“Mums ir jāizpēta sapņi un, pirmkārt, jānoskaidro, kā tie parādās dvēselei … ir acīmredzami, ka sapnis nav sensoro uztvere … Tāpēc ir skaidrs, ka šis stāvoklis, ko mēs saucam par“sapni”, nav ne viedoklis, ne izpratne, bet arī nav tā ir arī parasta maņu maņa. Galu galā, ja tas būtu tāds, būtu iespējams sapnī vienkārši dzirdēt vai redzēt. Bet kā un kā rodas sapņu vīzija - tas ir tas, kas jāizpēta ….
Tātad Aristotelis runāja
Tā sākas Aristoteļa traktāts On Dreams - pirmais zinātniskais darbs par sapņiem. Lielais domātājs atkārtoti pievērsās šai tēmai - kopumā Aristoteļa rakstos ir trīs neliela apjoma traktāti par miegu un sapņiem: "Par miegu un nomodā", "Par sapņiem" un "Par prognozēm sapnī". Tie visi ir iekļauti tā saukto mazo dabaszinātņu darbu filozofā.
Patiešām, zinātne neko nevarēja pievienot informācijai par sapņiem, kas ietverta Aristoteļa darbā, līdz 19. gadsimta beigām - 20. gadsimta sākumam. Šķērslis šeit bija pats sapņu raksturs - šajā noslēpumainajā valstībā vienlīdz bezjēdzīgi bija gan eksperimentālā zinātniskā metode (par kuru Eiropas zinātne varēja pamatoti lepoties), gan vismodernākie zinātniskie instrumenti - mikroskopi, teleskopi, galvanometri …
Zinātniskās somnoloģijas dzimšana
Miega zinātnisko pētījumu revolūcija (un galvenais notikums visu neirozinātņu vēsturē) bija vācu pētnieka G. Bergera 1928. gadā izgudrots smadzeņu biopotenciālu reģistrēšanas paņēmiens - elektroencefalogrāfija.
Reklāmas video:
Pats Bergers bija pirmais, kurš aprakstīja nomoda un guļoša cilvēka elektroencefalogrāfisko ritmu atšķirības, kas faktiski kļuva par sākumpunktu miega zinātnes - somnoloģijas - attīstībā. Drīz tika publicēti vairāki raksti, kuros aprakstīti smadzeņu stāvokļi miega laikā. Tomēr priekšā bija liels sasniegums miega izpētē. Nakts miega cikliskuma atklājums (atklājums, ko “tehniski varēja izdarīt” tūlīt pēc encefalogrāfijas parādīšanās) tika atlikts par divām desmitgadēm tik dīvaina iemesla dēļ kā EEG papīra taupīšana! Fakts ir tāds, ka miega laikā encefalogrāfijas tika reģistrētas vai nu nakts sākumā, vai ar nelielu intervālu vairākas reizes naktī. Turklāt zinātnieki vienkārši nevēlējās palikt nomodā visu nakti, ierakstot subjekta miegu. Rezultātā tikai 20. gadsimta otrajā pusē notika liels notikums somoloģijā: tika atklāta miega struktūra un identificēta vissvarīgākā (un ar sapņiem saistītā) REM miega fāze, kā arī lēnā viļņa miega fāze pārmaiņus ar to.
Pazuda neatgriezeniski
Kā mēs tagad zinām, vidēji vienā normālā "aizmigšanas" naktī REM / lēna miega cikls atkārtojas apmēram četras līdz piecas reizes. Katras nākamās fāzes ilgums palielinās. REM miega fāzes veido tikai 20-25% no nakts miega, viena fāze ilgst 10-20 minūtes un pārmaiņus ar lēna viļņa miegu. Cilvēki sapņo par sapņiem tieši REM miega fāzē - testa subjekti, pamodināti pēc REM miega fāzes sākuma, apgalvo, ka ir redzējuši krāsainus sapņus.
Tajā pašā laikā izrādījās, ka cilvēki atceras tikai nenozīmīgu savu sapņu daļu! Fakts ir tāds, ka sapni var reproducēt atmiņā tikai tad, ja pamošanās notika ātrajā fāzē vai tūlīt pēc tās. Tā kā, ja ir pāreja uz lēnu miegu (un tas cilvēkam ir tikai normāls cikls), tad sapnis (kurš ir veicis kādu darbu, kas joprojām nav saprotams, bet smadzenēm ir acīmredzami nepieciešams), reprodukcijai kļūst nepieejams un tiek vienkārši izdzēsts no atmiņas. Mēs varam teikt, ka pamošanās brīdī parādās iespēja atcerēties sapni. Ja cilvēks ne mostas, bet nonāk lēnā miega fāzē, tad sapnis netiek atcerēts un cilvēks nekad neuzzinās par šo sapni. Šajā gadījumā cilvēkam pēc pamošanās šķiet, ka viņš gulējis bez sapņiem. Bet tas nenotiek - vienmēr ir sapņi, mēs tos vienkārši neatceramies!
Atmiņas quirks
Nu, tajos gadījumos, kad cilvēks pamostas pēc REM miega fāzes, cik labi viņš tos atceras? Pastāv viedoklis (tas tika izteikts senatnē), ka cilvēki ļoti ātri aizmirst paši savus sapņus. Bet vai tas tiešām tā ir?
Kā parādīja pēdējo gadu pētījumi, mūsu atmiņas par sapņiem (protams, ja šo sapni neizdzēš no atmiņas lēnā miega fāze) tiek labi saglabātas atmiņā kā atmiņas par reālās dzīves notikumiem. Piemēram, Līdsas universitātes pētnieki veica šo salīdzinājumu: divdesmit pieciem dalībniekiem vajadzēja pierakstīt savus sapņus no rīta divu nedēļu laikā. Tūlīt pēc sapņa ierakstīšanas viņiem vajadzēja reģistrēt arī kādu notikumu no iepriekšējās dienas. Rezultāts bija negaidīts - pārliecinošas atšķirības starp sapņu reproducēšanu un realitāti netika atrastas.
Citos pētījumos zinātnieki lūdza "eksperimentālos" brīvprātīgos aprakstīt sapņus un reālus notikumus no pagātnes, norādot laiku, kad notika attiecīgais sapnis vai notikums. Tika konstatēts, ka notikumu, kuriem piederēja atmiņas, sadalījums laikā un notikumu, uz kuriem piederēja sapņi, sadalījums laikā ir praktiski vienāds - vairums atmiņu un sapņu bija par pusaudža periodu vai neseno pagātni. Gluži pretēji, minimālais atmiņu skaits, kas saistīts ar agru bērnību un laikposmu starp pusaudža vecumu un neseno pagātni.
Interesants efekts ir zināms jau ilgu laiku, ko sauc par sapņu nobīdi. Šīs parādības būtība ir tāda, ka cilvēki visbiežāk sapņo par lietām, kas attiecas uz dienu pirms aizmigšanas, un uz notikumiem apmēram pirms nedēļas. Tā kā miegs ir skaidri saistīts ar atmiņas mehānismiem, sapņa nobīde, acīmredzot, ir izskaidrojama ar atmiņu "pārrakstīšanu" - smadzenes pēc aptuveni nedēļas gaidīšanas filtrē atmiņā ierakstītos notikumus, izfiltrējot nevajadzīgos. Nesen šis algoritms tika apstiprināts parastās dienas atmiņas pētījumos. Holandiešu psihologi Mūrs un Dross publicēja datus, ka, ja cilvēks, iegaumējis kādu materiālu, nedēļas laikā to (vienā vai otrā formā) neatkārto, tad šī informācija tiek ātri aizmirsta. Tādā pašā veidā sapņi (tie, kas parasti palikuši atmiņā) tiek aizmirsti pēc apmēram nedēļas,ja vien kāds cilvēks "ritina" tos galvā un vēl labāk pieraksta vai nepasaka kādam citam.
Kāpēc tad empīriskā pieredze mums parāda, ka sapņus atceramies ārkārtīgi slikti? Iemesls ir tāds, ka, iegūstot materiālu no atmiņas, cilvēki paļaujas uz stereotipiem, kas papildina trūkstošos elementus ar attēliem no standarta labi apgūtas shēmas. Cilvēkiem ir viegli atcerēties parastās darbības un darbus, ko viņi atkārtojuši tūkstošiem reižu un kuri smadzenēm ir ierauti gatavu veidņu veidā. Lai atcerētos konkrētu notikumu (piemēram, dodoties uz darbu vienā no dienām), jums vienkārši jāpapildina šī veidne ar dažām detaļām, kas atšķir šo konkrēto notikumu no simtiem līdzīgu. Bet tieši sapņos dominē elementi, kas pilnībā izkrīt no visām veidnēm, un tāpēc mūsu stereotipiskie veidņu scenāriji parasti nav piemēroti sapņu atcerēšanai! Un bez viņiem kļūst ārkārtīgi grūti reproducēt miega iespaidus atmiņā.
Tāpēc, lai sapni padarītu pieejamu atmiņai, nepieciešami papildu centieni, parasti pielāgojot sapņa “sižetu” parastajiem modeļiem. Tajā pašā laikā neizbēgami tiek zaudēti daudzi sapņa fragmenti, kas nav racionāli noformēti.
Sapņu pasaules iekarošana
Tomēr tuvākajā nākotnē šī situācija var pilnībā mainīties. Tūkstošiem gadu cilvēki sapņus ir uzskatījuši par apziņas zonu, kuru nevar kontrolēt. Bet, kā parādīja pēdējo desmitgažu pētījumi, pēc īpašas apmācības cilvēki (vismaz daži) var pārvaldīt savus sapņus, šo sapņu laikā veikt nozīmīgas darbības un pat vingrot! Tehnoloģiskais progress, visticamāk, drīz ļaus pat cilvēkiem bez īpašām prasmēm kontrolēt sapņus. Vismaz daži izgudrotāji sola tuvākajā nākotnē dot personai pilnīgu kontroli pār sapņu pasauli, aktīvi piesaistot līdzekļus kopfinansējuma resursiem.
Piemēram, šodien ir ierīce Aurora - elektroniska pārsēja iegremdēšanai gaišā sapņošanā. Aurora spēj izsekot REM miega fāzei (kurā cilvēks redz sapni), analizēt miega raksturu, izmantojot īpašu programmu, un, izmantojot LED signālu, paziņot lietotājam, ka viņš šobrīd guļ. Šajā gadījumā cilvēks nemodīsies, bet vienkārši sapratīs, ka tas, kas ar viņu notiek, ir nereāli, un varēs kontrolēt savu miegu. Nelietotam cilvēkam šī koncepcija izskatās dīvaina, taču tā droši darbojas! Un tas paver lieliskas iespējas. “Apmācot vai iemācoties kaut ko sapnī, cilvēks uzlabo savas prasmes reālajā dzīvē,” saka ierīces izstrādātājs Daniels Skunovers. “Tātad, ja jūs, piemēram, esat futbolists, tad izšķirošās spēles priekšvakarā jums labāk bija spēlēt futbolu miega laikā”. …
Šādas norises notiek arī Krievijā - piemēram, slavu ieguva Oļegs Kočankovs, kurš, būdams Sarovas liceja Nr. 15 absolvents, izveidoja Miega korektors, kas saņēma vairākas balvas (arī starptautiskās izstādēs).
Tomēr ir vērts klausīties skeptiķu balsis (starp zinātniekiem, kuri pēta smadzeņu darbību). Viņi norāda, ka mūsu "sapņi" nepavisam nav tie, par kuriem mēs patiesībā "sapņojām", bet gan tas, ko mēs varējām atcerēties, kad pamodāmies. Cik lielā mērā sapņi tiek patiesi vadīti, un cik lielā mērā tā ir pašhipnozes izraisīta ilūzija (kad sapņu atmiņas tiek rediģētas saskaņā ar doto matricu, kas jau ir nomodā), ir pilnīgi neskaidrs.
Tikmēr nopietna iejaukšanās neskaidrā augstākās nervu darbībā ir potenciāli ļoti bīstama, un tā jāveic ļoti piesardzīgi.
Žurnāls: Visuma noslēpumi №2 (147). Autors: Sagatavojis Aleksandrs Stela