Šī gada Medicīnas balva ir skaļš pliķis sejā par mūsu saspringto dzīvesveidu. Godalgotais pētījums uzsver, ka laiks ir kļuvis nekontrolējams, vismaz attiecībā uz mūsu bioloģiskajiem pulksteņiem.
Ar rūpīgu pulksteņmeistara rūpību šī gada Nobela prēmijas laureāti medicīnā Džefrijs C. Hols, Maikls Rosašs un Maikls V. Jangs ir uztvēruši gēnus un olbaltumvielas, kas palīdz mūsu bioloģiskajam laikam iet kopsolī …
Dienā, kad zaudējam šo ritmu, sākas haoss: mēs ciešam no miega traucējumiem, vēlamies ēst nepareizā diennakts laikā, mums ir karsti un auksti.
Kāpēc? Mūsu ķermenis ir ģeniāls dizains, gandrīz kā slavenais Prāgas astronomiskais pulkstenis, kas apbur tūristus ar apustuļu figūrām, kuras noteiktos pulksteņa triecienos izlūkojas precīzā un iepriekš noteiktā secībā.
Ķermenī viņu vietā ir hormoni, kas izdalās īstajā laikā un rūpīgi pārbaudītā secībā.
Neveiksme šajās stundās ir kā pastāvīga reaktīvā aizkavēšanās. Tas nav vienkārši grūti, bet arī bīstami. Kādu dienu izmēģinājumu dzīvniekus transportēja turp un atpakaļ pāri Atlantijas okeānam, lai pēc iespējas vairāk izjauktu viņu ikdienas ritmus. Un tikai dažas nedēļas vēlāk viņi vienkārši nomira.
Diennakts ritmu izpēte, kuras pamatus ielika pašreizējie Nobela prēmijas laureāti, parāda, kā visa dzīvā būtne ir pielāgojusies dienas un nakts maiņai kopš aizvēsturiskajiem laikiem. Evolūcijas rezultātā visa dzīve ir pielāgojusies ritmam, kas atbilst Zemes ikdienas rotācijai ap savu asi attiecībā pret tās zvaigzni, tas ir, Sauli.
Cilvēku dzīve vienmēr ir bijusi pakārtota dienas laika maiņai, mūsu senči gulēja saulrietā un piecēlās rītausmā. Līdz šim brīdim. Mēs sēžam sociālajos tīklos līdz rītausmai un strādājam un ēdam, kad vien varam.
Reklāmas video:
Tagad ir zināms, ka miega traucējumi maiņu darbiniekiem var izraisīt vēzi, diabētu, kuņģa čūlas, hipertensiju, sirds slimības un pat garīgus traucējumus.
Bet pārtīt nav viegli. Mēs sagaidām, ka veikali būs atvērti visu diennakti, un, iespējams, maz cilvēku ir gatavi iet gulēt pulksten septiņos vakarā. Bet dziļa ziņa no šī gada Nobela prēmijas laureātiem ir tā, ka jāsāk vairāk klausīties sevī.
Mums ir sabiedrība, darba tirgus un dzīvesveids, kas reti atbilst mūsu iekšējam pulkstenim.
Vēl viena ziņa: kad mēs noveco, saslimstam un mūsu iekšējais laiks tiek zaudēts, kas attiecas arī uz novecošanās pazīmēm, pirmkārt, mums ir jārūpējas, lai sāktu dzīvot ritmā ar savu ķermeni. Saskaņā ar dienasgaismu. Bet stingra dienas kārtība kopumā, piemēram, konkrēti ēdienreižu laiki, var palīdzēt iestatīt pulksteni.
Iespējams, dzīvošana pēc tik stingra grafika ir pretrunā ar 2017. gada laikmetu. Diemžēl - vismaz veselībai.
Henriks Ennarts