Droši vien pasaulē nav tādas personas, kurai vismaz reizēm nebūtu galvassāpes. Un 99 gadījumos no 100 galvassāpes izskaidro tieši psihosomatiski iemesli. Akūtas psiholoģiskas traumas, konflikti, emociju apspiešana ir galvenie šīs kaites provokatori.
Atcerieties, cik reizes pēc sarežģītas sarunas, negodīgas uzmākšanās no priekšniecības puses, jūsu galva sāka sāpēt! No kā? Radās konflikts, to nebija iespējams atrisināt, man nācās apspiest savas emocijas - un tas ir rezultāts.
Lai atbrīvotos no sāpēm, izanalizējiet un mēģiniet atbrīvot no aizvainojuma, naidīguma, dusmām - īsumā sakot, visas emocijas, ko izraisa nepelnīti jūsu priekšnieku pārmetumi. Starp citu, medicīnā ir īpaša diagnoze: "dzīves otrās puses galvassāpes." Uzkrātais kairinājums, nogurums, emocionāla pārslodze, ar kuru cilvēks nav iemācījies tikt galā, vai drīzāk, kuru viņš nav iemācījies apstrādāt, pārvēršas par biežām galvassāpēm, kas no pirmā acu uzmetiena parādās bez iemesla. Patiesībā tam ir iemesls - tas ir tikai iekšā, zemapziņā …
Liekuļu nasta. Paturiet prātā, ka galvas problēmas ar to nebeidzas: apslāpētas sajūtas un emocijas tikai pirmajā posmā liek sevi izjust ar regulārām galvassāpēm, un nākamajā posmā jums draud depresija.
Jūs varat daudz un detalizēti runāt par to, ko tieši zemapziņa “nozīmē”, dzenot mūs depresijā: neapmierinātība ar sevi, dzīvi, vidi, problēmas ar pašnovērtējumu, pārmērīgas prasības sev un mīļajiem … Katrā ziņā aina būs atšķirīga, taču princips visiem kopīgs: mēs atteicāmies ņemt vērā dažas negatīvas emocijas, nevarējām savlaicīgi no tām atbrīvoties, smadzenes, tā vietā, lai reaģētu uz iekšēju signālu, apslāpētas jūtas. Un tā kā smadzenes atrodas galvā, tas sāp, dodot pirmo trauksmi.
Starp citu, šeit ir netiešs, bet ļoti skaidrs šīs teorijas pierādījums: galvassāpju cēlonis, kam seko depresīvs stāvoklis, var būt … liekulība! Jūs sazināties ar cilvēku, kurš jums ir ļoti nepatīkams, un tā vietā, lai parādītu viņam savu patieso attieksmi, jūs esat spiests smaidīt. Kas notiek šajā brīdī? Smadzeņu pusložu darba nelīdzsvarotība: viens reģistrē jūsu skaidri negatīvo reakciju uz sarunu partneri, bet otrs ir spiests demonstrēt mīlestību un labo gribu. Kurš mūsdienās visdrīzāk cieš no depresijas? Biznesa cilvēki spiesti komunicēt ar “pareizajiem” cilvēkiem; laulātie, cenšoties radīt labu attiecību izskatu … Rezultāts, kā saka, ir acīmredzams!
Šim strupceļam ir tikai viena izeja: ja nav iespējams izvairīties no saskarsmes, mēģiniet sarunu biedrā vai partnerī atrast iezīmi, kas ir patiesas apbrīnas vērta, un komunikācijas laikā koncentrējieties uz to - tad smadzenes apstrādā “pareizos”, nekonfliktējošos signālus.
Protams, ne viss ir tik vienkārši un nepārprotami, taču pirms jums ir atslēga, kas ļauj atvērt durvis, aiz kurām tiek paslēpti slimību cēloņi, un sākt apzināti "izvilkt ērkšķus, kas mocīs ķermeni" no savas zemapziņas.
Reklāmas video:
Žurnāls: Oracle # 3 padomi. Autors: Dmitrijs Kaļinskis