Katru nakti, kad cilvēkam ir sapņi, smadzenes pilnībā izslēdz viņa spēju kontrolēt savu ķermeni, iestumjot ķermeni paralīzes stāvoklī, lai sapņi "neizlauztos" realitātē, intervijā RIA Novosti sacīja Starptautiskās Somnologu biedrības valdes loceklis, zinātņu doktors Vladimirs Kovalzons.
Zinātnieks atgādināja, ka miegs sastāv no divām fāzēm - lēnā miega fāzes un ātrā vai paradoksālā. Tieši pēdējā fāzē cilvēks redz sapņus.
“Tie ir divi dažādi stāvokļi - lēns miegs un ātrs miegs. Divi principiāli atšķirīgi stāvokļi, kas savā starpā atšķiras ne mazāk kā miegs no nomoda, - teica zinātnieks priekšvakarā Pasaules miega dienā, kas tiek svinēta šī gada 19. martā.
Pirmo reizi divas miega fāzes tika atklātas līdz ar elektroencefalogrāfijas parādīšanos - metodi smadzeņu elektrisko potenciālu reģistrēšanai. Izrādījās, ka smadzenes miega laikā iziet cauri vairākiem periodiem ar dažādu aktivitātes līmeni, vienu no tiem - ar salīdzinoši samazinātu aktivitāti - sauca par lēnu miegu, otro, kura laikā smadzeņu darbība bija gandrīz tāda pati kā nomodā, sauca par ātru fāze.
REM miegs vai paradoksāls miegs atšķiras ar to, ka cilvēka acis ātri kustas, un elektroencefalogramma kļūst gandrīz tāda pati kā pamodinātā.
Gulēt trīs miljardus gadu
Reklāmas video:
Ilgu laiku zinātnieki nevarēja droši pateikt, kāpēc dzīviem organismiem vispār vajadzīgs miegs, kurā viņi nav aizsargāti pret plēsējiem un citiem draudiem. Spēkus var atgūt, vienkārši atpūšoties. Tika izvirzīta hipotēze, ka miega laikā cilvēka ķermenis atbrīvojas no toksīniem, ka šajā periodā tiek atjaunota smadzeņu darbspēja. Eksperimenti ir parādījuši, ka dzīvnieki, kuriem nav miega, neizbēgami nomira.
Kovalsons saka, ka gēni, kas ir atbildīgi par miegu, parādījās evolūcijas rītausmā, pirmajos mikroorganismos, apmēram pirms 3,5 miljardiem gadu.
“Tie ir gēni, kas saistīti ar ritmiem, ar bioloģiskajiem pulksteņiem. Tas ir vissvarīgākais mehānisms, acīmredzot jau evolūcijas pirmajos posmos tas bija nepieciešams, lai pielāgotos faktam, ka notiek tumsas un gaismas maiņa,”sacīja zinātnieks.
Pēc viņa teiktā, mēģinājumi cīnīties ar miegu, modrības palielināšana uz miega rēķina ir "absurds".
“Mūsu daba ir atšķirīga. Mūsos dzīvo trīs stāvokļi - nomods, REM un lēns miegs, un tie ir jārealizē. Principā dažādi stāvokļi, trīs pasaules, kas atrodas mūsos, mēs dzīvojam šādi, mēs esam tik sakārtoti. Ar viņu neko nevar darīt,”sacīja aģentūras sarunu biedrs.
Zinātnieks teica, ka tagad ir izveidotas lēnā viļņa miega funkcijas - šajā laikā notiek sarežģīti procesi, kas galu galā noved pie īpašu smadzeņu veidojumu atjaunošanas.
“Tur ir dažas molekulas, kuras nomodā“mainās”, miega laikā tās atjauno savu potenciālu, lai vēlāk varētu atkal darboties. Tas ir absolūti nepieciešams mūsu dzīves elements, bez tā nevaram pastāvēt ne mēs, ne dzīvnieki, sacīja Kovalzons.
Kāpēc sapņi
Tomēr REM miega funkcijas joprojām nav pilnībā izprastas. Lai gan ir zināms, ka REM miegam agrīnā vecumā ir izšķiroša loma smadzeņu attīstībā, nav skaidrs, kāpēc pieaugušie sapņo par sapņiem.
Pēc Kovalsona teiktā, pieaugušais REM naktī guļ ne vairāk kā pusotru stundu, bet bērnam tas prasa līdz pat 90% no visa miega.
“Tam ir svarīga loma, ir pierādīts, ka, ja eksperimentālajām žurkām agrīnā vecumā tiek liegts REM miegs, tiek traucēta normālu smadzeņu sistēmu nobriešana - viņi nevar normāli redzēt, nevar normāli justies, sazināties. Bet kāpēc tas ir vajadzīgs pieaugušajiem, joprojām nav skaidrs,”sacīja aģentūras avots.
Viņš piebilda, ka ir pieaugušie, kuru nepieciešamību pēc REM miega nomāc antidepresanti, un viņiem nav problēmu un viņi daudzus gadus dzīvo bez traucējumiem.
Nakts paralīze
Zinātniekiem izdevās noskaidrot, vai dzīvniekiem ir sapņi. Kovalsons sacīja, ka smadzenēs ir neironu grupa, kas REM miega laikā izslēdz muskuļus un paralizē visu ķermeni.
“REM miega laikā ar sapņiem mums ir aktīva muguras smadzeņu blokāde. Tas sūta spēcīgus inhibējošus impulsus, bloķē visu mūsu ķermeni, mēs nevaram pārvietoties, mēs esam paralīzes stāvoklī. Tas tiek darīts, lai mēs nevarētu saprast, par ko mēs sapņojam,”skaidroja zinātnieks.
Ja šie paralizējošie neironi tiek iznīcināti kaķī vai žurkā, tad personīgi var novērot dzīvnieku sapņus. “Kaķis medī neredzamo peli, aizskrien no neredzamā suņa. No tā tika secināts, ka viņiem bija sapņi, bet mēs nezinām, kāda ir situācija ar citiem dzīvniekiem,”sacīja aģentūras sarunu biedrs.
Pēc viņa teiktā, līdzīgi traucējumi cilvēkiem, kuri miega laikā neizslēdz ķermeni, var izraisīt traģiskas sekas. Tātad Amerikas Savienotajās Valstīs vecāka gadagājuma laulātais sapnī naktī nožņauga sievu.
"Viņš tika nogādāts tiesā, bet somnologi viņam uzņēma tomogrammu un pierādīja, ka viņam ir smadzeņu darbības traucējumi, viņš to izdarīja neviļus," sacīja Kovalzons.
Tātad "miega paralīze" glābj cilvēkus, uzskata zinātnieks.