Iemācījusies bezpalīdzība ir stāvoklis, kurā indivīds, dodot iespēju atstāt vidi ar nelabvēlīgiem apstākļiem, neizrāda aktivitāti, nemēģina izvairīties no negatīvas ietekmes un paliek naidīgā vidē, atkāpjas no tās.
Iemācījusies bezpalīdzība ir stāvoklis, kurā indivīds, dodot iespēju atstāt vidi ar nelabvēlīgiem apstākļiem, neizrāda aktivitāti, nemēģina izvairīties no negatīvas ietekmes un paliek naidīgā vidē, atkāpjas no tās.
Cilvēkiem šo stāvokli izraisa šādas parādības:
- sajūta ārpus kontroles;
- brīvības zaudēšanas sajūta;
- depresija;
- depresīvi apstākļi;
- neuzticēšanās sev;
- ticības trūkums, ka situācija var mainīties;
- nāves paātrināšanās.
Reklāmas video:
Pirmā informācija par apgūto bezpalīdzību
Pirmos datus par parādību 1964. gadā reģistrēja amerikāņu psihologs Martins Seligmans eksperimentālu pētījumu laikā ar suņiem. Pētnieka mērķis bija, pamatojoties uz I. P. Pavlova klasiskās kondicionēšanas shēmu, radīt dzīvniekiem kondicionētu baiļu refleksu skaņas signāliem. Eksperimenta laikā bloķētajā būrī esošie suņi vispirms dzirdēja skaņu un pēc tam saņēma manāmu elektrošoku.
Pēc vairāku eksperimentu veikšanas pētnieki atklāja šūnas. Tika pieņemts, ka, dzirdot skaņu, kas atkal paredz sāpīgas sajūtas, subjekti izklīst. Tomēr dzīvnieki, kas bija brīvi darbībā, nemēģināja atstāt naidīgo vidi, bet, whining, gulēja, gaidot sitienu. Subjektu izturēšanās runāja par viņu bailēm.
Balstoties uz eksperimenta rezultātiem, Seligmans ierosināja, ka šāda suņu izturēšanās bija vairāku neveiksmīgu mēģinājumu iziet no būra, kamēr tas joprojām bija slēgts, rezultāts. Dzīvnieki ir pieraduši būt bezpalīdzīgi.
Vēl viens eksperiments ar suņiem
1967. gadā Martins Seligmans veica īpašu eksperimentu, lai pārbaudītu savu teoriju. Arī suņi tika izvēlēti kā subjekti, un stresa šoks kā bailes pastiprinājums. Eksperimentā piedalījās trīs dzīvnieku grupas.
- Pirmajai suņu grupai ļāva izslēgt elektrisko šoku izraisošo sistēmu. Lai to izdarītu, bija nepieciešams pieskarties īpašajam panelim ar degunu. Tas deva subjektiem kontroli pār situāciju.
- Otrās grupas dzīvniekiem nebija iespējas neko mainīt, viņi izrādījās pilnībā atkarīgi no pirmās grupas suņiem. Otrās grupas subjekts nesaņēma sitienu tikai tad, ja dzīvnieks no pirmās grupas izslēdza sistēmas barošanas avotu.
- Trešajai kontroles grupai netika pielietota elektriskā strāva.
Pēc kāda laika pirmās divas grupas saņēma sitienus, kas bija identiski pēc izturības un ilguma. Vienīgā atšķirība bija tā, ka eksperimenta laikā otrās grupas dzīvnieki varēja pārliecināties par savu bezpalīdzību un nespēju ietekmēt notiekošo.
Pētījuma pēdējā posmā visi dzīvnieki, kas piedalījās eksperimentos, tika ievietoti kopējā kastē. Lai izvairītos no negatīvas ietekmes, suņiem vajadzēja tikai lēkt pāri viegli pārvaramam nodalījumam. Pirmās un trešās grupas subjekti atstāja nelabvēlīgo vidi bez problēmām. Un dzīvnieki, kas iepriekš bija pilnīgas bezpalīdzības stāvoklī (otrā grupa), metās ap kasti, nolika un izturēja arvien spēcīgākus sitienus.
Darba laikā Martins Seligmans secināja, ka bezpalīdzības stāvokli izraisa nevis pašas nepatikšanas, bet gan indivīda pieradināšana pie tā, ka viņa darbība neko nemaina un nav iespējams ietekmēt negatīvu faktoru rašanos. Tāpat zinātnieks atklāja, ka klīniskā depresija ir cieši saistīta ar apgūtas bezpalīdzības sindromu.
1976. gadā eksperimentu autoram piešķīra Amerikas Psiholoģiskās asociācijas balvu.
Sīkāka informācija par Martina Seligmana pētījumu ir publicēta žurnālos Personality and Social Psychology un Journal of Experimental Psychology.
Eksperimenti ar cilvēkiem
Cilvēkiem līdzīgu eksperimentu 1974. gadā veica amerikāņu psihologs Donalds Hiroto. Darba gaitā eksperimenta dalībnieki tika sadalīti 3 grupās, kuras nonāca dažādos apstākļos, kas saistīti ar nepatīkamu skaņu.
Pirmā un otrā grupa tika novietota atsevišķās telpās ar atgrūdošu skaņu. Pirmajai grupai tika dota iespēja to izslēgt, savukārt otrajai grupai - nē. Trešā grupa bija kontroles grupa, un to neietekmēja skaņa.
Kad visi eksperimenta dalībnieki tika pārvietoti uz istabu, kur jebkurš varēja novērst kaitinošo skaņas signālu, pirmās grupas pārstāvji to nekavējoties izslēdza, un otrās grupas dalībnieki to pat nemēģināja darīt, jo viņi bija mācītas bezpalīdzības stāvoklī. (Donalds S. Hiroto un Martins EP Seligmans (1975)
Eksperiments pansionātā, 1976. gads
Psiholoģe Ellena Džeina Langere un viņas kolēģe Džūdita Rodena pētīja, kā bezpalīdzības sajūtas ietekmē cilvēka emocionālo un fizisko veselību. Par priekšmetiem tika izvēlēti Arden mājas vecāka gadagājuma cilvēki.
Eksperimentā piedalījās divas vecāka gadagājuma cilvēku grupas:
- Eksperimentālajā grupā bija ēkas ceturtā stāva iedzīvotāji 47 cilvēki.
- Kontroles grupā bija ēkas otrā stāva iedzīvotāji - 44 cilvēki.
Pētījuma laikā tika izveidoti 2 veidu eksperimentālie apstākļi:
- Ceturtā stāva iedzīvotāji saņēma norādījumus, saskaņā ar kuriem viņiem tika uzlikta papildu atbildība par savu dzīvi, par aizturēšanas apstākļu izvēli, par savu darbību veikšanu. Kā dāvanu pensionāri varēja izvēlēties sev tīkamu augu (no kopējās kastes), par kuru viņi varēja parūpēties, kā uzskatīja par piemērotu. Subjektiem arī tika lūgts izlemt, vai viņi vēlas skatīties filmu un kurā dienā viņi to vēlētos darīt. Instrukcija ļāva izvēlēties un kontrolēt situāciju.
- Otrā stāva iedzīvotāji tika pārliecināti, ka iestādes darbinieki parūpēsies par savu istabu stāvokli. Mājas darbinieki ir uzņēmušies pilnu atbildību par iespējami labāku dzīves apstākļu nodrošināšanu vecāka gadagājuma cilvēkiem. Saskaņā ar norādījumiem palātās varēja pilnībā paļauties uz personāla palīdzību. Katram eksperimenta dalībniekam tika pasniegta dāvana - zieds. Augu kopšana tika uzticēta arī medicīnas darbiniekiem. Kopumā uzturēšanās apstākļi palika tādi paši kā iepriekš - visu kontrolēja iestādes vadība.
Pēc 3 nedēļām mājas iedzīvotāji saņēma anketas, kas atklāja, cik subjekti bija apmierināti ar savu dzīvi. Personāls tika intervēts par pacientu vispārējo aktivitāti, komunikācijas prasmēm, uzturu, par viņu ieradumu un veselības stāvokļa izmaiņām.
Tika arī noskaidrots, kurš no vecāka gadagājuma cilvēkiem izteica vēlmi noskatīties filmu un vienojās sacensties, uzminot konfekšu skaitu burkā.
Rezultāti:
Vidējie otrā stāva iedzīvotāju (kontroles grupas) rādītāji:
- Laimes līmenis: -0.12
- Pacienta maiņa: -2,39
- Personāla pasīvā uzraudzība: +4.64
Ceturtā stāva (eksperimentālā grupa) iedzīvotāju vidējie vērtējumi:
- Laimes līmenis: +0,28
- Izmaiņas pacienta stāvoklī: +3,97
- Personāla pasīvā uzraudzība: -2,14
Pēc sešiem mēnešiem Arden House pansionātā tika veikta vēl viena aptauja. Izrādījās, ka eksperimentālās grupas dalībnieki joprojām jūtas daudz labāk. Kopējais viņu stāvokļa vidējais vērtējums bija 352,33. Otrās grupas rezultāts bija 262,00. Kļuva arī zināms, ka eksperimentālās grupas dalībnieku vidū mirstība ir zemāka (15% pret 30% kontroles grupā).
Pētījuma rezultāti motivēja iestādes administrāciju pārskatīt parasto veco ļaužu aprūpes organizāciju. Pacientiem tika dota lielāka iespēja piedalīties savas dzīves organizēšanā.