Dzīves laikā vairāk nekā vienu vai divas reizes mēs nonākam grūtā situācijā. Tādas, kuras ne tikai ilgi atceras, bet gadiem ilgi sāpina dvēseli, caurdur zemapziņu ar ērkšķiem. Tuvinieka nodevība, negodīga izturēšanās, uzstādīšana darbā …
Aizmirsta enerģija
Negatīvās atmiņas ir patiess inde, inde dvēselei. Jo katru reizi, atgriežoties pie traumatiskiem notikumiem, mēs atstājam gabaliņu no sevis, savas enerģijas. Atkal un atkal. Tas nozīmē, ka arvien mazāk spēka ir dzīvot tagadnē, pozitīvai attieksmei. Ko darīt?
Pirmkārt, ir jāsaprot, ka veselums vienmēr piesaista sevis daļas. Galu galā mūsu enerģijas apvalks nav kleita, kuru mēs saplēsām, staigājot pa mežu un pieturoties pie krūmiem un asiem zariem. Protams, paši atloki kleitu nesasniegs.
Bet biolaukam ir sava atmiņa, tā integritātes atmiņa, un tāpēc tas vienmēr spēj piesaistīt sev pagātnē palikušās un iestrēgušās enerģijas “lūžņus”, lai atjaunotu sākotnējo kontūru.
Būtība ir tāda, ka situācijās, kuras atceraties ar sāpēm vai nožēlu, jūs atstājāt gabaliņu no sevis. Liels vai mazs, bet pa kreisi. Tieši viņa turpina ar savu spēku pabarot veco vēsturi, padara to tik dzīvu un skaidru, it kā viss burtiski notiktu vakar.
Un, jo biežāk mēs atsaucam atmiņā šādus stāstus, jo vairāk enerģijas mēs viņos ieliekam. Un jo sāpīgākas atmiņas kļūst, liedzot mums dzīvot tagadnē, bloķējot ceļu uz nākotni.
Reklāmas video:
ATCERIETIES VISUS
Apburtā loka izjaukšana prasa zināmu darbu, bet ticiet man, rezultāts ir tā vērts. Galu galā, galu galā, tas ir par jūsu likteni, par jūsu tagadni un nākotni.
Tātad, pirmais posms: atcerieties un pierakstiet visas nepatīkamās situācijas, visus sāpīgos pagātnes mirkļus, kas joprojām moko jūsu sirdi vai vismaz rada garīgu diskomfortu.
Nesteidzieties, tas nav vienas dienas darbs. Iegādājies īpašu piezīmju grāmatiņu, kas der makā. Tiklīdz atceraties citu traumatisku stāstu, nekavējoties to pierakstiet. Birojā, metro vai autobusā, uz ielas, sēžot uz soliņa. Galvenais neko nepalaist garām, “noķert” visus spokus, kas staigā pa savas zemapziņas labirintiem.
Nav vērts visu aprakstīt pārāk detalizēti, pietiek ar dažiem vārdiem, saprotamiem tikai jums, kas norādīs uz situāciju un “personāžiem”. Un noteikti ierakstiet savas emocijas: sāpes, aizvainojums, pazemojums, bezpalīdzība utt.
LAIKA SVARS
Ja uzskatāt, ka atmiņu saraksts ir pilnīgs, tiek ierakstīti visi sarežģītie brīži, kad atstājāt sevī kādu gabalu, sakārtojiet tos secīgi laika skalā.
Galu galā, protams, sākotnēji atmiņā parādījās nesen nedziedētās brūces (vai briesmīgākie notikumi, kas tevi traucē gandrīz visu dzīvi) - un tikai pēc tam, kad jūs “satricinājāt” atmiņu, uz virsmas parādījās atmiņas no tālas pagātnes - nepatīkamas, bet ne tik nopietni, lai jūs mocītu gadiem ilgi.
Tas notiek arī šādi: visnekaitīgākie un sāpīgākie vai tie, kurus jūs uzskatāt par apkaunojošiem, tika “atcerēti” pēdējā vietā. Tas ir likumsakarīgi: apziņa ar visu iespējamo noraida šādas atmiņas, aizsargā sevi no tām.
Tātad, atkārtoti izlasiet savu sarakstu un sakārtojiet notikumus hronoloģiskā secībā. Mēs pārejam no agras bērnības līdz mūsdienām.
Tas ir ārkārtīgi svarīgi, pretējā gadījumā, strādājot šajā vai tajā brīdī, jūs aiz pleciem atstāsit atvērtu slazdu. Ja tajā ir saglabāta ievērojama jūsu enerģijas daļa, tā spēj piesaistīt atbrīvoto spēku sev. Galu galā tās ir vampīru situācijas!
PASTĀVĪGĀS MĀCĪBAS
Kā jūs varat iedomāties, pat visskumjākajam un sāpīgākajam dzīves stāstam ir savas priekšrocības. Viņa kaut ko iemācīja, rūpēja jūs iekšēji, palīdzēja jums redzēt pasauli savādāk, no jauna skatupunkta. Tāpēc pirms meditāciju uzsākšanas, lai "aizvērtu" slazdu stāstus, lai saskaņotu pagātni, tātad tagadni un nākotni, sev atbildiet uz vairākiem svarīgiem jautājumiem.
1. Iedomājieties katru situāciju no “melnā” saraksta, katru cilvēku, ar kuru ir saistīta jūsu pieredze.
2. Pieņemiet situāciju. Tas jau ir noticis, tāpēc pukstēt pieri pret sienu, vainot sevi vai pasauli ir vienkārši bezjēdzīgi. Atcerieties un sakiet: "Viss ir Dieva gribu!" (Augstāki spēki, likteņi - atkarībā no tā, kurš jums ir ērtāks). Situācijas pieņemšana nozīmē atbildības uzņemšanos par notikušo vispār. Jūsu nepareizs aprēķins, jūsu vājums - lai arī kā, bet jūs izveidojāt šo situāciju. Un tikai jūs esat atbildīgs par to.
3. Tagad ir laiks saprast, kādas ir jūsu domas un jūtas, kuras jūs to radījāt. Šeit viss ir vienkārši: pozitīvas situācijas rada pozitīvi nodomi, ticība sev, cilvēkiem, pasaulei, liktenim, un negatīvās tiek radītas nepareizas iekšējās attieksmes dēļ (neuzticēšanās sev un pasaulei, bailes utt.). Ir svarīgi noteikt savu negatīvo attieksmi un sākt no tās atbrīvoties, pretējā gadījumā arvien vairāk un vairāk slazdu …
4. Nosakiet, ko katrs stāsts jums ir iemācījis. Kādu mācību tu no viņas iemācījies? Tikai tad jūs varēsit to pilnībā pieņemt un no sirds apakšas sacīt: "Viss, kas tiek darīts, ir uz labāko!"
Pull-pull
Tagad jūs varat sākt īpašas meditācijas, kas ļauj garīgi atgriezties pagātnē un aizvērt negatīvo stāstu, atbrīvojot to dvēseles daļu, kas ir sajaukta un iestrēgusi laikā.
Meditācijas jāveic pirms gulētiešanas, vēlu vakarā vai naktī, atsevišķi. Ja esat precējies un gulējat ar dzīvesbiedru vienā gultā, dodieties gulēt atsevišķi uz šo laiku. Pēc meditācijas pabeigšanas jūs varat atgriezties guļamistabā.
Ventilējiet istabu, uzzīmējiet aizkarus: jo tumšāks, jo labāk. Apgulieties uz sāniem augļa stāvoklī. Jūs varat sevi apsegt ar segu ar galvu: ķermenim nevajadzētu justies brīvībai, ir svarīgi saspiest kā atsperi, visu pieejamo enerģiju koncentrējot saules pinumu zonā.
Aizveriet acis, izlīdziniet elpošanu un atcerieties pirmo situāciju jūsu sarakstā. Jums nav jācenšas pēc īpaša reālisma, jums nav vajadzīgas liekas emocijas. Gluži pretēji, mēģiniet atrauties. Iedomājieties situāciju kā zirnekļtīkls, kurā ir iepinies mākonis - jūsu būtības, enerģijas daļa. Saplēsiet tīmekli un jūtiet, kā mākonis laimīgi nokrita pie jums, saplūda ar jums.
Ja tas nedarbojas uzreiz, mēģiniet savienot īpašu paņēmienu. Ieelpojot, jūs pagriežat galvu un novietojat zodu uz labā pleca. Atjaunojiet situāciju situācijā, piezvaniet daļiņai un, izelpojot, pagrieziet galvu uz kreiso plecu. Parasti meditatīvas elpošanas, īpašu kustību un nodomu apvienojums dod lieliskus rezultātus.
Izstrādājiet katru atmiņu šādā precīzi.
Varbūt pirmajās naktīs vajadzēs tikai “paskatīties” vienu vai divas situācijas, tad darbs ritēs ātrāk. Šeit nav noteikumu. Koncentrējieties uz savām sajūtām.
Galvenais ir sajust, ka kāda daļiņa tevi pievelk un ir izaugusi kopā ar tevi.
No rīta, lai pārbaudītu, atcerieties naktī atkal izstrādāto stāstu. Ja jūs vairs nejūtat sāpes vai kairinājumu, ja saprotat, ka tas ir tikai jūsu biogrāfijas fakts, no kura jūs mācījāties, un tagad esat gatavs virzīties tālāk, ja jūtat enerģijas pieplūdumu, tad viss ir kārtībā. Jūs esat pieveicis vēl vienu vampīru spoku!
Irina BEREZINA