Jautājums "Kur mūs ved sapņi?" ilgi uztraucies par cilvēci. Bet ne mazāk interesants ir jautājums "Kur jūs varat nokļūt ceļā no miega uz pamošanos?" Izrādās, ka ir cilvēki, kuri, guļot, spēj ne tikai klejot pa māju ar apjucis skatienu, bet arī veikt runas, bez iemesla noslīpēt zobus, vadīt automašīnu un pat nodarboties ar seksu. Kad viņiem pateiks, ko viņi no rīta dara, viņi būs ļoti pārsteigti. "Kā? Kas? ES biju aizmidzis!"
"Miega gājēji" - kā toreiz sauca cilvēkus, kuri naktī klejoja uz jumtiem un karnīzēm - ir pat pieminēti Bībelē, Mateja evaņģēlijā. Šī dažu no mums dīvainā izturēšanās gan senatnē, gan mūsdienās šķiet dīvaina un noslēpumaina. Tomēr laika gaitā noslēpumu ir kļuvis mazāk, un, ja miega iziešanas mehānismi joprojām nav pilnībā izprotami, zinātne jau kaut ko par tiem zina.
Slaktiņš sapnī
"Miega gājiens" ir novecojis jēdziens, jo Mēness ietekme uz šādām cilvēka psihes izpausmēm netiek uzskatīta par zinātnisku faktu. Tiek izmantots vēl viens termins: somnambulisms, tas ir, “staigāšana gulēt” (no latīņu valodas vārdiem somnus - miegs un ambulare - staigāt). Pastāv arī plašāks jēdziens - "parasomnija", kas apvieno vairākus miega traucējumus (acīmredzami līdzīga rakstura), kas izraisa bezatbildīgu rīcību, kas nav obligāti saistīta ar staigāšanu. Piemēram, bruksisms - zobu nakts slīpēšana. Miega cilvēks pēkšņi, negaidīti spēcīgi sasprindzina žokļa un balsenes muskuļus, tiek dzirdama nepatīkama slīpēšana. Parādība ir bijusi zināma jau ilgu laiku, un tai ir dažādas tautas interpretācijas - sākot no norādes par tārpu klātbūtni līdz rudimentāram instinktam - viņi saka, ka senči sapnī asināja zobus. Lai kā arī nebūtu, tas ir tikai viens piemērs tam, ka ķermenis var dzīvot sava veida īpašo dzīvi,kamēr īpašnieks guļ un neko nedomā. Galvenais ir tas, ka šī "dzīve" nepārsniedz noteiktu ietvaru, un tas dažreiz notiek.
Agrā 1987. gada 23. maija rītā amerikānis Kenets Džeimss Parkss, piecus mēnešus vecas meitas tēvs, izgāja no mājas, iekāpa mašīnā un devās uz sievas vecāku māju. Principā viņš tajā dienā gatavojās apciemot radus, ar kuriem bija lieliski apstākļi, bet, protams, ne tik agri. Tā vietā, lai satiktos viesībās, notika traģēdija. Parks ielauzās mājā, piekāva savu vīramāti un sadurts savu 42 gadus veco vīramāti. Tad slepkava iekļuva savā mašīnā, nokļuva policijas iecirknī un padevās, apgalvojot, ka nogalinājis vairākus cilvēkus. Parkiem nebija attaisnojumu, izņemot vienu lietu: izmeklēšanas laikā viņš paziņoja, ka neko neatceras par izdarīto. Aizstāvība uzstāja, ka slepkavība tika izdarīta bezsamaņā, tas ir, tas bija īpašs somnambulisma gadījums. Iespējams, ka Parks bija nopietnā psiholoģiskā stāvoklī neveiksmju dēļ azartspēlēs, un tas varēja izraisīt tik smagu miega traucējumus. Gadījumu izskatīja žūrija. Izrādījās, ka jauneklim patiešām nebija motīvu tik nežēlīgi rīkoties ar sievas vecākiem - viņi vienmēr tikuši labi galā. Izrādījās, ka elektroencefalogramma (miega laikā), kas veikta izmeklēšanas laikā, demonstrē ļoti dīvainu smadzeņu stāvokli. Tā rezultātā Parksa apsūdzības par viņa vīramātes slepkavību un viņa vīramātes slepkavības mēģinājumu tika atceltas. Lēmumu apstiprināja ASV Augstākā tiesa.ka elektroencefalogramma, kas veikta izmeklēšanas laikā (miega laikā), parāda ļoti dīvainu smadzeņu stāvokli. Tā rezultātā Parksa apsūdzības par viņa vīramātes slepkavību un viņa vīramātes slepkavības mēģinājumu tika atceltas. Lēmumu apstiprināja ASV Augstākā tiesa.ka elektroencefalogramma, kas veikta izmeklēšanas laikā (miega laikā), parāda ļoti dīvainu smadzeņu stāvokli. Tā rezultātā Parksa apsūdzības par viņa vīramātes slepkavību un viņa vīramātes slepkavības mēģinājumu tika atceltas. Lēmumu apstiprināja ASV Augstākā tiesa.
Reklāmas video:
Var iedomāties, ar kādu skepsi daudzi pēc tam reaģēja uz šo spriedumu, taču jurisprudence ir nopietna lieta, un tiesa diez vai būtu ņēmusi vērā nepamatotas spekulācijas. Slepkavību gadījumi somnambulisma stāvoklī ir reti, bet nav atsevišķi, un par tiem ir liecības kopš 17. gadsimta.
Šie nepavisam nav sapņi
Bet pat ja cilvēks nevienam nekaitē un nebrauc (ir arī daudz šādu gadījumu - piemēram, cilvēks ieradās strādāt pidžamās), tomēr viņa uzvedība, teiksim, naktī staigājot pa dzīvokli, izskatās ļoti dīvaina. No vienas puses, neesošs skatiens, bez izteiksmes seja, no otras puses, atvērtas acis un darbības, kas nepārprotami ir pakārtotas kaut kādam nodomam. Bieži vien "miega gājēji" ne tikai klejo pa māju, bet, šķiet, kaut ko meklē, atver skapju durvis, izvelk atvilktnes. Vienkāršākā lieta, ko var pieņemt: šiem cilvēkiem ir sapnis, un viņi to neapzināti spēlē patiesībā. Bet šķiet, ka tas tā nav.
Kā jūs zināt, nakts miega laikā cilvēks iziet vairākus ciklus. Apmēram 25% no katra no šiem cikliem laika, kas ilgst 70-100 minūtes, notiek tā sauktajā desinhronizētajā miega fāzē, kas pazīstama arī kā REM miegs. REM (angļu valodas saīsinājums REM - ātras acu kustības) ir "ātra acu kustība", kas notiek aiz aizvērtiem plakstiņiem. Šajā fāzē smadzenes aktīvi strādā, bet skeleta muskuļi ir atslābināti. Tieši šajā laikā mēs redzam sapņus, un, ja cilvēks tiek pamodies REM fāzē, viņš, visticamāk, varēs pateikt to, par ko sapņoja.
"Parasomniju" sērijā ir miega traucējumi, kas rodas tieši šajā fāzē. Pretēji dabiskajai predestinācijai REM fāzē guļošā cilvēka muskuļi var nebūt atslābināti, bet, gluži pretēji, aktīvi darboties. Cilvēks kustina ekstremitātes, veic ķermeņa kustības, un, visticamāk, šīs kustības būs atspoguļojums tam, ko cilvēks sapņo. Bet tas nav somnambulisms. Pētījumi rāda, ka tas nenotiek piektajā, REM miega fāzē, bet gan trešajā vai ceturtajā posmā, kas saistīti ar lēna viļņa miegu, kas kopā veido 75% no cikla. Šie divi posmi ir tieši pretēji REM fāzei, jo tie ir dziļa miega periodi, un smadzeņu darbība to laikā ir zemākajā punktā. Ja parasts cilvēks tiek pamodies dziļā miega fāzē, viņš ilgu laiku atveseļosies, līdz saprot, kur viņš atrodas un kas ar viņu notiek. Tieši tas pats notiks ar pamodināto "miega pārgājēju".
Starp citu, starp parasomnijām, kas saistītas ar lēna miega fāzi, papildus jau minētajai somnambulijai un bruksismam ir vēl vairākas. Starp tiem atkarība no pārtikas. Persona, kas atrodas somnambulisma stāvoklī, dažreiz, ne mostoties, var sākt kaut ko aktīvi ēst, un tas nav obligāti ēdams, piemēram, cigarešu paciņu. Vienam no traucējumiem ir izveidots pat ļoti skanīgs termins: seksomnija. Tās nozīmi ir viegli uzminēt: cilvēks somnambulistiskā stāvoklī sāk parādīt seksuālu aktivitāti. Pēc pamošanās viņa, protams, neko neatceras. Joki? Tālu no tā!
Pārāk ilgs un dziļš miegs
2005. gadā Anglijas pilsētā Jorkā notika tiesas process par apsūdzībām smagā noziegumā. 22 gadus vecais bārmenis Džeimss Biltons tika apsūdzēts par to, ka viņš izvaroja kādu pazīstamu meiteni, kura gulēja viņa mājā, bet gulēja atsevišķi un nesniedza piekrišanu seksuālām attiecībām. Puisis apgalvoja, ka neko neatceras un ir ārkārtīgi pārsteigts par apsūdzībām no rīta. Lietu izskatīja septiņu sieviešu un piecu vīriešu žūrija, tāpēc šķita, ka atbildētājs nevarēja paļauties uz iecietību. Tomēr tiesa ņēma vērā, ka Biltonam regulāri bija somnambulisma gadījumi kopš 13 gadu vecuma. Turklāt šie traucējumi tika atzīmēti viņa ģimenes locekļos. Ar žūrijas lēmumu izvarošana par izvarošanu tika atcelta.
Džeimsa Biltona lietā ir divi svarīgi punkti par somnambulisma raksturu. Pirmkārt, tas visbiežāk sākas un notiek bērnībā un pusaudža gados. Un, ja nav tik daudz pieaugušo "miega gājēju", tad daudziem ir neskaidras atmiņas par nakts pastaigām bērnībā. Otrkārt, ir noteikts, ka ģenētiskajai nosliecei ir nozīme šo miega traucējumu rašanās laikā. Jūs varat arī pievienot stresu, alkohola, narkotiku, noteiktu zāļu lietošanu, kopumā visu, kas aktīvi un negatīvi ietekmē psihi. No otras puses, pati parasomnijas parādība nav pilnībā izprotama, ir tikai vairākas hipotēzes.
Viena lieta ir gandrīz droša: cilvēka pamošanās dziļa miega fāzēs nav ļoti dabiska, un, neskatoties uz to, miega parasomnijās ir kaut kāds stimuls pamodināšanai. Tomēr mēģinājums pamodīties ir neveiksmīgs: pamostoties, cilvēks nevis mostas, bet nonāk īpašā, neatbildīgā stāvoklī.
Pētījums, kas 2012. gadā publicēts zinātniskajā žurnālā Neurology, jo īpaši parādīja saistību starp somnambulisma gadījumiem un citiem saistītiem traucējumiem ar dziļa miega posmu ilgumu. Tas ir, jo garāki šie posmi, jo grūtāk apziņai ir izbēgt no Morfeja spēcīgā apskāviena, un notiek dīvainas parādības. Un šo posmu ilgumu var ietekmēt dažādi stresa faktori, nogurums, hronisks miega trūkums vai daudzveidīga ķīmija.
Ir divi populāri mīti, kas saistīti ar vājprātu, kurus ir vērts pastāstīt. Pirmais mīts: cilvēku nevar pamodināt nakts pastaigu laikā. Domājams, ka tas ir bīstams sev un tam, kurš pamostas (“vājprātīgais” var parādīt agresiju). Faktiski tas viss ir tālu no realitātes. Miega staigātāju (kā arī cilvēku vispār dziļa miega stadijās) ir grūti pamodināt, taču tas ir iespējams, un tad viņš ļoti ilgi domās, kā nokļuvis tur, kur pamodies. Otrais mīts: ka pats velns nav "vājprātīgo" brālis un nakts pastaigās viņi nespēj sevi ievainot vai sev nodarīt kaitējumu (piemēram, nokrist vai apēst kādu nejauku lietu). Tas viss arī nav taisnība, tāpēc palīdzība nesāpēs cilvēku, kas klaiņo somnambulistiskā stāvoklī: vislabāk ir mēģināt viņu maigi nogādāt atpakaļ gultā.
Oļegs Makarovs