Kā agri pamosties labā garastāvoklī un justies laimīgam. Šis stāvoklis ir jāapmāca sevī, lai izstarotu prieku un dotu šo sajūtu citiem. Galu galā garastāvoklis, kurā pamodies no rīta, ļoti bieži ir atkarīgs no tā, kā paies tava diena.
1. Tiklīdz pamodies, pasaki sev kaut ko jauku. (Šodien man ir paveicies, es jūtos lieliski, katrs mans dzīves mirklis ir piepildīts ar laimi utt.)
2. Esiet pateicīgs par to, kas jums ir. Koncentrējieties uz to, kas jums ir, nevis uz to, kas jums trūkst. Pat Bībelē ir teikts: "Visiem, kam to ir, tas tiks dots, bet no tā, kam nav, tas arī tiks atņemts …"
3. Izdzeriet glāzi ūdens. Tieši pirms tam runājiet ūdenī. Sakiet viņai mīlestības un pateicības vārdus vai palūdziet, lai viņa piepilda jūs ar enerģiju un veselību.
4. Pārdomājiet un atkārtojiet savu dienu vispozitīvākajā veidā.
5. Atcerieties kaut ko labu, ievadiet laimes stāvokli, atcerieties, kā tas jūtas, un dienas laikā atgriezieties šajā stāvoklī.
6. Visus notikumus uztveriet kā pozitīvas mācības savā dzīvē. Katrā pasākumā atrodiet perspektīvu.
7. Atcerieties, ka laime ir izvēle!
Reklāmas video:
Autore: Regīna Bikbulatova