Mēs jau no bērnības zinām, ka 80% ūdens esam ūdens. Bet kaut kādu iemeslu dēļ tikai daži cilvēki zina, kā pareizi dzert ūdeni, lai būtu veselīgi un enerģiski.
Aizmiršanās kults
Ūdens ir dzīves sinonīms, un senie gudrie apgalvoja, ka pēc iespējas vairāk laika jāpavada saskarē ar ūdeni - bieži mazgājiet, mazgājiet rokas, lietojiet tīrīšanu, vannojieties, peldieties, skatieties uz ūdeni utt. Tika uzskatīts, ka jādzīvo rezervuāra krastā, un ne tikai tāpēc, ka tas ir skaists, bet arī tāpēc, ka ūdens enerģija cilvēkam dod spēku.
Pēc Ājurvēdas teiktā, ūdens attīra ne tikai cilvēka fizisko, bet arī smalko ķermeni. Tas var mazgāt visas sliktās lietas, kas ir uzkrājušās jūsu ķermenī fiziskā un garīgā līmenī. Pēc sazināšanās ar visiem cilvēkiem, īpaši nepatīkamiem, jums vajadzētu iet dušā vai vismaz mazgāt seju un rokas. Indijā aplaupīšanu joprojām uzskata par kultu. Ikviens, pat visnabadzīgākais, peldēties divreiz dienā - un parasti upju vai jūras krastā - ūdeni no plūstoša rezervuāra uzskata par noderīgāku.
Ūdens mazina stresu, dod spēku, nav nejaušība, ka mēs visi tik ļoti tiecamies pēc jebkura ūdens objekta - instinktīvi mēs jūtamies, ka uzlādēsim sevi ar enerģiju jūrā, upē vai pat parastajā baseinā. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas biežāk uzlādēt akumulatorus ar ūdeni. Pat parasta vakara vanna var mazināt stresu pēc smagas dienas un paaugstināt garastāvokli, kamēr duša mazina nogurumu un uzmundrina.
Reklāmas video:
Dzer, lai dzīvotu
Pēc Ājurvēdas teiktā, no rīta cilvēkam vajadzētu izdzert glāzi silta ūdens, no kura sākas zarnas. Pēc tam dienas laikā slāpes jādzēš ar ūdeni - un nekādā gadījumā ar gāzētiem dzērieniem vai iesaiņotām sulām. Tie ir pārsātināti ar cukuru, kas kaitē ķermenim un padara jūs vēl izslāptāku. Pat diētas soda šajā ziņā ir kaitīga - arī mākslīgie saldinātāji kaitē ķermenim.
Tātad - dzeriet ūdeni, ja vēlaties, varat pievienot svaigu citronu sulu aromātam (un labumam).
Daudzi ir dzirdējuši, ka dienā jums jāizdzer 2 litri ūdens. Bet tajā pašā laikā tikai daži cilvēki zina, ka šī likme ir paredzēta personai ar vidēju augumu un svaru. Ja cilvēkam ir liekais svars, viņam jādzer daudz vairāk ūdens. Var veikt vienkāršu eksperimentu - ja cilvēks ar aptaukošanos daudz palielina ūdens uzņemšanu, tad burtiski pēc dažām dienām viņš jutīsies, ka kļuvis vieglāks. Papildus tam, ka ūdens attīra ķermeni no iekšpuses, tas arī piepilda kuņģi, un rezultātā cilvēks ēd mazāk.
Ajūrvēda aukstu ūdeni uzskata par kaitīgu, tāpēc vislabāk ir dzert ūdeni istabas temperatūrā. Ir svarīgi to dzert lēnām, mazos malciņos, lai neiekļūtu gaiss.
Ūdens saldētavā
Katru cilvēku interesē jautājums - kur iegūt tīru ūdeni. Pat dabas vēstures stundās skolā mēs dzirdējām par ūdens ciklu dabā - un tas pats ūdens miljoniem gadu ir bijis cauri ciklam pēc cikla, tiek attīrīts caur dabīgiem filtriem. Bet pēdējo pāris gadsimtu laikā cilvēce ir ļoti piesārņojusi ne tikai ūdeni, bet arī dabu kopumā, tāpēc ir kļuvis ļoti grūti atrast īstu ūdeni.
Dzeramā ūdens pārdevēji izmanto dažādus trikus, lai spēlētu patērētāju vēlmi pēc tīra ūdens. Šī ūdens reklāmā mēs redzam kalnu upes, ledājus utt., Bet pudelēs pildītā ūdens lielākoties ir parasts krāna ūdens, un to var lasīt uz etiķetes. Parasti ražotāji to raksta - ūdeni no centralizēta ūdens piegādes avota, kas nozīmē parastu ūdens piegādi. Jums par to nav jāmaksā - jūs tāpat varētu dzert krāna ūdeni.
Katrā apgabalā ir savs ūdens, ūdens attīrīšanai visur tiek izmantoti dažādi reaģenti, bet, izmantojot oglekļa filtrus, jūs varat iegūt vairāk vai mazāk tīru ūdeni. Akmeņogles ir lielisks absorbents, kas absorbē kaitīgas vielas.
Sasalšana arī lieliski attīra ūdeni. Visi sārņi parasti tiek koncentrēti pudeles vidū. Tāpēc jūs varat atkausēt ūdeni un tajā pašā laikā ir laiks izmest sasalušo "kodolu", kurā palika visas kaitīgās vielas.
Natālija Trubinovskaja