Lēnas dzīves filozofijai ir ļoti spēcīga metodoloģiska pieeja paša cilvēka izpratnei.
Dzīvē cilvēku virza neapmierinātība. Un cilvēks meklē laimi, lai atbrīvotos no šīs neapmierinātības. Bet, izpētot pašu laimes fenomenu, agrāk vai vēlāk viņš secina, ka laime netiek panākta ar veiksmīgu finišu (ja tikai tāpēc, ka finiša neeksistē), bet gan slēpjas spējā izbaudīt pašu skrējienu. Bet vai jūs to varat izbaudīt? Jūs varat, ja zināt, kā pārvaldīt savu attieksmi pret realitāti.
Realitāte ir kā akmens ar šķautnēm: neatkarīgi no tā, kā jūs to pagriezīsit, dažas šķautnes joprojām tiks paslēptas. Pagriežot šo “akmeni” savās rokās, mēs varam koncentrēties uz noteiktiem esības aspektiem un caur to ietekmēt mūsu emocionālā novērtējuma raksturu.
Tādējādi cilvēks spēj atbrīvoties no neapmierinātības. Bet nevis mēģinot apmierināt citu kaprīzi, steigā atmetot citus izslāpušos, bet gan saprotot, ka mums jau ir viss nepieciešamais laimei: enerģija, griba un brīvība.
Kad mēs nopūšam neprātīgas aitas ādu un izraidām no savas dzīves apkaunojošo steigu, mēs caur veselumu atrodam mieru. Iegūstot veselumu, mēs atrodamies paši. Un tas tiek darīts, noraidot tos primitīvos mērķus, kurus politiskie stratēģi un tirgotāji karājas mūsu priekšā.
Atteicies no vajāšanas burkāna priekšā, kas apturēts deguna priekšā, cilvēks pārstāj būt marionete ārējās pasaules ķetnās. Viņš iegūst garīgo brīvību.
Tomēr nevajadzētu domāt, ka tas ir līdzīgs sava veida “apgaismībai”, kas reizi par visām reizēm krita uz cilvēka galvas. Nē. Izpratne ir tās spuldzes (vēlēšanās centra) gaisma, kurai ir tendence degt ar dažādu spilgtuma pakāpi, un apzināšanās periodus neizbēgami aizstāj ar tumsas periodiem. Bet par to neuztraucieties, jo tie ir dabas likumi, Visuma likumi. Un tie pārsniedz mūsu morālos vērtējumus.