Vai man ir jāsazinās ar zaudētājiem
Kādreiz bija ierasts atbalstīt neveiksmīgus cilvēkus, līdzjūtību viņu nepatikšanām un pēc iespējas vairāk palīdzēt. Bet pēdējos gados mēs visur dzirdam: ja vēlaties būt veiksmīgs, pārtikušs cilvēks, sazinieties tikai ar turīgiem, veiksmīgiem cilvēkiem. Bet ko tad, ja “ja draugs pēkšņi izrādījās …” Nav nodevējs, nē - tas pats zaudētājs? Atbalstiet viņu vai pārtraucat attiecības? Izdomāsim to.
Imunitāte pret nelabvēlīgumu
Jā, gandrīz visi iesaka palikt prom no zaudētājiem. Turklāt diezgan nopietni tiek apgalvots, ka neveiksme ir tikpat lipīga kā gripa. Un, pārdomājot, daudzi atcerēsies pāris stāstus par to, kā cilvēks laimīgi dzīvoja pats par sevi, bet iesaistījās hroniskā zaudētājā - un pamazām viņš pats pārvērtās par to pašu mūžīgi nemierīgo. Un tad viņš arī "inficēja" savus mīļos.
Patiešām, tas notiek, un ne tik reti. Bet vai tas nozīmē, ka mums vajadzētu kautrēties no visiem, kas nonākuši grūtībās? Sākumā, tā kā mēs runājam par neveiksmēm kā slimību, definēsim slimības formu.
Nav grūti pamanīt hronisku zaudētāju. Protams, jūs esat pazīstams ar dažiem no šiem veidiem. Daudzus gadus nabadzīgais līdzcilvēks sūdzējās par dzīvi. Starp citu, kaut arī viņš var būt turīgs vai vismaz ne nabadzīgs cilvēks. Un personīgajā dzīvē viss nebūt nav slikti. Problēma ir atšķirīga: nekas viņam nav piemērots. Priekšnieks ir briesmonis, viņa sieva, protams, ir kuce, bērni ir ļauni, naudas vienmēr nav pietiekami … Jūs to klausāties, un viņa dzīve patiešām šķitīs kā neveiksmju sērija. Un, ja hronisks neveiksminieks ir vientuļš un patiesībā tik tikko nespēj savilkt galus (vai nesniedz galus kopā), un, pats galvenais, viņš vienmēr jūtas nelaimīgs, kļūst acīmredzams: labi, nabaga līdzcilvēkam nav veiksmes. Nav skaidrs, kāpēc: vai nu karma ir negatīva, vai arī debesīs zvaigznes nav pareizi …
Ja jūs jau ilgu laiku esat kontaktējies ar šādu personāžu un vēl neesat inficējies, visticamāk, ka jums ir laba imunitāte (iedzimta vai iegūta). Tas, kāpēc jūs uzturat kontaktus ar mūžīgo whiner, ir atkarīgs no jums. Varbūt jums ir kopīgas bērnības atmiņas vai arī esat pieradis pie šāda “drauga”, vai arī tas ir jūsu radinieks, ar kuru viena vai otra iemesla dēļ nav iespējams pārtraukt kontaktu. Vienā vai otrā veidā saziņa turpinās, un, par laimi, jūs joprojām esat vesels.
Reklāmas video:
Jūsu imunitātes noslēpums ir vienkāršs: neņemiet no sirds sūdzības, neiegremdējieties psihiski zaudētāja problēmās, "filtrējiet" negatīvo attieksmi un negatīvās emocijas, ar kurām jūsu paziņa ir burtiski piesātināta.
Ja iespējams (un ja vēlas), var palīdzēt pat šāds nabadzīgs līdzcilvēks. Nepatīk tavs darbs? Piedāvājiet meklēt citu, palīdziet man uzrakstīt kompetentu CV. Vai neesat apmierināts ar ģimenes dzīvi? Ieteikt apmeklēt psihologu vai pārtraukt savstarpējās mokas, šķiršanos un sākt no nulles (kas nekad nav par vēlu!). Un, ja draugs pieņem jūsu palīdzīgo roku, tas nozīmē, ka viņš nav bezcerīgs. Varbūt viņš daudzus gadus gaidīja, ka viņi vairs nenožēlos viņu un ierosinās konkrētas iespējas strupceļa pārvarēšanai.
Profilakses pasākumi
Tomēr prakse rāda, ka ne visi hroniski zaudētāji ir gatavi pieņemt īpašu palīdzību. Viņiem viņa vienkārši nav vajadzīga. Viņiem ir diezgan ērti dzīvot savā sūdzību un prasību pasaulē, skaudībā un aizvainojumā pret visu pasauli. Protams, pat šādi uzlaboti gadījumi tiek ārstēti, bet ar nosacījumu, ka pats "pacients" ir gatavs nopietnai terapijai - kas, diemžēl, nenotiek bieži. Jebkurā gadījumā gandrīz neiespējami pārliecināt viņu par nepieciešamību radikāli mainīt dzīves veidu un domāšanu. Kādā brīdī dzīve ir spiesta piespiest - un tad sāksies grūts, bet veiksmīgs ceļš uz dziedināšanu.
Kā rīkoties ar "gandrīz bezcerīgiem pacientiem"? Viss ir vienāds: nepieņemt viņu sūdzības pēc nominālvērtības, emocionāli atdalīties un palīdzēt tikai ar konkrētiem darbiem (ja tajā pašā laikā esat pārliecināts, ka netērēsit savu enerģiju). Un, protams, nevajag sevi apgrūtināt ar nepatīkamu saziņu ar zaudētāju, ar kuru tev ir maz kopīga. Grūtāk ir novērsties no "nabadzīgiem, neveiksmīgiem" radiniekiem vai veciem draugiem. Pat ja jūs jau sen un skaidri saprotat, ka viņi negrasās mainīt savu dzīvi, un viņiem nav nepieciešama konstruktīva palīdzība.
Dažreiz komunikācijas pārtraukšana ar toksisku cilvēku ir vienkārši nereāla (vismaz ātri), jo viņš dzīvo ar jums zem viena jumta. Protams, jūs varat šķirties no dzīvesbiedra un tuviem radiniekiem, lai aizietu. Bet šādi gadījumi netiek ātri atrisināti, un šajā laikā jūs riskējat pats inficēties - ja jums nav imunitātes. Tas nozīmē, ka, pirmkārt, tas ir jāattīsta.
Starp citu, ja pamanāt, ka jums ir paveicies vai gluži pretēji, kļūstot veiksmīgāks un laimīgāks pēc saskarsmes ar veiksmīgiem cilvēkiem, tad jūs esat tā saucamais “uztvērējs”, un jūsu garastāvoklis, laimes sajūta vai nelaime utt. lielā mērā nosaka sociālais loks. Un tas nav ļoti labi. Galu galā nav iespējams pastāvīgi izvairīties no disfunkcionāliem draugiem. Jā, un "bagāto un slaveno" uzņēmumā zaudētājs var nejauši ielīst. Un kurš būs pirmais "vīrusa" upuris? Taisnība.
Tāpēc pirmais, kas jums jādara, ir nopietns darbs pie sevis. Ir svarīgi apzināties sevi kā pašpietiekamu cilvēku, pārstāt atskatīties uz citiem, atbrīvoties no atkarības no kāda cita viedokļa, veidot adekvātu pašnovērtējumu (kam jābalstās tikai uz jūsu personīgajām īpašībām un sasniegumiem). Tad, protams, nebūs problēmu ar imunitāti pret neveiksmēm, un jums nebūs nepieciešami tādi "vitamīni" kā vingrinājumi "Spogulis" vai "Siena" (kad jūs veidojat iedomātu sienu starp sevi un zaudētāju vai iedomājaties, ka jūs esat aizsargāts ar spoguli, un viss negatīvais atgriežas atpakaļ). Lai gan sākumā šādi paņēmieni var jums palīdzēt.
Akūta forma
Bieži gadās, ka cilvēks nonāk nepatikšanās - un lielākā daļa viņa "draugu", ievērojot jaunākos ieteikumus, garīgi viņu izslēdz no sociālā loka. Pa to laiku varēja notikt jebkas: nokrita zem darbinieku atlaišanas, nejauši pārrēķinājās un beidzās ar iesprūšanu, šķiršanos un vienkārši nespēj nonākt prātā … Bet nekad nevar zināt, kas var izjaukt vakardienas laimīgo vai vienkārši “parasto” cilvēku. Un, kad draugi arī novēršas, akūta slimība var pārvērsties hroniskā stadijā. Sākumā vairākums aprobežojas tikai ar formālu komunikāciju: “Vai viss ir slikti? Nu, turaties, brālīt, sveiks! " Kāds palīdz vienu vai divas reizes (iespējams, lai notīrītu manu sirdsapziņu): viņi saka, es to ieteicu savam darba devējam, kaut ko viņi nepieauga kopā - ko es varu darīt. Patiesībā daudz. Ja tavs draugs neviļņo un nemelo,un mēģināt izkļūt (kaut arī līdz šim bez rezultātiem) neuztraucieties, tas absolūti nav lipīgs. Un spēcīgam un emocionāli stabilam cilvēkam nav par ko uztraukties. Jā, "melnā svītra" dažreiz ir ilgstoša - un iemesli var būt ļoti dažādi. Bet, ja grūtā situācijā cilvēks nezaudē cerību, pat ja dažreiz viņš sabojājas un padodas, bet tomēr cenšas pārvarēt grūtības, tuvinieku palīdzība var būt nenovērtējama. Varbūt viņš nesaprot, kas ir ilgstošās neveiksmes iemesls, - bet jūs no ārienes zināt labāk: tāpēc sakiet man! Vai arī viņam vienkārši nav pietiekami daudz laika, enerģijas un resursu: piedāvājiet jūsu atbalstu (protams, neskarot sevi). Ikviens, kurš vēlas tikt "izārstēts", nespēlēs spēli "paldies, bet …". Viņš labprāt pieņems jebkuru palīdzību. Un spēcīgam un emocionāli stabilam cilvēkam nav par ko uztraukties. Jā, "melnā svītra" dažreiz ir ilgstoša - un iemesli var būt ļoti dažādi. Bet, ja grūtā situācijā cilvēks nezaudē cerību, pat ja dažreiz viņš sabojājas un padodas, bet tomēr cenšas pārvarēt grūtības, tuvinieku palīdzība var būt nenovērtējama. Varbūt viņš nesaprot, kas ir ilgstošās neveiksmes iemesls, - bet jūs no ārienes zināt labāk: tāpēc sakiet man! Vai arī viņam vienkārši nav pietiekami daudz laika, enerģijas un resursu: piedāvājiet jūsu atbalstu (protams, neskarot sevi). Ikviens, kurš vēlas tikt "izārstēts", nespēlēs spēli "paldies, bet …". Viņš labprāt pieņems jebkuru palīdzību. Un spēcīgam un emocionāli stabilam cilvēkam nav par ko uztraukties. Jā, "melnā svītra" dažreiz ir ilgstoša - un iemesli var būt ļoti dažādi. Bet, ja grūtā situācijā cilvēks nezaudē cerību, pat ja dažreiz viņš sabojājas un padodas, bet tomēr cenšas pārvarēt grūtības, tuvinieku palīdzība var būt nenovērtējama. Varbūt viņš nesaprot, kas ir ilgstošās neveiksmes iemesls, - bet jūs no ārienes zināt labāk: tāpēc sakiet man! Vai arī viņam vienkārši nav pietiekami daudz laika, enerģijas un resursu: piedāvājiet jūsu atbalstu (protams, neskarot sevi). Ikviens, kurš vēlas tikt "izārstēts", nespēlēs spēli "paldies, bet …". Viņš labprāt pieņems jebkuru palīdzību. Bet, ja grūtā situācijā cilvēks nezaudē cerību, pat ja dažreiz viņš sabojājas un padodas, bet tomēr cenšas pārvarēt grūtības, tuvinieku palīdzība var būt nenovērtējama. Varbūt viņš nesaprot, kas ir ilgstošās neveiksmes iemesls, - bet jūs no ārienes zināt labāk: tāpēc sakiet man! Vai arī viņam vienkārši nav pietiekami daudz laika, enerģijas un resursu: piedāvājiet jūsu atbalstu (protams, neskarot sevi). Ikviens, kurš vēlas tikt "izārstēts", nespēlēs spēli "paldies, bet …". Viņš labprāt pieņems jebkuru palīdzību. Bet, ja grūtā situācijā cilvēks nezaudē cerību, pat ja dažreiz viņš sabojājas un padodas, bet tomēr cenšas pārvarēt grūtības, tuvinieku palīdzība var būt nenovērtējama. Varbūt viņš nesaprot, kas ir ilgstošās neveiksmes iemesls, - bet jūs no ārienes zināt labāk: tāpēc sakiet man! Vai arī viņam vienkārši nav pietiekami daudz laika, enerģijas un resursu: piedāvājiet jūsu atbalstu (protams, neskarot sevi). Ikviens, kurš vēlas tikt "izārstēts", nespēlēs spēli "paldies, bet …". Viņš labprāt pieņems jebkuru palīdzību.protams). Ikviens, kurš vēlas tikt "izārstēts", nespēlēs spēli "paldies, bet …". Viņš labprāt pieņems jebkuru palīdzību.protams). Ikviens, kurš vēlas tikt "izārstēts", nespēlēs spēli "paldies, bet …". Viņš labprāt pieņems jebkuru palīdzību.
Starp citu, ir informācija tīri pragmatiskiem cilvēkiem. Pastāv psiholoģiskā teorija (to apstiprina daudzi praktiski piemēri), kas ir šāda. Ja drauga vai radinieka dzīvē ir notikušas kādas nepatikšanas, liktenis tādējādi norāda uz to, ka ar jums var notikt kaut kas līdzīgs. Tātad, palīdzot mīļotajam, jūs savu problēmu risināt "vieglajā" režīmā. Iespējams, ka tagad šis uzbrukums jūs nepieskarsies - vai arī jūs saskarsities ar uzdevuma vieglo versiju.
Tātad, dārgie lasītāji, neveiksmes ne vienmēr ir lipīgas. Un, ja jūs nevēlaties noķert vīrusu, neatslēdzieties no nelaimīgiem cilvēkiem - vienkārši rūpējieties par savu imunitāti.
Alīna MOSKALEVA
