Pat vācu filozofs un mūzikas kritiķis Teodors Adorno rakstīja: "Mēs neklausāmies mūziku - tā mūs klausa." Un patiešām, bieži vien mūzika, it kā klausoties mūsu emocionālos pārdzīvojumus, mūsu sāpēs, kā izcils dziednieks, efektīvi atbrīvo mūs no ciešanām.
Tāpēc ir svarīgi zināt par skaņu dziedinošo spēku un ne tikai zināt, bet arī izmantot to savā labā.
GAISA UN VESELĪBAS Skaņas
Mūsdienās ir noteikts, ka katrs Visuma objekts "izklausās", izstarojot noteikta garuma viļņus. Cilvēka ķermenis, kā arī katrs orgāns, "izklausās". Turklāt, kamēr mēs esam veseli, šo viļņu biežums un garums nav mainīti. Bet, tiklīdz ķermenī ir darbības traucējumi, viļņu frekvences raksturlielumi sāk mainīties, un mēs slimojam. Tas nozīmē, ka, lai atjaunotu veselību, jums ir jāatjauno ķermeņa dabiskās vibrācijas.
Tas, ka ar speciāli izvēlētu skaņu un mūzikas palīdzību ir iespējams ārstēt daudzas slimības un uzturēt pozitīvu noskaņu, bija zināms jau senatnē. III gadsimtā. BC e. partiju valstībā tika organizēts pirmais mūzikas un medicīnas teātris. Tajā publika tika ārstēta ar mūziku, atbrīvojot miesas un garīgās kaites.
Un Pitagors izveidoja pirmo medicīnisko grāmatu par mūzikas receptēm.
Vēl agrāk ķīniešu dziednieki atklāja, ka trauksme kaitē liesai, bēdas kaitē plaušām, dusmas kaitē aknām, gan intensīvas skumjas, gan pārmērīgs prieks ir kaitīgs sirdij, bet bailes ir nieru arkas ienaidnieks. Tātad, vēloties "dziedināt" noteiktus iekšējos orgānus, ir svarīgi sasniegt garīgo harmoniju.
Reklāmas video:
PAR "CHI-CHI" LIETOŠANU …
Ir pierādīts, ka emocionālu traucējumu gadījumā visnoderīgākā ir skaņa “X”. Tas atjauno nervu sistēmu, palīdz mazināt stresa sekas un uzlabo garastāvokli, pat ar depresiju. Austrumu medicīnā to sauc par "trīskāršā sildītāja skaņu". Šīs zāles parasti sadala ķermeni 3 sekcijās: augšējā, vidējā un apakšējā. Augšējā daļa ir "karsta". Tas ietver smadzenes, sirdi un plaušas. Vidējs - "silts": aknas, nieres, liesa, aizkuņģa dziedzeris un kuņģis. Un apakšējā sadaļa ir "auksta". Tās ir mazās un resnās zarnas, urīnpūslis un dzimumorgāni.
Ja jūs nolemjat palīdzēt sev dziedinošās skaņās, tad pārliecinieties, vai drēbes netraucē jūsu kustībām. Izvēlieties vietu praksei, kur neviens jūs netraucēs. Sēdiet uz krēsla vai ķebļa malas. Veiciet vingrinājumus mierīgā, atvieglinātā stāvoklī. Vislabāk tos darīt pirms gulētiešanas un tad, kad ir diskomforts.
Nedaudz nolieciet galvu. Ja skaits ir 4, aizveriet acis un dziļi ieelpojiet. Tajā pašā laikā pielieciet rokas pie sejas, palmām uz leju (vidējo pirkstu galiem vajadzētu pieskarties). Sāciet izelpot gaisu, lēnām pārvietojot plaukstas no augšas uz leju, it kā izspiežot gaisu no ķermeņa. Tajā pašā laikā nedaudz dzirdami izdibiniet skaņu "X-x-x-i …", iedomājoties, ka vispirms krūtis, tad saules pinums un, visbeidzot, vēdera lejasdaļa kļūst pilnīgi plakana. Atpūsties, veikt dažas regulāras elpas un pēc tam atkārtot šo skaņu vēl 2 reizes.
Ja Jums ir bezmiegs vai stresa izraisīts emocionāls stress, veiciet šo skaņas elpošanas vingrinājumu 6 vai 9 reizes.
Katru reizi, pabeidzot vingrinājumu, pakratiet rokas, it kā trīcētu no iztērētās, no tām "ļaunās" enerģijas.
Sirds skaņa
Tas labi ietekmē ne tikai emocionālo sfēru, bet arī sirds un asinsvadu sistēmu, tā saukto sirds skaņu. Sēdiet uz krēsla ar kājām, kas ir nedaudz platākas par pleciem, rokas uz ceļgaliem. Ja skaits ir 4, dziļi elpojiet un izlieciet rokas uz sāniem, palmām uz augšu. Pēc tam lēnām paceliet tos virs galvas, savijiet pirkstus un pagrieziet rokas, palmas uz augšu. "Push" plaukstām uz augšu un pēc tam plaši izplest rokas. Nedaudz saliecieties pa labi, atveriet acis plaši un sākiet izelpot gaisu, izsakot skaņu "Hhhhhhhhhhh …" Jūtiet, kā jūsu sirds tiek atbrīvota no aizkaitināmības, nervozitātes, kā tā tiek piepildīta ar pozitīvu enerģiju … Tagad uz 5 sekundēm nolieciet rokas uz sirds zonu un tad atkal uz ceļiem. Pēc tam, pēc dažām sekundēm ieelpojot parastajā veidā, izpildiet šo vingrinājumu vēl divas reizes.
Starp citu
Tas, ka ar skaņu un mūzikas palīdzību ir iespējams ārstēt daudzas slimības un uzturēt pozitīvu noskaņu, bija zināms pat senatnē. III gadsimtā. BC e. partiju valstībā tika organizēts pirmais mūzikas un medicīnas teātris. Tajā publika tika ārstēta ar mūziku, atbrīvojot miesas un garīgās kaites.
Evgeny TARASOV, augstākās kategorijas psihoterapeits