Dažreiz mūsu dzīvē notiek traģiski notikumi - šķiršanās, atlaišana, nopietnas slimības utt. Bieži vien ir nopietnas nepatikšanas, un dažreiz spēcīgs nogurums vienkārši sabojājas, un viss šķiet bezjēdzīgs. Kā pārdzīvot dienas, kad šķiet, ka nav vajadzības un nav ko dzīvot, un viss apkārt sabrūk?
Pārciet sāpes
Kad notiek kaut kas līdzīgs, mēs jūtamies tik slikti, ka šķiet, ka tas nekad vairs nebūs labs. Daudzi šīs valsts iedzīvotāji tērē naudu antidepresantiem un apšaubāmiem nomierinošiem līdzekļiem, mēģina atgūt interesi par dzīvi ar dažādām kaitīgām metodēm - alkoholu, narkotikām utt. Daži neiztur pārbaudi - viņi dzer pārāk daudz, kļūst par narkomāniem vai pat mēģina izdarīt pašnāvību.
Tajā pašā laikā daudzi cilvēki veiksmīgi pārvar kaut ko briesmīgu, un pēc kāda laika viņi atkal bauda dzīvi un virzās uz priekšu. Kā viņi to dara, un kā jūs varat izdzīvot kaut ko grūti? Ikvienam ir savas metodes - kāds stundām ilgi staigā pa parku, kāds stundām ilgi skatās interesantu filmu, kāds dodas uz sporta zāli.
Dažreiz to ir grūti izdarīt, bet, kad viss izkrīt no rokām, jums tomēr jācenšas kaut kā mainīt galvu. Ir vairākas ļoti vienkāršas metodes, kas vismaz daļēji palīdz mazināt spriedzi, redzēt kaut ko gaišu priekšā, vienkārši nomierināties un atrast izeju no sarežģītas situācijas.
Ūdens daudz palīdz šādās situācijās. Jūs varat vannā, cenšoties vispār nedomāt par neko. Tajā pašā laikā vislabāk ir iedomāties, kā ūdens jūs rūpīgi baro ar enerģiju un mazgā visu slikto no dvēseles.
Reklāmas video:
Dažreiz vanna atslābina cilvēku, kurš jau ir pārakmeņojies ar bēdām. Tā rezultātā viņš var karstā ūdenī plīst līdz asarām - bet asaras šādā situācijā ir ļoti noderīgas, tās atvieglo ciešanas. Kopumā rūpīga raudāšana ir arī ļoti laba metode, kā atbrīvoties no krīzēm. Daudzi to nevar izdarīt un savās dvēselēs patur uzkrātas negatīvās emocijas. Tas var izraisīt ilgstošu depresiju, slimības utt.
Noderīgi rituāli
Uguns palīdz arī atbrīvoties no dvēseles melnuma. Jūs varat iedegt sveces, un jo vairāk, jo labāk. Ir ļoti noderīgi apskatīt uguni, nosmaržot aromātiskās sveces. Parasti patīkamās smaržas pašas par sevi palīdz, tāpēc ir lietderīgi sevi ieskaut ar patīkamiem aromātiem.
Starp citu, ir interesanti, ka gandrīz jebkura reliģiskā konfesija savos rituālos izmanto daudz faktoru, kas palīdz cilvēkam atpūsties un izjust sāpes. Tas ir daudz sveču un lukturu, patīkama smaka, klusa mūzika, zvanu vai zvanu zvanīšana, atslāņošanās utt. Tāpēc krīzes apstākļos daudziem cilvēkiem palīdz apmeklēt viņu reliģijas tempļus vai noteiktus reliģiskus rituālus, ko var veikt mājās.
skaties pats
Pašu aprūpe palīdz sievietēm izdzīvot kaut ko briesmīgu. Ja ir noticis kaut kas briesmīgs, un vairākas dienas gulējat uz gultas vecā halātā, bez ķemmēšanas utt., Tad krīze tikai pasliktinās. Jums burtiski jāpiespiež sevi piecelties un sākt kaut ko darīt ar sevi - doties uz frizieri, iegūt manikīru utt. Pašapkalpošanās novērš sievietes no drūmām domas (jebkurā vecumā, pat vecumdienās) un palīdz viņām justies pārliecinātām.
Pirms vairākiem gadiem vienā no kanāliem bija interesants šovs "bijušo sievu klubs". Katrā raidījumā raidījuma vadītāji palīdzēja pamestām sievietēm pārdzīvot šķiršanos. Bijušās sievas aizveda pie stilistiem, kosmetologiem, apģērbu veikaliem un pilnībā mainīja savu tēlu. Un sievietes ar blāvām acīm un blāviem matiem pārvērtās par pārliecinātām skaistulēm.
Starp citu, tajā pašā programmā bija arī citas efektīvas dzīves mainīšanas metodes. Varonības pilnībā pārveidoja savus dzīvokļus, padarīja māju mājīgu un skaistu. Viņi tika mudināti izmest nevajadzīgas lietas, priekšmetus vai drēbes, kas izsauc negatīvas emocijas un atmiņas. Viņiem palīdzēja piepildīt kādu senu sapni - dejot vai apmeklēt kādu interesantu vietu. Ir ziņkārīgi, ka tas viss sakrīt ar seno vēdisko traktātu ieteikumiem atbrīvoties no krīzēm.
Un šīs programmas beigās saimnieki sarīkoja randiņu - skaistu, atpūtušos, enerģiju guvušu sievieti ar savu bijušo vīru. Un gandrīz visi no viņiem bija pilnīgā šokā, viņi mēģināja atgriezt viņas mīlestību un sāka ticēt, ka, atstājot tik brīnišķīgu sievieti, ir izdarījuši lielu stulbumu.
Atgādināšu, ka nesen es runāju par apziņas higiēnu - kā attīrīt sevi no negatīvisma.
Autore: Natālija Trubinovskaja