Sapnis ir zemapziņas pilnīgas brīvības periods. Citiem vārdiem sakot, tas, par ko mēs sapņojam, ir konkrēti bezsamaņas signāli. Bieži sapņi precizē pašreizējo situāciju, parāda iespējamos problēmu risinājumus. Visbeidzot, ikvienam vismaz reizi mūžā bija pravietisks sapnis.
Kā jūs zināt, miega laikā cilvēka intelekts turpina darboties, fizioloģiskie un emocionālie procesi ķermenī neapstājas. Protams, sapnī apziņa turpinās, ja ne pilnīgi, tad daļēji: mēs turpinām domāt, sajust, rīkoties, novērtēt.
Tāpēc, apgūstot pilnīgi vienkāršus principus, ikviens var iemācīties pasūtīt vēlamos sapņus. Sapņa "kārtība" nenozīmē vienkāršu iecerētā sižeta iemiesojumu. Sapņā jūsu zemapziņa var viegli novest jūs pie idejas, kas ir svarīga realitātei. Bieži sapņos dažas radošās un intelektuālās problēmas tiek atrisinātas, rodas pēkšņs ieskats. Situācija, kas patiesībā šķita bezcerīga, sapnī var iet pavisam citu attīstības ceļu. To visu ir atļauts sasniegt tā dēvētajā gaišajā sapnī.
Tātad, vienmēr īpaši formulējiet "prasību": ko jūs vēlaties redzēt sapnī. Varbūt tā ir atbilde uz saprotami uzdotu jautājumu. Vai varbūt vēlaties redzēt sapnī cilvēku, par kuru jūsu dvēsele ir noraizējusies, vai arī vēlaties veikt virtuālu ceļojumu? Vissvarīgākais ir jūsu attieksme. Pirms gulētiešanas ir atļauts uzrakstīt savu vēlmi uz papīra vai pateikt skaļi. Aizmigšanas laikā atkārtojiet lūgumu sev.
Piemēram, ja vēlaties, lai jūs sapņotu par noteiktu cilvēku, tad dienas laikā vairāk domājiet par viņu un par visu, kas ar viņu saistīts, izveidojiet iztēlē viņa tēlu, atcerieties viņa individuālās īpašības. Bieži vien gaišos sapņos cilvēki vēlas atgriezties pagātnē, piemēram, justies kā bērns. Lai to izdarītu, jums jāiedomājas vecāki, tēva māja, jāatceras bērnības pieredze. Lai attīstītu savas domas, jums ir atļauts aplūkot fotogrāfijas. Pirms gulētiešanas klausieties mūziku, kas izraisa noteiktas asociācijas. Atcerieties, ka gaišs sapnis var parādīties ne uzreiz, bet noteiktā laika periodā. Viss ir atkarīgs no jūsu koncentrēšanās.
Lai uzzinātu, kā pārvaldīt savus sapņus, jums ir jāpieradina pierakstīt sapņi. Nepārstāstiet tos sīkāk, drīzāk īsi atzīmējiet galvenos varoņus un viņu pašu izjūtas. Jums tūlīt pēc pamošanās ir jānosaka sapnis. Lai sapnis tiktu atcerēts, pirms aizmigšanas ir nepieciešama pilnīga relaksācija un mierīga, nesteidzīga pamošanās.
Ja sapnī plānojat saņemt atbildi uz jautājumu, piešķiriet savai apziņai šādu iestatījumu: "Tiklīdz es to atpazīstu, es pamodos." Patiešām, diennakts tumšajā laikā cilvēkam ir vairāk nekā viens sapnis, un šeit ir svarīgi nejaukt, kurš ir zemapziņas reālā atbilde.
Koncentrēšanās uz pieprasījumu ir būtiska, lai spētu atdzīvināt jēgpilnu miegu. Kad esat jau izgājis gulēt, aizvēris acis, vērojiet elpošanu, mēģiniet nomierināties, atbrīvojieties no satraucošām domām. Ļoti detalizēti iedomājieties objektu, ar kuru saistīts vēlamais sapnis. Ja tas ir ceļojums, iedomājieties dabu, mēģiniet sajust, piemēram, meža smaržu vai saules staru siltumu. Iedomājieties, jūsu iztēlei nevajadzētu būt šķēršļiem.
Reklāmas video:
Skaidros sapņos piesaista tieši šāda sapņu piepildīšanās iespējamība. Galu galā jūs varat iedomāties sevi par jebkuru, jūs varat darīt visu, ko vēlaties! Turklāt apzināts miegs palīdzēs atbrīvoties no murgiem: noskaņojoties uz kaut ko labu, kas ir dārgs mūsu sirdij, mēs neļaujam negatīvismam iejaukties mūsu domāšanas procesos.
Praksē ir bijuši gadījumi, kad, pateicoties skaidriem sapņiem, cilvēki atbrīvojās no emocionāla pārsprieguma un vieglāk sasniedza savus mērķus reālajā dzīvē. Iepazīstinot ar notikumu, kas notiks drīz, mēs iepriekš tam sagatavojamies un līdz ar to arī visām iespējamām sekām.
Padomā labi, sapņo un ļauj saviem skaistākajiem sapņiem piepildīties!