Zinātnieki nejoko, sakot, ka telefona lietošana negatīvi ietekmē īpašnieka kognitīvās spējas. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem pat tad, ja mobilais tālrunis ir izslēgts vai atrodas tā ekrāna virzienā uz leju, bet tajā pašā laikā atrodas redzamības laukā, cilvēka kognitīvās spējas un vispārējā smadzeņu darbība ir ievērojami samazināta. To pierāda dati no ziņojuma "Prāta aizplūšana: viedtālruņa darbība redzes laukā samazina kognitīvās spējas", ko Teksasas Universitātes Ostinā pētnieku grupa publicēja JournaloftheAssociationforConsumerResearch.
Zinātniskā eksperimentā tika atklāts, ka cilvēka smadzeņu spēja uzglabāt un apstrādāt informāciju ir ievērojami palielinājusies, ja viedtālrunis atradās citā telpā, kamēr īpašnieks izturēja pārbaudi uzmanības un izziņas procesu kontrolēšanai. Turklāt tika atklāts, ka subjektu rezultāti, kuri telefonus turēja kabatā vai somā, pārspēja tos, kuru tālruņi testa laikā atradās uz galda. Pat ja viedtālrunis tika izslēgts vai gulēja uz galda ar ekrānu uz leju, tikai skatiens uz tālruni izraisīja kognitīvo spēju pasliktināšanos.
Citā pētījumā 2016. gada jūnijā tika atklāts, ka parastais viedtālruņa īpašnieks savu tālruni izmanto vidēji 85 reizes dienā. Tas ietver, piemēram, tālruņa pārbaudi tūlīt pēc pamodināšanas, pirms gulētiešanas un bieži nakts vidū. (Lai arī es to ienīstu, bet esmu lietotājs ar lielu atkarību, un visa šī statistika precīzi atspoguļo manu ieradumu “pakārt” tālruni tieši pirms gulētiešanas vai pārbaudīt to pirms es pamostos. - Apm.).
Vai kādreiz ir gadījies, ka jūs ilgstoši nevarējāt koncentrēties uz kaut ko un, nespēdami pretoties kārdinājumam, atkal un atkal pārbaudījāt savu tālruni? Es domāju, ka, ja mēs paliktu pie sevis, tad neviens neatvairītos no kārdinājuma pastāvīgi pārlaist ziņu plūsmas sociālajos tīklos vai apmainīties ar komentāriem. Bet, dzīvojot reālajā pasaulē, reālu uztraukumu un ikdienas pienākumu vidū, jums katru dienu un katru minūti jāpieliek milzīgas pūles, lai fiziski noturētu sevi pēc iespējas tālāk no viedtālruņa. Piemēram, es apzināti atstāju savu tālruni aizslēgtu automašīnas cimdu nodalījumā, lai uzrakstītu šo tekstu vietējā kafejnīcā.
Zinātnieku apkopotie dati pierāda, ka mums viedtālruņi ir jāizņem no redzesloka, kad mums pilnībā jākoncentrējas uz kaut ko šeit un tagad. Arī cits Teksasas Universitātes Makkombas Biznesa skolas pētījums apstiprina, cik svarīgi ir saglabāt savu attālumu un atteikties no tālruņa citos dzīves aspektos, piemēram, braucot pa autoceļiem vai pavadot laiku kopā ar draugiem un ģimeni.
Pētījumā, kurā tika pārbaudīta mobilā tālruņa ietekme uz izziņu, Adrians Vards un Kolumbas biznesa skolas kolēģi veica divus dažādus eksperimentus, iesaistot gandrīz 800 viedtālruņu lietotājus.
Pirmajā eksperimentā pētnieki lūdza dalībniekus veikt virkni testu, kuriem bija nepieciešama pilnīga koncentrēšanās un izmērītas kognitīvās spējas. Pirms testa sākuma visiem subjektiem bija jāiestata tālruņi “klusuma” lidmašīnas režīmā. Turklāt dalībnieki vai nu noliek savus telefonus uz galda, ieliek kabatā vai personīgajā somā, vai arī atstāj citā telpā. Tika konstatēts, ka dalībnieki, kuri atstāja savus tālruņus citā telpā, pārbaudījumā ievērojami pārspēja tos, kuru tālruņi bija blakus.
Otrajā eksperimentā pētnieki atklāja, ka to testa subjektu, kuri tika atzīti par ļoti atkarīgiem no viņu viedtālruņiem, pārbaudes rezultāti bija ievērojami sliktāki nekā viņu mazāk atkarīgo kolēģu rādītāji. Testa rezultāti bija īpaši nomācoši, ja "viedtālruņu atkarīgie" savus tālruņus turēja uz galda, kabatā vai somā. Labā ziņa ir tā, ka, ja tālrunis atradās citā telpā, tad visi testa dalībnieki neatkarīgi no iepriekš noteiktās atkarības no sīkrīka vienlīdz labi izturēja izziņas prasmju testus.
Reklāmas video:
Adrinan Ward apkopoja pētījumu grupas darbu, kuru viņš vadīja no Teksasas Universitātes Ostinā:
Viens no vērtīgākajiem šī pētījuma atklājumiem ir tāds, ka nemaz nešķiet, vai viedtālrunis ir ieslēgts vai nē, neatkarīgi no tā, vai tas atrodas uz galda priekšā, ekrānu uz augšu vai uz leju … Vienkārši, ja tālrunis atrodas redzamības laukā, jūs varat samazināt jūsu spēju atrisināt garīgus uzdevumus. prasa koncentrēt uzmanību. Par laimi, šai problēmai ir diezgan vienkāršs risinājums: jums vienkārši jāpārvieto viedtālrunis uz citu istabu, to darīs pat kabata vai soma.
Atcerieties: ja jums ir jākoncentrējas uz kaut ko un pilnībā jāiegremdējas darbā, paslēpiet tālruni. Tas smadzenēm ļaus pilnā mērā izmantot savas pilnvaras.