Populārs sakāmvārds saka: "Visas slimības ir no nerviem." Joks izrādījās patiess - medicīnas zinātnieki nonāk pie vienas un tās pašas idejas. Un ja ne visas slimības, tad daudzas no tām noteikti. Vesela zinātnes nozare - psihosomatika - pēta saikni starp psihi un slimībām. Tomēr tas rada kārdinājumu jebkuru slimību saistīt ar rakstura iezīmēm un darbībām. Un tas arī nav pareizi. Mēģināsim izdomāt, kur ir zelta vidusceļš.
Kas ir psihosomatika
Vārds psihosomatika nāk no grieķu psihes - dvēseles un somas - ķermeņa un burtiski nozīmē savienojumu starp dvēseli un ķermeni. Psihosomatiskās slimības mūsdienās ir tās, kuras izraisa traucējumi psihē, emocionālajā sfērā, kas ietekmē dzīves uztveri un notikumus. Interesanti, ka arvien vairāk ārstu sāk uzskatīt, ka emocijām un sajūtām ir liela nozīme veselībā. Daži pētnieki parasti uzskata, ka gandrīz 80% slimību kaut kā izraisa psihosomatiski cēloņi.
No tā izriet, ka vispārpieņemtais izteiciens, ka optimisti dzīvo ilgāk nekā pesimisti, nav tik tālu no patiesības. Mūsu domas, emocijas, aizvainojumi, aizkaitinājums, dusmas ne tikai sabojā garastāvokli, bet arī burtiski sabojā veselību. Mūsu vietnē a2news.ru mēs sīki apsvērsim, kā.
Kas velk āķi
Kāds ir slimības attīstības cēlonis? Galu galā neviens nenoliegs, ka laiku pa laikam katrs cilvēks izjūt dusmas vai kairinājumu; mēs visi reizēm apvainojamies citus vai sevi, un neviens nav spējis izvairīties no skaudības iecerēm. Bet ne visi vienlaikus saslimst ar veģetatīvās-asinsvadu distoniju, kuņģa čūlu vai gastrītu - slimībām, kurās pat vispareizāk ārstētie ārsti atzīmē psiholoģiskus iemeslus.
Reklāmas video:
Parasti ir vairāki iemesli. Parasti slimības attīstību izraisa vairāki faktori. Galvenie no tiem ir:
Pastāvīgs stress. Tas var attīstīties tuvinieku zaudēšanas, problēmu ar tuviniekiem, pastāvīga stresa dēļ darba, naudas trūkuma, komunikācijas problēmu dēļ.
Aizvainojums. Tas ir viens no vissliktākajiem faktoriem dvēselei un veselībai. Turklāt aizvainojums var būt ne tikai kādam no apkārtējiem cilvēkiem, bet arī pašam pret sevi. Ja aizvainojuma sajūta pavada mēnešus un gadus, tad psihosomatisko slimību attīstība ir neizbēgama.
Iedzimtība - hromosomu un gēnu bojājumi.
Predispozīcija uz psihosomatiskiem traucējumiem - īpaša jutība un emocionalitāte.
Atrodoties pastāvīgā satraukumā un bailēs.
Personības noliktavas iezīmes - infantilisms, grūtības izteikt jūtas, izolācija, satraukums un aizdomīgums, perfekcionisms.
Zems jutības slieksnis pret stimuliem.
Nepatīkami notikumi dzīvē (tas ir īpaši izteikts bērniem).
Vecāku personība un ģimenes attiecības.
Stress faktiski ir galvenais slimības attīstības faktors. Tas ir pierādīts daudzos eksperimentos ar dzīvniekiem. Piemēram, kad zinātnieki veica eksperimentu ar šimpanzi, paņemot mātīti no vadītāja un ievietojot būrī ar citu iepakojuma locekli, tad sešus mēnešus vēlāk dzīvnieks nomira no sirdslēkmes. Bieži dzīvniekiem, kuri ilgu laiku bija stresa stāvoklī, sākās zarnu darbības traucējumi un attīstījās kuņģa čūlas.
Pārāk emocionāliem cilvēkiem, kuri ilgstoši cieš no stresa, ir liels risks saslimt ar vēzi. Izrādās, ka stress izraisa imūnsistēmas pavājināšanos un ģenētiskā aparāta traucējumus, kas noved pie onkoloģijas attīstības.
Emocionālais stress izraisa sirds un asinsvadu problēmas, neirozes un citas slimības. Tajā pašā laikā stresa izraisītās slimības izskatu ietekmē cilvēka personības temperaments un noliktava. Tātad cilvēks ar karstu temperamentu nopelna hipertensiju, un tas, kurš ir pieradis visu uzturēt sevī - čūlu vai nespecifisku kolītu.
Psihosomatiskās slimības nav vienkārši maskētas kā parastas slimības. Šeit darbojas atšķirīgs mehānisms. Tieši psiholoģiskas problēmas izraisa slimības, kuras parastie cilvēki sauc par kopīgām. Ir grūti atšķirt to, kas ir slimības pamatā, - psihosomatiku vai funkcionālos un organiskos traucējumus, taču tas ir iespējams. Ja pēc ārstēšanas kursa ir tikai īslaicīgs atvieglojums, un tad slimība atkal izpaužas spilgti vai arī ārstēšana vispār nedod rezultātu, bet simptomi var spontāni izzust, tad mēs varam runāt par slimības psihosomatisko raksturu.
Ir ziņkārīgi, ka psihosomatiskās slimības var izārstēt it kā pašas no sevis. Patiesībā dziļā līmenī notiek šādi gadījumi: cilvēks maina savu pieeju realitātei, maina savu skatījumu, atbrīvojas no aizvainojuma un ķermeņa līmenī slimība atkāpjas. Ārēji viss izskatās kā brīnumains vai bez iemesla dziedinošs.
Ar ko mēs esam slimi?
Kādas slimības visbiežāk ir psihosomatiskas? Tās var būt ļoti dažādas un pat negaidītas.
Visizplatītākās, kas noteikti ir psihosomatiskas, ir kuņģa čūlas, gastrīts, veģetatīvi-asinsvadu distonija, hipertensija, migrēnas, sirds un asinsvadu slimības, ļoti bieži onkoloģiskās slimības, elpošanas ceļu slimības, ginekoloģiskās un ādas slimības. Psihosomatiski traucējumi ietver arī reimatoīdo artrītu, neirodermatītu, vairogdziedzera slimības un seksuālos traucējumus.
Dažādas domas un attieksme atšķirīgi ietekmē ķermeni, izraisot dažādas slimības. Par šo tēmu ir veikts daudz pētījumu un ir sastādītas pat tabulas. Apsvērsim iespējamos cēloņus un slimības.
Dzirdes traucējumus var izraisīt nevēlēšanās kaut ko dzirdēt, izvairoties no problēmām. To pašu var teikt par redzes traucējumiem. Daži psihologi uzskata, ka tuvredzību izraisa bailes no nākotnes, un tālredzību izraisa tagadnes noraidīšana.
Sāpes kaklā var izraisīt neizteiktas sajūtas un aizvainojumi. Cilvēks, kurš neizsaka savas jūtas un apgalvo, visu laiku savaldās dusmās vai baidās paust savu viedokli un piecelties par sevi, var sākt ciest no kakla sāpēm.
Bailes no pilnvērtīgas dzīves un nespēja atpūsties var izraisīt plaušu slimības.
Dzīves noraidīšana, zemapziņā spēcīgas bailes no tā izpaužas ar alerģijām. Nav nejaušība, ka izteiciens “man ir alerģija pret to” burtiski nozīmē kaut kā noraidīšanu. Un ļoti bieži alerģija var nozīmēt sevis noraidīšanu, sevis noraidīšanu. Šī ir gandrīz visu autoimūno slimību sakne. Tiklīdz cilvēks pieņem sevi ar visiem saviem trūkumiem un pieņem nevis vārdos, bet ar visu savu dvēseli un ļauj sev būt pats, nenosodot sevi, alerģiskas autoimūnas izpausmes izzūd. Zinātne zina faktus par multiplās sklerozes, artrīta un citu slimību simptomu izzušanu.
Gremošanas sistēma ir atbildīga par pārtikas gremošanu un absorbciju. Psiholoģiskajā līmenī tā ir atbildība par jaunas informācijas asimilēšanu, notikumu sagremošanu. Attiecīgi, ja cilvēks nevar pieņemt, tas ir, sagremot jaunas izmaiņas savā dzīvē, tad attīstās psihosomatiskas slimības, kas ietekmē gremošanas traktu un visbiežāk zarnas un kuņģi. Gastrītam ir psiholoģisks iemesls, un tas visbiežāk rodas pēc smaga stresa, bailēm, bailēm, dusmām.
Galvassāpes gandrīz vienmēr ir psihosomatiskas. Parasti cilvēki, kas ir hiperatbildīgi un kuriem ir zema izturība pret stresu, cieš no biežām galvassāpēm. Ja turklāt cilvēks ir pastāvīgā stresā, pārmet sevi par jebkuru kļūdu un viņam ir zems pašnovērtējums, tad galvassāpes un stress būs parastās sekas.
Migrēnas bieži ir raksturīgas cilvēkiem, kuri cenšas būt labākie, perfektie - tā sauktie perfekcionisti. Šādi cilvēki neļauj būt pašiem un cenšas vienmēr būt labāki par visiem citiem.
Vegetovaskulārā distonija bieži ietekmē cilvēkus, kuri ir noraizējušies, aizdomīgi, bieži ir ar zemu pašnovērtējumu un ir pretrunā ar sevi.
Onkoloģiskās slimības var būt dziļa aizvainojuma, nevis piedošanas rezultāts. Šīs sajūtas var būt vērstas pret kādu vai pret sevi. Ja aizvainojuma sajūta ilgst mēnešus vai gadus, tad palielinās vēža attīstības varbūtība.
Kuņģa čūla ir paškritikas slimība. Kā likums, tā cieš no cilvēkiem, kuri dziļi nemīl sevi un par visu sevi vaino. Viņi uzskata sevi par nepietiekami labu tuviniekiem un citiem un ārēji cenšas izpatikt visiem, vienlaikus izjūtot diskomfortu no tā.
Akmeņi orgānos var būt smagu domu rezultāts, kas pastāvīgi nomāc cilvēku.
Hipertensija bieži ir raksturīga cilvēkiem, kuri bieži uztraucas un kuriem ir svarīgs citu viedoklis. Viņi vēlas palikt nozīmīgi un ievēroti, bet viņi nesaņem iespēju gūt atzinību.
Sirds slimības izraisa mīlestības trūkums dzīvē un prieks, nespēja to redzēt, bailes tikt noraidītam. Iespējama arī nespēja parādīt jūtas un mīlestību pret citiem. Darbaholiķi bieži saskaras ar sirds problēmām.
Protams, tas nav pilnīgs psihosomatisko traucējumu saraksts. Un, protams, pēc visa iepriekšminētā nevajadzētu meklēt psiholoģisko fonu visās slimībās, kas rodas cilvēka dzīvē. Dažreiz viņiem ir fizioloģiski iemesli. Tāpēc slimības klātbūtnes gadījumā, kas nereaģē uz ārstēšanu, ir tik svarīgi sazināties ne tikai ar terapeitu, bet arī ar psihoterapeitu. Varbūt viņš palīdzēs atrast slimības izcelsmi psihē, un varbūt viņš atkal nosūtīs pie terapeita!