Apspiestās emocijas iznīcina mūsu ķermeni un var izraisīt reālas fiziskas slimības, psihologi ir pārliecināti. Jebkuras emocijas, kas neatrod izeju, provocē iekšēju konfliktu, un tas izraisa slimību. Zinātnieki lēš, ka vairāk nekā trešdaļā gadījumu fizisko simptomu cēlonis nav vīrusi un baktērijas, bet gan stress, emocionālas traumas un iekšēji konflikti.
"Mēs varam teikt, ka psihosomatiskās slimības ir dvēseles sāpes un ciešanas, kurām nebija citas izejas, izņemot caur ķermeni, tas ir dvēseles stāsts par sevi un visbiežāk - tās sauciens," saka psiholoģe Irina Kostina. Pēc viņas teiktā, slimība sākas brīdī, kad cilvēks sasniedz savas fiziskās un emocionālās robežas. Laiks, lai sasniegtu šīs robežas, ir atkarīgs no tā, cik daudz enerģijas cilvēkam ir vai cik reizes viņš ir piedzīvojis tādas pašas iekšējās sāpes.
Psihosomatikas tēvs Francs Gabriels Aleksandrs grāmatā "Psihosomatiskā medicīna" sīki un detalizēti stāsta, ka slimība notiek trīs sfēru - psiholoģiskās, fizioloģiskās un sociālās - krustpunktā, savā rakstā raksta Natālija Emshanova. Pēc Aleksandra teiktā, kopējā aina izskatās šādi. Ir divi faktori: fizioloģisks (orgāns, ko vājina ģenētika vai attīstības apstākļi) un psiholoģiskais (personības iezīmes, iekšējie konflikti un parastais emociju kopums). Un tad viņiem rodas sociālais faktors (nelabvēlīga situācija) un izraisa reakciju. Var teikt, ka zvaigznes saplūda.
Visinteresantākais ir tas, ka psiholoģiskais faktors - sākotnējā psihoemocionālā konflikta veids - laikā var atrasties tālu no pašas slimības. Tas ir, "sākumā bija vārds", un persona par to pat nezināja, līdz notika zināms šoks. Savā ziņā izrādās, ka katra no mums iekšpusē ir noteikta laika bumba divu faktoru veidā - novājināta orgāna un "kodolkonflikta" (no vārda "kodols, centrs") formā.
Kodolkonflikts parasti rodas bērnībā, pateicoties bērna vēlmju un jūtu pretestībai un ģimenes prasībām. Bērns no vecākiem saņem noteiktu attieksmi, kas klusi aizmigusi bezsamaņā. Pēc kāda laika ilgstošs stress tiek uzklāts uz iepriekš saņemto iestatījumu, no kura tiek nomāktas patiesās jūtas, un parādās slimība. Tagad mēģināsim noskaidrot, kāds "kodolkonflikts" slēpjas aiz šīs vai citas slimības.
Ādas slimības
Āda ir gan ķermeņa, gan maņu orgāna robeža. Viņa ir gan tas, kas mūs aizsargā, gan tas, ar kuru mēs saskaramies. Caur pieskārienu mēs varam nodot mīlestību un maigumu. Tie var būt arī sāpju avots. Āda no kauna kļūst sarkana, kļūst bāla un bailēs svīst, nododot mūs kā sliktu partizānu.
Reklāmas video:
Ādas slimības vienmēr ir problēmas ar kontaktu un robežām. Tas vienmēr ir pretrunīgs ziņojums "Pieskarieties man - neaiztieciet mani".
Kaut kur dziļumos var būt apslāpētas un pašvirzītas dusmas. Tie, kuri, izrādot mīlestību, pārāk pārkāpa robežas vai, gluži pretēji, tika nežēlīgi noraidīti, ja vēlējās tuvoties.
Kā piemēru mēs varam minēt hiperaizsargājošu māti, kura pastāvīgi ne tikai glāstīja un glāstīja mazuli, bet arī bez ceremonijām kā pieaugušais rīkojās ar viņa lietām un personīgo telpu.
Bet, tā kā sieviete visu laiku bija sirsnīga un neaizsargāta, bija pilnīgi neiespējami dusmoties uz viņu, jo "viņa ir māte, un viņa visu dara tikai viņa labā". Kārtējā robežu pārkāpuma brīžos pusaudzis vienlaikus sajuta dusmas un vainu par šīm emocijām. Saprast un izteikt šīs jūtas nebija iespējams. Tādos dzīves brīžos neirodermīts bija īpaši spēcīgs.
Cits, polārais variants ir ļoti aizņemta mamma. Viņa vienmēr aizgāja agri un ieradās, kad bērns jau gulēja. Bet, ja mazulis bija pārklāts ar plankumiem un čūlām, viņa palika mājās un smērēja viņu ar ziedi, viegli pieskaroties siltām rokām … Kuņģa-zarnu trakta traucējumi
Vārdi "vēders" un "dzīve" iet roku rokā
Barošanas laikā mazulis saņem ne tikai mātes pienu, bet arī siltumu, uzmanību, rūpes, pieķeršanos, prieku un pārliecību. Ja māte barojas laikā, bērns jūtas mīlēts, aizsargāts un viņam patīk dzīve. Ilgstoša izsalkuma sajūta padara jūs dusmīgu, un pēc tam alkatīgi absorbē vairāk nekā nepieciešams.
Vienkārši padomājiet, cik jūtas ir saistītas ar ēdienu! Arī psihosomatisko slimību spektrs ir milzīgs. Bulīmija ir negausība, alkatība pēc ēdiena kā metafora milzīgam mīlestības un drošības trūkumam.
Anoreksija - atteikšanās ēst kā nekārtības, kā ārkārtējs veids, kā piesaistīt uzmanību. Bada streiks kā dusmu un aizvainojuma izpausme.
Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas ir "Rietumu civilizācijas cilvēku, kas dzīvo pēc centieniem un ambīcijām", uzņēmēju un pārmērīgi atbildīgu smagu darbinieku slimība. Virspusē - ambīcijas, aktivitāte, neatkarība un dziļumos - apspiesta vēlme pēc mīlestības un liels aizvainojums.
Elpošanas ceļu slimības
Vienmērīga un dziļa elpošana ir saistīta ar brīvību, vieglumu un apmierinātību. Smags - ar pārdzīvojumu, kavējumu, bailju slodzi. Apstājās - ar dusmām un sašutumu. Elpošana ir piepildīšana. Izelpot - postīšana, atslābināšanās. Elpošanas dabiskais turpinājums ir runa. Vai atceraties frāzi "uzkāpa pats uz savas dziesmas rīkles"? Cilvēkiem, kuri sev atņem "tiesības balsot", bieži rodas saaukstēšanās ar dažādām komplikācijām.
Un bronhiālās astmas pamatā ir konflikts starp mīlestības nepieciešamību un bailēm no noraidīšanas. Nepieciešamība pēc mīlestības un atbalsta ir spēcīga, taču apspiesta, jo tā draud "nosmakšana", dusmas arī nav iespējamas, jo draud ar noraidījumu. Tātad astmas slimnieks paliek kaut kur pa vidu, starp ieelpošanu un izelpu, paaugstinātu prasību un cerību dēļ, nespējot atslābināties, piedzīvojot nosmakšanas uzbrukumus.
Sirds un asinsvadu slimības
Mums patīk šie sirsnīgie, vienmēr smaidīgie cilvēki. Mēs arī sakām: “acis ir sašutušas ar asinīm”, un mēs izvairāmies no tiem, kas pauž savu neapmierinātību un atklāti pauž dusmas. Kā tikt galā ar dusmām un sašutumu? Ja bērnam netiek iemācīts tos konstruktīvi izteikt, civilizēti aizstāvēt viņu robežas un cienīt viņu vērtības, tad viņš iemācīsies nomākt dusmas, lai būtu cienīgs cilvēks. Un jo spēcīgāks būs barotnes spiediens, jo augstāks spiediena stabs celsies. “Es gribu būt šeit atbildīgs, visu kontrolēt un ievietot jūs savā vietā. Es esmu ļoti, ļoti dusmīga, bet tas nav tik pienācīgi. Man jāsaglabā laba seja. Tāpēc es tev tagad pasmaidīšu,”tev pastāstīs hipertensijas slimnieks. Ne ar vārdiem. Tonometrs.
Metabolisma un endokrīnās problēmas
Vielmaiņas procesi ķermeņa iekšienē notiek klusi un nemanāmi, parādot mums tikai rezultātu: garastāvokļa izmaiņas, miegainību vai sparu, aktivitāti vai letarģiju. Metabolisma procesu patoloģijas noteikšana ir viens no visgrūtākajiem uzdevumiem, jo pats “vielmaiņas process” nesāp. Dažreiz cilvēkam vispār nav sāpju, un tikai ar netiešām pazīmēm var noteikt, ka kaut kas ir nogājis greizi.
Visizplatītākās šī spektra slimības ir cukura diabēts, vairogdziedzera hipo- un hiperfunkcija. Psiholoģiskie faktori, kas izraisa to rašanos, ir ļoti atšķirīgi. Hipotireoze Tātad vairogdziedzeris ir orgāns, kas tieši saistīts ar attīstību. Hipotireoze ārēji izpaužas kā nogurums, letarģija, uzmanības un atmiņas pasliktināšanās. Vienkārši sakot, cilvēks pēkšņi pārstāj būt aktīvs. Viņš burtiski "padodas".
Iemesls tam var būt banāla vilšanās, atteikšanās no sava sapņa. Kāpēc gan noslogot un ieguldīt savu vitalitāti, ja jūsu vēlmes tiek liktas uz citu cilvēku, normu un noteikumu altāra? Es izsludinu sēdes streiku."
Hipertireoze
Vairogdziedzeris izskatās kā vairogs. Tāpēc to sauc. Vēlme būt aizsargātam parādās draudu situācijā. Kad cilvēks ir nobijies, viņa sirds sitas ātrāk, palmas svīst, parādās kustību uztraukums un vielmaiņa paātrinās. Tieši tādu pašu iedarbību uz ķermeni ietekmē vairogdziedzera stimulējošā hormona izdalīšanās, ko rada vairogdziedzeris.
Saskaņā ar psihodinamisko pieeju hipertiroīdismu var izraisīt nedrošība, bērnības drošība un traumas.
Cukura diabēts burtiski tiek tulkots kā "cukura asiņošana". Prieks un bauda atstāj ķermeni, tajā neturoties. Un nav iespējams tos iegūt no ārpuses saldumu veidā. Kas var radīt tik bēdīgu ainu? Skumjas var. Un arī hronisks stress un konflikti, pastāvīgi sasprindzinoties un izjūtot šaubas par sevi, ka var būt mīlēts un vajadzīgs.
Bads, bailes un emocionālas pamestības jūtas. Šīs ir jūtas, kas diabēta slimnieka dzīvē vienmēr ir fonā. Izrādās, ka dzīve nav salda.
Skeleta-muskuļu sistēmas slimības
Kustība ir dzīve. Skrien, lec, virzies uz priekšu, atpazīsti, kusties un rīkojies. Tā cilvēkā izpaužas enerģija un spēks. Mums patīk aktīvi pieaugušie. Bet bērni ir kaitinoši. “Sēdi jau, neskrien, negriezies, nomierinies. Kļūsti ērts un paklausīgs. Kļūstiet vadāms. " Pastāsti man, kā tu justos, ja tu valkā "piespiedu jaku"? Sašutums, dusmas, dusmas uz tiem, kuri uzdrošinājās atņemt jums brīvību.
Ko darīt, ja šie nežēlīgie cilvēki ir jūsu mīlošā mamma un tētis? Ko tad darīt? Ko darīt ar jūsu postošajiem impulsiem? Pareizi, fiziskās aktivitātēs un pastāvīgā uzraudzībā. Pacietība un pazemība ārpusē un nomāktas dusmas iekšpusē ir tas, kas var kļūt par reimatoīdā artrīta sākuma iekšējo pamatu.
Autoimūnas slimības
Imunitāte ir paredzēta ķermeņa aizsardzībai, iznīcinot kaitīgos mikro objektus, kas iekļūst iekšā. Kā notiek, ka paša orgānus sāk uztvert kā kaut ko draudu, kas prasa apspiešanu, iznīcināšanu? Tas ir vienkārši. Jūs, iespējams, esat pazīstams ar kļūdainu emociju sadalījumu negatīvās un pozitīvās. Mēs atstājam prieku, baudu, maigumu. Mēs atbrīvojamies no dusmām, riebuma, skaudības. Bet tas nedarbojas šādā veidā.
Emocionālais fons, kā arī hormonālais, cilvēkam ir vienāds. Vienu nevar "izdzēst", nemainot otru. Ja ir Persona, tad ir arī Ēna. Šāda spektra slimības rodas, kad vienai no personības daļām ir stingri piespriests iznīcināt.
Es gribu brīdināt jūs par tūlītēju vēlmi vainot savus vecākus visās jūsu nepatikšanās. Ticiet man, viņi jūs audzināja, pamatojoties uz viņu rīcībā esošajiem resursiem. Un, ja viņi zinātu, kā jūs labāk audzināt, viņi noteikti to darītu. Bet viss izvērtās tā, kā notika.