mēs to identificēsim ar savām galvenajām interesēm, mēs prezentēsim nelielas intereses kā zarus, pa šo ceļu, un mums kļūs skaidrs, kur šis ceļš mūs vedīs. Vai tas virzās uz augšu, soli pa solim vai pa apli? Dažiem tā var šķist Maskavas metro karte. Katram no mums ir savs veids, kā šajā dzīvē atklāt savu radošo aspektu, attīstīt un izzināt sevi, savas vērtības.
Vai man ir galvenais iekšējais mērķis?
Kāds tas ir: harmonija sevī, beznosacījumu mīlestības zināšanas, apziņas paplašināšana, dzīves prieks vai kaut kas cits, bet tam vienmēr ir ļoti intīma un īpaša nozīme jums. Tas ir tieši tas, ko jūs sākat pamodināt šajā procesā: jūsu domāšana un prāts tiek nodalīti. Un jūsu stabilās intereses, kā arī hobiji dod jums tos stāvokļus, kad jūs varat sajust šī mērķa sasniegšanu.
Cik daudz enerģijas es piešķiru šim mērķim?
Aprēķiniet, cik daudz laika jūs pavadāt katru dienu, lai iegūtu šos stāvokļus. Cik daudz laika jūs tērējat kaut kam, kas jums vienkārši patīk. Vienkārši tāpēc, ka jūs to darāt un izbauda pats process.
Vai es tam gribu uzkrāt savu enerģiju?
Un tas nozīmē, ja vēlaties palielināt šo stāvokļu dziļumu. Teiksim, ka jūsu iekšējais mērķis ir vienotības sajūta ar Visumu. Un jūs sasniedzat šo stāvokli glezniecībā, vai esat gatavs to darīt, studēt kā students, kurš vēlas kļūt par meistaru?
Vai šis mērķis ir dzīves vērts?
Vai šis stāvoklis jums rada dzīvesprieka un viegluma uzkrāšanos sevī? Cik vērtīga šī laime jums ir? Vai tas rada vēlmi rīkoties?
Ko es esmu gatavs darīt, lai sasniegtu šo mērķi?
Vai esat gatavs tam atmest savu slinkumu vai vēlmi “sēdēt sociālajos tīklos”? Vai arī lūdziet mīļajiem šodien atrisināt, piemēram, ikdienas vajadzības. Un vairs neklausīties kaimiņienē ar viņas sūdzībām par dzīvi un neapmierinātību.
Un, ja ir mērķis vai tas ir atrasts, un cilvēks vēlas to sasniegt, tad kāda ir atšķirība, ka kādam ir vajadzīga jūsu enerģija, lai izpildītu viņu banalitātes? Viens no lielākajiem enerģijas izšķiešanas gadījumiem ir pārstāt stulbumu sevi iznīcināt! Sāciet sevi novērtēt! Novērtē savu enerģiju, savu laiku! Mīli savu galveno iekšējo mērķi un lolo to! Barojiet viņu! Pabarojiet viņu! Un ļoti tuvā nākotnē viņa pati sāks tevi barot! Tieši viņa dos jums spēku, resursus un iespējas sasniegt ārējas vēlmes un mērķus. Radīšanas un sasniegumu spēks rodas mūsos un nāk no mūsu ārienes dziļuma.
Marina Gritsai-Legostaeva, regresoloģe, uz ķermeni orientētu prakšu speciāliste