Viena no veselīgas, līdzsvarotas personības pazīmēm ir spēja runāt, rīkoties tieši, vienkārši un atklāti.
Bez nepatiesas pieticības, bez sašutuma, bez mājieniem un neskaidrībām - īsākais ceļš mērķa sasniegšanai un ar viszemākajām emocionālajām izmaksām. Tomēr daudzi cilvēki iestrēdz uzvedībā, kas raksturīga bērnam, nevis pieaugušajam.
Bērniem ir maz līdzekļu, lai kontrolētu apkārtējo pasauli. Viņi nevar pieprasīt savu vēlmju izpildi, un lūgumi ne vienmēr tiek izpildīti. Tāpēc bērni, kopējot savus vecākus, iemācās manipulēt - iegūt to, ko viņi vēlas, rīkojoties apaļā kārtā un izmantojot apkārtējo cilvēku vājās vietas. Tādējādi visās iespējamās izpausmēs parādās asaras, aizvainojumi, mocības un kaprīzes.
Bērni rīkojas līdzīgi, darot kaut ko nepiemērotu, par ko viņi var aizlidot no vecākiem. Tā vietā, lai atzītu savus pārkāpumus vai kļūdas, bērni meklē veidus, kā izvairīties no atbildības. Un šeit meli, tiek izmantots vainas attēls, slimību simulācija un citas paslēpes psiholoģiskās spēles.
Bet tagad mēs runājam par cilvēkiem, kuru bērnība jau ir tālu atpaliek, bet kuri turpina paļauties uz bērnu izdzīvošanas stratēģijām.
Ja manipulācijas un izvairīšanās no atbildības par bērnu ir vienīgais vai vienkāršākais veids, kā sasniegt savus mērķus, pieaugušajam ir daudz iespēju rīkoties tieši un daudz efektīvāk.
Pieaugušais var jautāt tieši, jo tagad viņš pats var kaut ko izmantot. Pieaugušais var pieprasīt un izvirzīt nosacījumus, jo tagad viņš ir patstāvīgāks un viņam ir pietiekami daudz spēka, lai aizstāvētu sevi. Pieaugušais var atzīt kļūdu, jo tagad neviens viņu nemudinās uz vainas apziņu, un kļūdas analīze un labošana sniedz jaunu noderīgu pieredzi. Pieaugušais ir pats saimnieks, un visa viņa dzīve ir izkliedēta pirms viņa.
Un tomēr apkārt ir tik daudz cilvēku, pieaugušie pēc gadiem, taču viņu rīcība ir infantila …
Reklāmas video:
Pieaugušie turpina baidīties no vecāku vardarbības, bet tikai tagad viņi nodod vecās emocijas saviem partneriem. Kad viņi pieļauj kļūdu, viņi kratās ar bailēm un meklē veidus, kā vainot kādu citu. Viņi baidās no tiem pašiem sāpīgajiem pārdzīvojumiem, kas viņiem bija jāpiedzīvo, uzklausot vecāku vardarbību.
Emocionāli malā, kļūda ir tikai kļūda. To var labot vai kaut kā kompensēt, un tajā nav nekā tāda, kas būtu vērts zaudēt līdzjūtību, sajukumu vai bailes. Jums jāuzņemas atbildība, bet jums nav jākrata ar bailēm vai vainu.
Psiholoģiskā nozīmē vēlme izvairīties no atbildības tur, kur to varētu droši pieņemt un noņemt, ir ļoti enerģiju patērējoša rīcība. Jā, jūs bieži varat izvairīties no atbildības, taču katrs šāds manevrs dvēselē rada nelielu caurumu, caur kuru izplūst spēks un labs garastāvoklis. Vainas sajūta, kas lika satraukties un izvairījās no atbildības, nekur nepazūd, turpinot asināties no iekšpuses.
Tas pats ir ar spēju vai nespēju tieši izteikt savas vēlmes un īstenot savus plānus. Kāpēc pārspēt ap krūmu, kad var spēlēt brīvā dabā? Kāpēc jākaunas, ja neviens cits nekrata pirkstus un nesit plaukstas ar lineālu?
Un tomēr pieaugušie bieži kautrējas pieprasīt naudu par pakalpojumiem - tā vietā viņi veic labdarības darbus un pēc tam aizvainojas, ka tiek izmantoti. Viņiem ir neērti lūgt atalgojumu, tā vietā publiski sūdzoties par savām finansiālajām grūtībām. Viņiem ir neērti meklēt un izmantot izaugsmes iespējas, klusi un bezcerīgi cerot, ka kāds viņus kādreiz pamanīs.
Bet cieņu izrāda godīgums un tiešums savu mērķu sasniegšanā. Dzīvot dzīvi, baidoties no atbildības vai gaidot, ka kāds laipns dzirdēsim mūsu lūgšanas un piepildīsim mūsu vēlmes, nebūt nav vissmagākais dzīvesveids.
Nav tik grūti rīkoties tieši un mierīgi pieņemt savas iespējamās kļūdas. Dažiem cilvēkiem tas ir vieglāk (varbūt, ka viņiem paveicās ar vecākiem), bet, ja šāds uzvedības modelis tevī izraisa bailes, tas nenozīmē, ka esat lemts. Nodarbība, ko daži apgūst agrā bērnībā, jums jāiemācās šodien, tagad.
Mēģiniet nākamreiz mērķtiecīgi atzīt savu kļūdu partnera, priekšnieka, klienta utt. Priekšā. Atzīstieties, pat ja jums ir iespēja izvairīties no šīs nepatīkamās procedūras bez jebkādām sekām. Nav nepieciešams justies vainīgam un apkaisīt pelnus uz galvas. Kļūda nav vainas iemesls, tas ir tikai neitrāls apstāklis, kas prasa zināmu rīcību, tas arī viss. Šeit nav jāsajauc vecās bērnības emocijas. Vienkārši sakiet: "Es kļūdījos un gribu to labot."
Vai arī mēģiniet tieši izteikt savu vēlmi. Nav mājienu, nav spiediena uz žēlumu, nav grimases, hums un winks. Un, ja vēlmi var piepildīt, nesakot ne vārda, mēģiniet to darīt klusumā. Ļaujiet vai piespiediet sevi atzīt tiesības uz vēlmēm un to piepildījumu. Kāpēc ne?
Abos gadījumos traucē tikai bailes. Bet, ja jums nav mērķa uz kādām izņēmuma situācijām, jūs vienmēr varat pārkāpt pāri šīm bailēm. Turklāt šādas bailes reti tiek attaisnotas. Kļūdas atzīšana parasti neizraisa bailes, un taisnība, izpildot vēlmes, izrādās, ka ir īsākais ceļš uz vēlmju piepildīšanu (kurš gan būtu domājis?)
Oļegs Satovs