Tika nosaukti visefektīvākie veidi, kā atbrīvot sevi no laika spēka un padarīt dzīvi garāku.
Bērnībā un pieaugušā vecumā laiks nepaiet vienādi. Visi to zina no skolas laikiem, jo tad vasaras brīvdienas ilga bezgalīgi. Tagad šie trīs mēneši paiet tik ātri, ka mums nav laika tos pamanīt. Kāda tur vasara ?! Dažreiz jums nav laika izmest veco koku no mājas, kad ir pienācis laiks saģērbt meža skaistumu nākamajam Jaunajam gadam!
Pieaugušam cilvēkam dienas lido 5 reizes ātrāk?
Kāpēc laika ritējums paātrinās, novecojot? No zinātnes viedokļa vairākas parādības mēģina izskaidrot šī parādība. Tātad proporciju teorija saka, ka laika izjūta rodas no divu mainīgo lieluma: nodzīvoto gadu atmiņas un dzīves perspektīvas, kuru mēs sev uzzīmējām. Attiecīgi 10 gadus vecs bērns gadu uztver kā 1/10 savas dzīves, savukārt 50 gadus vecam vīrietim tas pats gads ir tikai 1/50 no viņa dzīves ceļa. Izrādās, ka pieaugušajam laiks plūst 5 reizes ātrāk! Šai teorijai nav loģikas, bet tas nozīmē, ka mēs pastāvīgi atskatāmies, novērtējot laika pagātni no dzimšanas brīža. Bet cilvēki tā nedzīvo. Mēs esam daudz īsākā laika posmā: no rīta līdz pusdienlaikam, no pirmdienas līdz piektdienai, no 8. marta līdz 23. februārim utt.
Bioloģiskās teorijas sniedz vēl vienu skaidrojumu. Viens no tiem - metabolisma teorija uzskata, ka laiks paātrinās sakarā ar to, ka vielmaiņas ātrums samazinās ar vecumu. Bērniem ir vairāk sirdspukstu, lielāks elpošanas ātrums, asinis ātrāk plūst caur traukiem, un puiši ir kā pulksteņi steigā: kamēr parasts hronometrs mēra standarta 12 stundas, viņiem izdodas “vētīt” 15. Tas ir, viņu dienā ir vairāk laika nekā pieaugušajiem. Bet vecākiem cilvēkiem ar lēnu metabolismu laika blīvums ir ļoti zems, un dienas paiet tāpat kā gājputnu ganāmpulki.
Laika paātrinātājs
Reklāmas video:
Tomēr psihologs Stīvs Teilors no Beketa universitātes (Lielbritānija) izvirzīja atšķirīgu skaidrojumu. Viņš uzskata, ka laika paātrināšanās ir saistīta ar mūsu psiholoģisko uztveri par apkārtējo pasauli. Un tas mainās ar vecumu.
“Esamības pārejošās sajūtas lielā mērā nosaka tas, cik daudz informācijas no ārpasaules mūsu prāts saņem un apstrādā,” saka profesors Teilors. - Jo vairāk signālu smadzenes analizē, jo lēnāk laiks iet. Atšķirība starp pieaugušajiem un bērniem ir tāda, ka mazie dzīvo nezināmā pasaulē, jo viņiem katra diena ir lielu atklājumu laiks. Pasaule caur mazu bērnu acīm ir pilna ar pārsteidzošiem noslēpumiem, pārsteidzošām parādībām, apburošām skaistulēm. Bet ar vecumu mēs zaudējam uztveres intensitāti un spožumu. Viss apkārt kļūst blāvi, pazīstami un paredzami, mēs dzīvojam automātiski, ar inerces palīdzību, un mēs pārstājam pievērst uzmanību brīnišķīgajai pasaulei ap mums.
Teilora teorija ir saņēmusi eksperimentālu apstiprinājumu. Psihologs Roberts Ornšteins veica virkni testu. Vienā gadījumā viņš aicināja brīvprātīgos klausīties dažādu skaņu ierakstus, piemēram, pieskaroties, noklikšķinot un citus sadzīves trokšņus. Un tad viņš lūdza novērtēt, cik ilgi viņi “izbauda” ierakstu. Eksperimenta dalībnieki apgalvoja, ka lentes, kurās klikšķu skaits tika dubultots, izklausījās ilgāk (patiesībā visu ierakstu ilgums bija vienāds). Citā gadījumā brīvprātīgie apskatīja gleznas ar vienkāršiem un sarežģītiem zīmējumiem. Skatoties gleznas ar sarežģītiem rakstiem, minūtes cilvēkiem arī vilkās ilgāk.
Alternatīva fitnesam un veselīgam uzturam
Viens no laika psiholoģiskās uztveres likumiem, kuru formulēja Teilors, saka: "laiks palēninās, kad mēs saskaramies ar jaunu vidi un jaunu pieredzi." Zinot to, jūs varat atrast veidu, kā kontrolēt laika gaitā (sk. "APTURĒT, MOMENT!"). Daudzi cilvēki ir atkarīgi no fiziskām aktivitātēm vai veselīgas ēšanas, lai pagarinātu dzīvi. Laika palēnināšanās ir labs alternatīvs veids, kā pagarināt dzīvi, ja ne saskaņā ar pasi, tad pēc jūsu uztveres.
“Ikdienas ir visspēcīgākais laika paātrinātājs,” saka Stīvs Teilors. - Parasti mēs sākam sajust šo "pēcdedzinātāju", tuvojoties 30 gadu atzīmei. Lielākā daļa no mums jau ir nomierinājušies līdz šim brīdim. Mums ir pastāvīgs darbs, ģimene, mājas, un mūsu vienīgā dzīve pārvēršas ikdienas ieradumā. Garlaicīgs darbs, vakariņas pēc atgriešanās mājās, televīzijas šovs, alus piektdienās ar draugiem … Un jūs tūlīt aizrauj spēcīga laika straume. Ko darīt? Mainiet darbu, regulāri ceļojiet uz jaunām vietām, uzstādiet sev jaunus uzdevumus, un laiks jums paliks lēnāks. Paradoksāli, ka cilvēks, kurš miris 40 gadu vecumā, savā dzīvē var nodzīvot vairāk laika nekā simtgadnieks, kurš sasniedza 100 gadu dzimšanas dienu.
PĀRSTI, MOMENT
TV un internets ir visefektīvākie laika slepkavas.
5 populārākie padomi, kā padarīt jūsu dzīvi ilgāku:
- Lai palēninātu laiku, jums jāpalielina informācijas daudzums, kas jūsu smadzenēm ir jāapstrādā. Jebkurš jauns hobijs, došanās uz muzejiem un teātriem, satikšanās ar svešiniekiem (pat ar saraksti sociālajos tīklos), pārcelšanās uz citu dzīvokli, darba maiņa - viss, kas smadzenēm liek reaģēt uz neparastiem stimuliem, aizkavē laika pāreju.
- Ja katru dienu ejat to pašu ceļu uz un no darba, tad visu šo laiku smadzenes “apēd”. Lai deaktivizētu autopilotu, pastāvīgi mainiet maršrutus. Protams, jums nevajadzētu pārvērst mājupceļu par ceļojumu apkārt pasaulei. Pietiek izlikt "vilka maisu" pa kaimiņu pagalmu vai staigāt pa paralēlu ielu. Ja ceļojat ar autobusu vai vilcienu, paskatieties uz cilvēkiem ārpus loga, mākoņiem, satiksmes situācijām - neļaujiet parasto domu straumei “izslēgt” jūsu apziņu.
- Darba laikā, kurā jāveic automātiskas darbības (zāliena pļaušana, trauku mazgāšana, mājas tīrīšana utt.), Neklausieties mūziku austiņās un nemēģiniet sapņot. Dzīvo tagadnē.
- Atvaļinājumā mēģiniet ceļot uz jauniem galamērķiem vai aktīvās atpūtas aktivitātēm. Piemēram, pārgājiens, neliels brauciens ar velosipēdu vai pludināšana uz upi "ielādē" smadzenes ar jauniem iespaidiem un svaigām sajūtām vairākas reizes intensīvākas nekā pludmales brīvdienas Turcijā, kur dienu no dienas atkārtojas viens un tas pats dzīves cikls.
- Netērējiet pārāk daudz brīvā laika pasīvam (bez īpaša mērķa), skatoties televizoru un "sērfojot" internetā. Televīzija un dators ir visefektīvākie laika slepkavas.
YAROSLAV KOROBATOV