Gandrīz astoņi procenti pieaugušo sapņos jutās par citpasaules spēku klātbūtni. Ir tikai viena shēma: es pēkšņi pamodos no kāda skatiena, es nevarēju pakustēties. Daži cilvēki domā, ka kāds sēž uz krūtīm vai izspiež kaklu. Ārsti to sauc par miega paralīzi. Šis stāvoklis rodas hroniska noguruma, stresa un miega trūkuma dēļ.
Tāpat kā šausmu filma
“Es pamostos un saprotu: es nevaru pakustēties. Es kliedzu - “Māmiņ, palīdzi man”, bet viņa, tāpat kā šausmu filmās, mani nedzird un mierīgi skatās televizoru. Tas ir tāpat kā es esmu neredzams spoks. Tā vietā, lai kliedzu, es izdarīju tikai kautināšanu. Jūs sasprindzināt savas saites, bet nav skaņas."
Jā, tas ir drausmīgi. Jūs neko nevarat darīt ar ķermeni. Kāds ir tuvu, bet es nespēju pakustēties un pateikt vārdu."
“Un es to vienreiz izdarīju. Es gulēju uz sāniem, pamodos, nevarēju pakustēties, un tajā pašā laikā man likās, ka kāda roka mani apskauj un neļauj man kustēties (tajā brīdī es dzīvoju viena). Šis stāvoklis ilga vairākas sekundes."
Internetā ir daudz līdzīgu liecību. Amerikāņu pētnieki pat ir izveidojuši vietni, kurā šādas atzīšanās tiek vākti jau vairāk nekā desmit gadus. Pēc viņu teiktā, studenti visbiežāk cieš no miega paralīzes (vairāk nekā 28 procenti) un tie, kuri piedzīvo smagu stresu. Pēc dažām aplēsēm, apmēram astoņi procenti pieaugušo vismaz vienu reizi savā dzīvē ir piedzīvojuši šo stāvokli, citi - līdz sešdesmit.
Reklāmas video:
Miega važas
“Kad cilvēks aizmieg, viņš vispirms nonāk virspusējā miegā, tad miegs padziļinās, un beigās parādās sapņi - tā ir REM miega fāze. Šajā laikā muskuļu tonuss obligāti tiek izslēgts, lai cilvēks neveic kustības, par kurām sapņo. Dažreiz REM miegs nāk par agru vai par vēlu. Dažos gadījumos - pat tad, ja persona vēl nav aizmigusi. Tad nomodā cilvēkā tiek izslēgts muskuļu tonuss. Rezultātā viņš visu saprot, apzinās, bet nevar pārvietoties, jo viņam daļēji jau ir bijis REM miegs. Tā ir miega paralīzes būtība,”skaidro Mihails Poluektovs, Sečenova universitātes Nervu slimību un neiroķirurģijas katedras asociētais profesors, Universitātes 3. klīniskās slimnīcas Miega medicīnas nodaļas vadītājs, medicīnas zinātņu kandidāts.
REM miega fāzē tiek izslēgts muskuļu tonuss, lai sapnī cilvēks nepārvietotos un nevarētu sevi ievainot. Dažos gadījumos miega fāzes pārklājas, un, aizmigdams vai pamostoties, cilvēks ir pie samaņas, bet nevar pārvietoties. Šo stāvokli sauc par miega paralīzi. RIA Novosti ilustrācija.
Kopā ar kolēģi no Šveices dienvidu neirocentra, profesoru Klaudio Bassetti, viņš jau trešo gadu pēta narkolepsiju - nervu sistēmas slimību, kuras viens no simptomiem ir miega paralīze.
“Saskaņā ar mūsu datiem halucinācijas un miega paralīze ir izplatīta gandrīz 60 procentiem pacientu ar narkolepsiju. Bet nav taisnība. Ļoti maz no tiem, kas piedzīvojuši miega paralīzi, ir narkolepsija. Tāpēc, ja šis nosacījums rodas vienreiz, nevajadzētu skriet pie ārsta. Bet, ja tas notiek bieži, tad, protams, labāk konsultēties ar speciālistu. Turklāt, kamēr jūs esat pakļauts riskam, slimība izpaužas vecumā no 15 līdz 25 gadiem,”skaidro Klaudio Bassetti.
Sapnis kā nāve
Saskaņā ar amerikāņu neirofiziologu darbu, sajūtas, kuras piedzīvo cilvēki ar miega paralīzi, ir ļoti līdzīgas nāves gadījumiem. Cilvēki redz sevi it kā no malas, viņi nevar kustēties, viņi jūt citu pasaules spēku klātbūtni - visbiežāk dēmonisku. Tas ir saistīts ar smadzeņu darbības īpatnībām, norāda pētnieki. Jo īpaši tikšanās ar spokiem miega paralīzē tiek izskaidrota ar palielinātu vidējā smadzeņu aktivitāti, ko izraisa nepieciešamība atšķirt iespējamos draudus miega laikā.
“Iespējams, ka pastāv zināma ģenētiska nosliece uz narkolepsiju un plašākā nozīmē - miega paralīze. Bet tā ir tikai hipotēze. Līdz šim ir pierādīta saikne starp miega paralīzi un miega traucējumiem - teiksim, kad cilvēki neguļ pietiekami gulēt vai guļ ļoti slikti. Tas var izraisīt arī stresu,”piebilst profesors Bassetti.
Pēc Mihaila Poluektova teiktā, miega paralīze cilvēkam nekādā veidā nekaitē. Tas ilgst ne vairāk kā divas minūtes, parasti dažas sekundes, un neatstāj nekādas pēdas kā vien nepatīkamas atmiņas.
“Protams, jūs varat lietot zāles. Bet tas ir tikai tad, ja uzbrukumi ir bieži. Pretējā gadījumā pietiek ar miega režīma normalizēšanu, fizisko aktivitāšu samazināšanu un stresa līmeņa samazināšanu,”iesaka zinātnieks.
Alfiya Enikeeva