Savienojumi, kas iekļūst mūsu psihē un ķermenī, ir neredzami, bet no tā ciešošam cilvēkam tie nebeidz būt mazāk taustāmi. Daļa no mūsu sabiedrības, un es domāju, ka ievērojama daļa ir cilvēki, kuriem ir noteiktas psihofizioloģiskas problēmas. Ļoti bieži mums ir izglītība, inteliģence, stāvoklis sabiedrībā, bet mums nav galvenā lieta - veselība un laime. Mūsu prāts cīnās, lai atrisinātu mīklas, kuras mums liek mūsu pašu ķermenis, bet bieži vien neatrod atbildes. Bet, lai mēs būtu veseli un laimīgi, izrādās, ka nemaz tik daudz nevajag - tikai sakārtot domas. Ir sistēma, kas to palīdz izdarīt.
Šīs sistēmas galvenie astoņi noteikumi ir:
1. Neaizkariet domas par sliktu
Izveidojiet savā atmiņā labu atmiņu cūciņu banku un bieži atgriezieties pie labā, kas bija jūsu dzīvē, taču bez nožēlas, bet tikai ar priekpilnu apziņu, ka tā bija, kas nozīmē, ka tā palika ar jums mūžīgi. Sapņojiet labas lietas. Plānojiet, iemācieties redzēt labo apkārtējā dzīvē un nekoncentrējieties uz slikto.
2. Iemācies piedot
Cilvēks, kurš sevī nes veselu kalnu sūdzību, nevar būt vesels. Piedošana ir atvadīšanās no aizvainojuma rūgtuma, ar sāpēm, ar skumjām atmiņām, ar visām sliktajām un nevēlamajām lietām, kas notika jūsu dzīvē. Neturiet aizvainojumus pret likumpārkāpējiem un ienaidniekiem, neizšķirstiet atriebības plānus. Atcerieties, ka vislabākā atriebība ir nolaidība. Novārtā atstājiet apvainojumus un likumpārkāpējus, nenesiet tos sevī, nedomājiet par viņiem un jūs vienmēr būsiet vesels.
Reklāmas video:
3. Iemācieties baudīt visu, ko darāt
Ēdot ēdienu, nedomājiet par to, cik noderīgi un nepieciešami ir pietiekami daudz, bet tikai par to, ka jūs to darāt sava prieka pēc. Mēģinot baudīt ēdienu, mēs automātiski sākam ēst pareizi, tas ir, pareizi, lēni, ilgi košļāt, bez steigas. Veicot fiziskus vingrinājumus, domājiet arī tikai par savu prieku. Nepārslogojiet sevi, piespiežot sevi trenēties, kad tas pārsniedz jūsu spēkus. Atcerieties: noder tikai tas, kas tiek darīts ar prieku. Viss pārējais ir kaitīgs. Bieži domājiet par to, kā jūs varat iepriecināt sevi, bet uzmanieties no viltus priekiem. Dažreiz cilvēks domā, ka, pārēdoties, viņš tādējādi iepriecina sevi. Tā ir pašapmāns. Galu galā pēc šāda "prieka" tas parasti nemaz nav laimīgs un ļoti slikts gan ķermenim, gan dvēselei. Atcerieties: patiess prieks ir tas prieks,paiet garām, atstāj patīkamu atmiņu un labu, priecīgu labsajūtu. Palieciet pie šādiem priekiem un izvēlieties sev tikai tos priekus, kas vēlāk neizrādās slikta puse - garīgās un fiziskās mokas. Un tad visa dzīve pamazām kļūs par prieku.
4. Iemācieties redzēt sev apkārt cilvēkus, kuri ir vēl sliktāki nekā jūs tagad
Iemācieties viņiem just līdzi un ieaudzināt viņos ticību un optimismu. Bet nepazemojiet tos ar žēlumu. Nožēlojot cilvēku, mēs viņu tikai stiprinām viņa likstās. Labāk ticiet viņam, ka viņam būs spēka izkļūt no savām nelaimēm un slimībām. Iemācieties palīdzēt šādiem cilvēkiem pēc iespējas labāk, bet ne kaitējot sev un jūsu interesēm. Kad jūs palīdzat citiem, nenodarot sev pāri, jūs palīdzat sev.
5. Iemācieties izturēties tā, it kā jums iet labi, neatkarīgi no tā, kā jūs patiesībā esat un kāda ir jūsu veselība patiesībā
Tas, ko mēs domājam par sevi, ir tas, par ko mēs kļūstam - neaizmirstiet par to! Jums nevajadzētu pārvērst savu uzvedību par izrādi, parādot citiem cilvēkiem, ka jums šķiet labi klājas. Dariet to nevis citiem, bet gan sev, patstāvīgi. Kad mēs paceltu galvu augstu un sakām sev, ka ar mums viss ir kārtībā, mēs ar savām pozitīvajām domām piesaista labklājību mūsu dzīvē.
6. Nekad nesaki sev: "Es nevaru" - lai kas tas arī skartu: atveseļošanās darbs, vingrošana
Labāk saki: "Es negribu." Sakot “Es nevaru”, mēs ļoti ierobežojam savas iespējas. Un ļoti bieži šie vārdi slēpj nevis mūsu pašu nespēju to izdarīt, bet tikai mūsu pašu nevēlēšanos un šaubas par sevi. Ja jums šķiet, ka kāds bizness ir ārpus jūsu spēkiem, mēģiniet pārāk daudz nedomāt par to, vai jūs varat to izdarīt vai nē, bet drīzāk mēģiniet sākt to darīt nedomājot. Jūs būsiet pārsteigts, atklājot, ka patiesībā varat paveikt daudz - daudz vairāk, nekā domājāt. Nesaki "es nevaru"! Un redzēt, ko jūs varat! Sakot “Es nevaru”, mēs tādējādi nosakām robežu, griestus, virs kuriem mēs nevaram pacelties. Un cilvēku iespējas ir praktiski bezgalīgas. Neierobežojiet tikai sevi. Sākt darīt nedomājot "es varu - es nevaru",mēs kļūstam stiprāki garā un ķermenī, paplašinot savas iespējas, izpētot sev jaunus apvāršņus, kas liek mums ticēt sev un izturēties pret sevi ar cieņu.
7. Atcerieties, ka neviena veiksme, sakāve, neviena slimība, veselība nerodas nekurienē, neparādās paši
Cilvēks ir radīts no tā, ko viņš darīja un par ko domāja agrāk. Tas veido mūsu tagadni. Un tagad, tagadnē, mēs liekam savas nākotnes sēklas. Viss, ko cilvēks domā, kam tic, ko tagad dara - no tā visa veidosies nākotne. Neatkarīgi no tā, vai esat vesels vai nē, rezultāts ir tas, ko esat darījis agrāk. Tas, vai nākotnē būsiet spēcīgs vai vājš, ir atkarīgs no tā, kam ticat, ko domājat un kā rīkojaties tagadnē. Veselības un veiksmes sistēma ir nepieciešama, lai mainītu savu tagadni vislabvēlīgākajā virzienā - mainītu domas, rīcību, rīcību, ticību. Mainot savu tagadni labvēlīgā virzienā ar pozitīvu domu palīdzību, mēs veidojam veselīgu un laimīgu nākotni.
8. Kad ūdens maina savu formu saskaņā ar trauku, kurā tas nonāk, tā visas molekulas, no kurām tiek radītas mūsu ķermeņa šūnas, maina savu stāvokli atbilstoši mūsu domām, darbībai un ticībai
Ja domas un darbības ir piepildītas ar optimismu un ticību, tad šūnas maina savu stāvokli uz veselību, harmoniju, dabas likumu ievērošanu, un ķermeņa dziedinošās spējas sāk darboties ar pilnu jaudu.
Jums jātic, ka jūsu gara spēks spēs izturēt visas likstas. Kur ir ticība, tur parasti ir patiesība. Ir veselība un panākumi. Garā ir patiess spēks un nemirstība. Laime ir vienotībā ar skaisto majestātisko un visvareno Dabu. Dzīvojiet saskaņā ar dabas likumiem - un jūs kļūsiet visvarens un skaists, tāpat kā viņa pati.