Rezultāts bija iepriecinošs, kaut arī ne pilnīgi precīzs.
Zinātnieki ir sprieduši, ka meditācija labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu pirms vairākiem gadiem. Dr Chaikrit Kittanavong vadītā amerikāņu ārstu grupa mēģināja izveidot pierādījumu bāzi šiem pieņēmumiem un veica pētījumu, izmantojot datus no apsekojumiem, kuros piedalījās vairāk nekā 61 000 ASV iedzīvotāju, no kuriem gandrīz 6000, tas ir, aptuveni 10%, praktizēja meditāciju vienā vai otrā formā.
Rezultātā izrādījās, ka šie seši tūkstoši meditētāju ievērojami mazāk cieta no paaugstināta asinsspiediena un holesterīna līmeņa, diabēta, insulta un koronārās sirds slimības. Tajā pašā laikā pēdējā gadījumā atšķirība starp abām grupām bija gandrīz divkārša, un citām slimībām meditēto risks bija par 14-35% mazāks.
Zinātnieki ņēma vērā arī citus faktorus, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli - vecumu, dzimumu, smēķēšanu, aptaukošanos, bet pat pēc tam meditācijas ietekme palika vairāk nekā manāma. "Es ticu meditācijai, jo tā dod mums mierīguma, sirdsmiera sajūtu, samazina stresu un uzlabo emocionālo stāvokli," saka Dr Kittanavong.
Bet, neskatoties uz visu viņu ticību meditācijai, autori atzīst, ka viņu pētījumos ir zināmas nepilnības. Konkrēti, izmantotajos datos nebija informācijas par to, kura konkrētā meditācijas metode, cik bieži un cik ilgi respondenti praktizēja. Tāpēc ir iespējams, ka dažas metodes var labāk darboties sirds un asinsvadu sistēmā nekā citas, un ir iespējams, ka biežāka un ilgstošāka meditācija ir izdevīgāka.
Turklāt pētījuma autori līdz šim runā tikai par meditācijas iespējamo pozitīvo iedarbību, pieņemot, ka, piemēram, veselīgāki cilvēki šo darbību praktizē biežāk nekā tie, kuri jau cieš no sirds un asinsvadu slimībām. Nepieciešami nopietnāki klīniskie pētījumi, lai precīzi noteiktu meditācijas priekšrocības, sacīja Kittanavong.