Kad jūs atsakāties vardarbīgi reaģēt uz postošo kritiku - neatkarīgi no kritikas - par savu darbu, mērķiem, sapņiem, hobijiem, dzīvesveidu, uzbrucēji pēkšņi saprot, ka jums ir maz noderīga, jums nav ko “piekabināt”.
Aizstāvot sevi no nepamatotas kritikas, mēs pierādām tikai vienu: ka kaut kas mūsos prasa šo aizsardzību. Kad mēs aizstāvam savu nostāju, savus sapņus un centienus vārdiski un loģiski, tas tikai saka, ka tas ir jāaizsargā. Ja jūs patiesi domājat par saviem mērķiem un zināt, ka tas, ko darāt, jums ir piemērots, un dzirdētā kritika nav konstruktīva, kāda jēga uz to atbildēt? Aizsardzība tikai apstiprina, ka jūs šaubāties par personīgo atbildību par savu iekšējo pasauli, un parāda citiem, ka kaut kas jūsos ir jāaizsargā.
Savu interešu aizstāvēšana emocionālajā un psiholoģiskajā līmenī nav tāda kā stratēģija militārās bāzes vai kāda reāla fiziska objekta aizstāvēšanai, kam nepieciešama aizsardzība. To, kas eksistē materiālajā pasaulē, var iznīcināt ar fizisku spēku. Bet to, kas pastāv psihiski, emocionāli, garīgi, nevar iznīcināt ārēja kritika. Kritiķi nekad nevar sasniegt jūsu prāta dziļumus un iznīcināt jūsu sapņus. Tikai jūs varat iznīcināt savus sapņus. Sapņus var iznīcināt tikai ar sapņotāja lēmumu.
Atteikšanās aizstāvēties pret kritiku ir personiska prakse, tas ir viens no sevis pilnveidošanas un sevis izglītošanas aspektiem. Aizsardzības māksla ir grūts ceļš. Tas prasa daudz pacietības un izpratnes, pieņemot šaubu ieguvumu jūsu kritiķiem, liekot jums pāriet no sava viedokļa uz citas personas stāvokli un daudz ko citu. Tomēr mēs nevaram gaidīt, ka arī citi apkārtējie cilvēki centīsies sasniegt šo ideālu. Katrs cilvēks var piedalīties šādos dziļos personīgos pasākumos tikai pēc savas izvēles.
Bet, ja mēs neaizstāvam sevi, vai mēs neizprovocējam vēl lielāku kritiku? Atšķirībā no materiālās pasaules, kurā brutāls spēks var pārvarēt, apturēt un novērst citu briesmas un plēsonīgus draudus, tava iekšējā pasaule ir valsts, kurā dzīvo tikai tu. Jūsu iekšējā pasaule ir tikai jūsu, jūs redzat savus sapņus, un sapņi nāk pie jums. Jūsu cerības, centieni, jūsu pasaules redzējums - tas viss ir tikai jūsu personīgais. Šajā līmenī, aizstāvējot sevi, jūs tikai demonstrējat, ka kaut kas jūsos nav tik spēcīgs un prasa aizstāvību. Kad jūs neko neatklājat aizstāvēšanai, kritiķi ātri izžūs viņu prasībās, un jūs tikai stiprināsit pārliecībā, ka tas, kas jums ir svarīgs, neviens nevar pieskarties, uzbrukt un nekad nevar iznīcināt.
Neaizsardzības māksla ietver savas dabiskās reakcijas pārvarēšanu, lai reaģētu un pasargātu sevi no citu cilvēku viedokļiem un spriedumiem - pat vissliktākajiem. Tā kā, kad jūs neveicat nekādas darbības, reaģējot uz novērotāju un skeptiķu kodumiem un asiem vārdiem, jūs apstiprināt faktu, ka šāds uzbrukums vairāk runā par uzbrucēju, nevis par to, kurš neuzskata par nepieciešamību aizstāvēt pret to.
Autore: Anna Aleksandrovna