Pētnieki Kalifornijas universitātē Bērklijā atklāja, ka miega trūkuma cilvēki jūtas vientuļi un mazāk spēj mijiedarboties ar citiem, izvairoties no cieša kontakta
Pētījums arī atklāja, ka noguruši cilvēki var nodot citiem savas sociālās izolācijas jūtas - it kā pati vientulība ir lipīga.
“Mēs, cilvēki, esam sociāla suga. Bet miega trūkums var mūs pārvērst par sociālajiem spitālīgajiem,”sacīja vecākais kolēģis Metjū Valkers, Kalifornijas universitātes Bērklijas psiholoģijas profesors.
“Jo mazāk gulēsit, jo mazāk vēlēsities mijiedarboties ar citiem. Savukārt citi cilvēki tevi uztver kā sociāli atbaidošāku, vēl vairāk palielinot miega zaudēšanas nopietno sociālo ietekmi.”
"Šis apburtais loks varētu būt nozīmīgs sabiedrības veselības krīzes veicinātājs."
Saskaņā ar Psihiskās veselības fonda teikto, tikai 38 procenti britu apgalvo, ka regulāri gulēt labi, bet trešā daļa apgalvo, ka viņiem hroniski trūkst miega.
Jaunajā pētījumā pētnieki lūdza 18 jauniešus noskatīties video ar svešiniekiem, kas staigā pretī viņiem pēc laba nakts miega un pēc tam pēc negulētas nakts. Kad viņiem nepatika seja videoklipā, viņi nospieda pogu, lai apturētu video.
Pētnieki atklāja, ka miega trūkuma dalībnieki turēja tuvojošos cilvēku ievērojami lielākā attālumā - par 18 līdz 60 procentiem tālāk - nekā tad, kad viņi bija labi atpūtušies.
Reklāmas video:
Miega trūkumu cilvēku smadzeņu skenēšana, kad viņi skatījās svešinieku videoklipus, parādīja tapas vietās, kas ir atbildīgas par sociālo noraidījumu, kuras tiek aktivizētas, kad cilvēki jūt, ka viņu personīgajā telpā tiek iebruka.
Tas arī demonstrēja darbību neironu ķēdē, kas pazīstama kā "gandrīz kosmosa tīkls", kas tiek aktivizēta, kad smadzenes uztver cilvēku kā potenciālu draudu.
Otrajā eksperimentā zinātnieki 1000 tiešsaistes dalībniekiem lūdza aplūkot labi atpūtušos un bez miega cilvēku attēlus un pateikt, vai viņi vēlas pavadīt laiku kopā ar viņiem.
Miega trūkumu cilvēki pastāvīgi vērtēja kā vientuļus un sociāli mazāk vēlamus. Pēc nogurušās grupas videoklipu skatīšanās dalībnieki arī ziņoja par sliktu pašsajūtu.
"Iespējams, ka tā nav nejaušība, ka pēdējās desmitgadēs ir ievērojami palielinājies vientulība un tikpat dramatiski samazinājies miega ilgums," sacīja pētījuma galvenais autors Eti Bens Simons, Kolumbijas Bērnu miega pētījumu centra Bērnu miega pētījumu centra emeritētais stipendiāts Berklijā.
"Bez pietiekami daudz miega mēs kļūstam sociāli atstumti un drīz vien iestājamies vientulībā."
Pētījums tika publicēts žurnālā Nature Communications.
Serģa pūķis