Miegs ir otrā realitāte, kurā mēs dzīvojam atšķirīgu dzīvi, kas nav līdzīga reālajai. Sapnī mēs varam lidot, elpot zem ūdens, veikt reibinošus trikus … Bet tas vēl nav viss! Tas, kas notiek ar jūsu ķermeni miega laikā, ir neticamāk, nekā jūs domājat!
Sapņā cilvēks var mācīties
Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēks var apgūt jaunas zināšanas "REM miega" fāzē, kuras laikā smadzenes strādā ļoti aktīvi. Un jo ilgāk šis posms ilgst, jo vairāk informācijas mēs varam asimilēt sapnī.
Avots: static3.therichestimages.com
Sapņi var padarīt jūs laimīgāku
Reklāmas video:
Cilvēki, kuri zina, kā kontrolēt savus sapņus, parasti ir laimīgāki nekā tie, kuri nezina, kā to izdarīt, vai vispār neatceras sapņus. Un tie, kas ilgu laiku redz vienu un to pašu sapni par vēlamajiem notikumiem nākotnē, biežāk sasniedz savu sapņu realizāciju nekā tie, kuri to nespēj redzēt sapnī. Tajā nav nekā pārdabiska: tieši tad, kad mēs piedzīvojam pozitīvas emocijas, pat ja sapnī, smadzeņu šūnas sāk darboties efektīvāk. Turklāt pēc patīkama miega mēs ceļamies modrāki un apņēmīgāki uzvarēt.
Avots: static2.therichestimages.com
Sapņā jūs varat no jauna atklāt zaudētās atmiņas
Dziļā, mierīgā miegā ķermenis un smadzenes nomierinās, un tas, kas iepriekš bija pārklāts ar ikdienas sēnalas slāni, paceļas uz virsmu. Tāpēc, ja jūs sāpīgi mēģināt atcerēties jums svarīgu informāciju, dodieties gulēt. Pats labākais, ja jūs esat viens pats gultā un telpā nenonāks fona troksnis, tad jūsu ķermenis nomierināsies ātrāk, un nepieciešamās atmiņas, visticamāk, parādīsies jūsu atmiņā.
Avots: art.teelmcclanahan.com
Daži cilvēki dod priekšroku sapņiem, nevis realitātei
Tie, kas iemācījušies kontrolēt sapņus un noteikt savus plānus, dažreiz sāks sāpīgi pieķerties sapņiem, nevēloties no tiem atgriezties reālajā dzīvē. Tas ir vēl viens saslimstošas atkarības veids kopā ar alkoholismu vai azartspēlēm, lai gan, par laimi, tas nenotiek ļoti bieži. Viņu ārstē speciālisti psihoterapeiti.
Avots: static1.therichestimages.com
Jūs varat apturēt murgu
Visbiežāk murgi ir saistīti ar sliktām atmiņām vai nepatikšanām, kuras mēs piedzīvojam reālajā dzīvē. Lai atbrīvotos no tiem, vispirms jums vajadzētu saprast, kas tieši izraisīja nepatīkamu sapņu atnākšanu, un jāveic vismaz daži soļi, lai atrisinātu šo problēmu. Ja jums ir murgi bez iemesla, var būt pietiekami, ja naktīs neraizējaties un pirms gulētiešanas neskatāties intensīvas filmas, nemaz nerunājot par šausmu filmām.
Avots: static1.therichestimages.com
Jūs varat iemācīties gaiša sapņošanas tehniku
Jūs esat diezgan spējīgs iemācīties sapņot pats. Lai to izdarītu, sāciet vienkārši: tiklīdz pamodies, pierakstiet savu sapņu sižetus, atsevišķi atzīmējot to, kas tajos ir saistīts ar realitāti un kas pilnībā saistīts ar fantāzijas pasauli. Tas iemācīs ne tikai labāk atcerēties sapņus, bet arī tos kontrolēt. Pēc kāda laika jūs varēsiet redzēt pasūtīto sapni, ja pirms gulētiešanas rūpīgi iedomājieties tā vēlamo sižetu.
Avots: static1.therichestimages.com
Sapņi var jums pastāstīt par jūsu nākotnes likteni
Dažiem cilvēkiem ir bijuši sapņi, kas precīzi paredzēja to, ko viņi piedzīvos nākotnē. Tātad, prezidents Ābrahams Linkolns sapnī redzēja paša nāvi, un Marks Tvens sapnī pastāstīja par gaidāmo brāļa nāvi. Vairāki cilvēki sapnī redzēja Titānika katastrofu vēl pirms tā notika realitātē. Zinātnieki vēl nav atraduši izskaidrojumu šai parādībai, taču pat prātīgākie no viņiem nenoliedz tā esamību. Tāpēc, ja jūs sapņojāt par kaut ko svarīgu, un tajā pašā laikā sapnis jums šķita pārsteidzoši reāls, uztveriet redzēto kā informāciju pārdomām.
Avots: static2.therichestimages.com
Sapņi ir iedvesmojuši daudzus izgudrotājus
Sapņi ne tikai paredz nākotni, bet arī dod mums idejas, kuras, nopietni ņemot, var palīdzēt jums gūt panākumus. Tātad, Lerijs Peidžs sapnī redzēja Google ideju, izgudrotājs Eliass Hovs - šujmašīnu un Dmitrijs Mendeļejevs - periodisko elementu tabulu. Tajā pašā laikā, protams, viņi iepriekš bija nopietni domājuši par attiecīgajiem jautājumiem. Zinātnieki uzskata, ka, ja jūs sāpīgi meklējat problēmas risinājumu, miegs jums patiešām var palīdzēt, jo miegā jūsu smadzenes neierobežo miljoniem ierobežojumu, kas bieži traucē brīvi domāt.
Avots: static2.therichestimages.com
Smadzenes aktīvi strādā sapnī
Kad jūs gulējat, jūsu smadzenes nepārtrauc darbu. Tieši pretēji: intensīvu, emociju pārpilnu sapņu laikā tas darbojas ne mazāk aktīvi kā visintensīvākajos dienas brīžos. Šādi sapņi vienlaikus skar daudzas smadzeņu zonas, arī tādas, kuras nomodā reti ieslēdzas. Daudzi skaidri sapņojoši speciālisti uzskata, ka šie sapņi ir visinteresantākie un produktīvākie, un tos apzināti raisa.
Avots: static1.therichestimages.com
Miega paralīze patiešām pastāv
Miega paralīze ir stāvoklis, kad cilvēka pilnīga muskuļu relaksācija notiek nevis miega laikā, bet pirms aizmigšanas vai turpinās pēc pamošanās. Parasti to pavada nepamatotas bailes vai briesmu izjūta. Viduslaikos miega paralīzes slimniekus uzskatīja par garu vai dēmonu apsēstiem. Mūsdienās ārsti apgalvo, ka miega paralīzei ir psihisks raksturs un to var saistīt ar dažādiem faktoriem, piemēram, stresu un nepietiekamu uzturu. Tātad, ja jums ir nepatīkama pieredze, pirms gulētiešanas izdzeriet glāzi silta ūdens ar tējkaroti medus. Tad skumjas jūs neapgrūtinās pat sapnī.
Avots: static3.therichestimages.com
Sapnī mēs redzam tikai pazīstamus cilvēkus
Zinātnieki apgalvo, ka cilvēka smadzenes sapnī nespēj radīt jaunus cilvēku attēlus, tikai atdzīvina tos, kas jau ir atmiņā. Tas nozīmē, ka visi, kurus redzam sapņos, jau ir mūs satikuši, pat ja redzējām viņus tikai garāmejot kaut kur uz ielas. Tajā pašā laikā diemžēl mēs bieži sapņojam par cilvēkiem, kas mums ir nepatīkami, nekā par tiem, kas mums patīk. Un to var izskaidrot: sapnī mēs bieži redzam intensīvi domāto, un mēs biežāk domājam par nepatīkamiem cilvēkiem un situācijām, nevis par priecīgiem. Tāpēc nav grūti sapnī neredzēt pretīgos tipus: vienkārši pirms gulētiešanas tos izmetiet no galvas!
Avots: static2.therichestimages.com
Parasti naktīs cilvēkiem ir vairāki sapņi
Pēc zinātnieku domām, vienā naktī cilvēks var redzēt līdz pat septiņiem dažādiem sapņiem. To skaits ir atkarīgs no REM miega fāžu skaita: jo vairāk to būs, jo vairāk sapņu varēsiet redzēt.
Avots: static2.therichestimages.com
Sapņu sižeti ir atkarīgi no dzimuma
Pētījumi ir parādījuši, ka stiprā dzimuma pārstāvji daudz biežāk tiek galā ar agresīviem sapņu sižetiem. Nakts redzējumos 70% varoņu ir vīrieši. Sieviešu sapņi ir humānāki un biežāk saistīti ar vienkāršām ikdienas lietām. Tajā pašā laikā abu dzimumu pārstāvji erotiskos sapņus redz vienādā biežumā.
Avots: static2.therichestimages.com
Arī dzīvniekiem ir sapņi
Daži dzīvnieku valsts pārstāvji, piemēram, suņi un kaķi, arī spēj sapņot. Par ko viņi sapņo? Par to pašu, par ko mēs esam - par apkārtējo pasauli reālajā dzīvē. Viņu sapņu sižeti ir medības, ēšana, rotaļas … Tomēr viņu sapņi ir daudz īsāki un vienkāršāki nekā cilvēku, un tas ir saistīts ne tikai ar smadzeņu struktūru, bet arī ar to, ka lielākajai daļai mūsu brāļu ir daudz īsāki miega periodi nekā cilvēkiem.
Avots: static0.therichestimages.com
Daži cilvēki sapņo tikai melnbaltā krāsā
Apmēram 12% cilvēku uz Zemes spēj sapņot tikai melnā un baltā krāsā. Zinātnieki, kas pēta šo parādību, apgalvo, ka tas ir saistīts ar atšķirībām smadzeņu redzes centra darbībā: šiem cilvēkiem tas nespēj miega laikā radīt krāsainu attēlu.
Avots: static2.therichestimages.com