Projekcija ir psihisks mehānisms. Terapijā mūs tas interesē kā veidu, kā pārtraukt kontaktu ar vidi, kas neļauj mums veidot harmonisku mijiedarbību un ilgstošas attiecības. Kādi ir projekcijas veidi?
Prognozes dzīvē
Iemācoties saprast dzīves projekcijas, cilvēks iegūst interesantus skatu leņķus. Viņu mazāk uztrauc citu cilvēku vērtējumi. Tajā pašā laikā tiek uzlabota saskare ar šiem citiem. Daļēji tāpēc, ka cilvēks pats samazina savu projekciju skaitu, iemācoties tās atpazīt, daļēji tāpēc, ka viņš iemācās redzēt citu cilvēku projekciju saturu.
Citu izturēšanās viņam kļūst apjomīgāka un reljefāka. Viņš iegūst iespēju izteikt vairāk minējumu par citiem un labāk tos saprast. Piemēram, ja ir aizdomas par katarses projicēšanu no apkārtējās vides, var pieņemt, ka tas, kas tiek projicēts, ir raksturīgs, bet pats cilvēks to noraida. Protams, tā nav 100% garantija, bet tomēr šī ir informācija, kuru varat mēģināt ņemt vērā, mijiedarbojoties ar personu.
Projekcija nodrošina daudz materiāla, lai labi izpētītu izpratni un pieņemtu dažas tā daļas. No tā varēs gūt labumu persona, kurai ir izdevies noteikt projekciju sevī un kurai ir zināmas prasmes.
Prognozes bieži ir viens no mehānismiem, kas atbalsta pašpārliecinātību, bailes no novērtēšanas un zemu pašnovērtējumu.
Izšķir ļoti dažādas projekcijas. Visu to būtība ir vienāda - kaut kā iekšēja atnešana no ārpuses un uztvere kā ārēja. Bet ir daži veidi, kā to izdarīt. Un šīs veidnes ir sadalītas tipos. Es uzskatīšu par visvairāk, manuprāt, biežākajiem un iespaidīgākajiem.
Reklāmas video:
Katarses projekcija
Šis ir spilgtākais projekcijas veids. “Citos man nepatīk tas, kas man nepatīk sevī” - šis sakāmvārds ir par katarsi.
Katarsis ir atbrīvošanas, atvieglošanas process. Tas ir vērsts no iekšpuses uz āru.
Katarsi prognoze ir tad, kad "man ir grūti kaut ko pieņemt sevī, bet tas prasa manu uzmanību un tāpēc parādās vidē."
Piemēram, man ir grūti atzīt savu slinkumu, tāpēc esmu pārliecināts, ka visi apkārtējie ir ārkārtīgi slinki.
Spoguļa projekcija
Arī izplatīts projekcijas veids. Tas ir tad, kad es spriežu pats un balstos uz savu personīgo pagātnes pieredzi. Es skatos uz savu pagātni un domāju, piemēram: "Ja šoreiz bija tā, tad šoreiz būs vienādi", kaut arī varbūt tā nav. Arī projekcijas klasificē kā spoguļattēlus, kuru saturu cilvēks vēlētos iegūt. Teiksim, viņš gribētu būt godīgāks un fantazē par citu bezgalīgo godīgumu.
Bieži vien tās īpašības un sevis daļas, kuras cilvēks pieņem, tiek pakļautas spoguļu projekcijai. Pretējā gadījumā cilvēks apzinās viņu trūkumu.
“Es nēsāju brilles un uzskatu sevi par gudru. Es redzu brilles uz tevis, tāpēc arī tu esi gudrs."
“Es zinu, ka mani vienmēr vilina pa kreisi. Tāpēc jūs vienmēr velk pa kreisi. Un, ja jūs man nepiekrītat, tad jūs vienkārši spēlējat."
“Jūs visu viegli apgūstat, jums ir viegli runāt. (Situācijā, kad nekas neliecina par to, ka cilvēks kaut ko viegli apgūst. Tas ir, spriedumam nav nekā kopīga ar cilvēku, bet tikai fantāzija).
Papildu projekcija
Šis, manuprāt, ir ļoti elegants projekcijas veids, kas mani uzjautrina.
Tas ir tad, kad "es redzu vidē, kas padarīs manu izturēšanos adekvātu".
“Jūs vēlaties mani iebiedēt,” saka persona, kurai ir bail. Lai arī neviens viņu nebiedē un pat negrasījās, vienkārši sākotnēji bailes jau ir.
"Jūs flirtējat ar mani un vēlaties mani pavest, prostitūta." Lai arī tas tā var nebūt, galvenokārt uztraukums un seksuālā interese tiek noraidīta un maskēta kā adekvāta reakcija uz “vilināšanu”.
Cita veida projekcijas
Atkarībā no paradigmas vai rūpības, izšķir daudzus citus projekciju veidus. Piemēram, pozitīva projekcija (tas ir krustpunkts starp spoguli un katarsu. Kad es projicēju tās īpašības, kuras vērtēju kā pozitīvas, bet nevaru sev piešķirt). Bet visi šie jau ir īpaši gadījumi.
Projekciju loma terapijā
Terapijā projekcijas bieži audzina pats terapeits, lai iegūtu vienkāršu un skaidru piekļuvi klienta bezsamaņai. Galu galā projekcijas saturs vienmēr ir bezsamaņā un kaut kādā veidā tiek noraidīts. Bet tajā pašā laikā tā noteikti ir daļa no paša klienta personības. Tātad, provocējot projekciju, jūs varat iegūt datus, lai tie darbotos viegli un ātri.
Ir daudz paņēmienu, kas stimulē projekciju. Tas ir viss mākslas terapijas metožu arsenāls, visu veidu zīmējumi, skulptūras, fotogrāfija, karšu izvēle, asociatīvās kartes, spektrkartes un tamlīdzīgi. Smilšaina, pasaku terapija balstās uz projekciju. Virziena meditācija ir arī virzītas projekcijas variants.
Īpaši skaidri projekcijas var redzēt terapeitiskajās grupās. Dalībnieki sāk projicēt viens otru un terapeitu. Tas ir gandrīz neizbēgami. Šo prognožu izpēte var būt noderīga visiem procesa dalībniekiem.