Elpošanas veids ietekmē arī mūsu domāšanu un sajūtas - šādu atklājumu veica zinātnieki no Ziemeļrietumu universitātes (ASV) docentes Kristīnas Zelano vadībā. Raksts par to, kas publicēts The Journal of Neuroscience, pārpasaulē universitātes paziņojumu presei.
Sākumpunkts bija septiņu epileptiķu smadzeņu elektroencefalogrammu analīze. Sākumā zinātnieki tajos implantēja elektrodus, lai noskaidrotu krampju cēloņus, taču iegūto datu apstrāde deva negaidītu rezultātu: izrādījās, ka ieelpojot un izelpojot pacientu smadzeņu elektriskā aktivitāte ievērojami atšķiras. Proti, ieelpojot, neironi ir satraukti. Tas attiecas uz trim smadzeņu apgabaliem: ožas garozu, hipokampu (atbildīgu par atmiņu) un amigdala (saistīta ar emociju apstrādi). Visas šīs zonas ir daļa no limbiskās sistēmas.
Lai labāk izprastu šo mehānismu, zinātnieki izveidoja divas eksperimentu sērijas ar 70 veseliem brīvprātīgajiem vecumā no 18 līdz 30 gadiem.
Pirmajā eksperimentu sērijā brīvprātīgajiem tika parādītas cilvēku sejas fotoattēlā un lūdza ātri izlemt, vai viņi ir nobijušies vai pārsteigti. Izrādījās, ka ieelpojot (tas ir, kad tika aktivizēti amigdala neironi), subjekti atpazina nobijušās sejas ar sekundes daļu ātrāk. Turklāt tas darbojās tikai tad, kad elpa tika aizvilkta caur degunu. Pārsteigtu seju atpazīšanā nebija būtiskas atšķirības.
Otrajā eksperimentu sērijā 42 brīvprātīgajiem tika parādīti dažādi objekti datora ekrānā, un pēc brīža viņiem tika lūgts tos atcerēties. Tas jau bija hipokampu aktivitātes pārbaudījums. Izrādījās, ka ieelpojot priekšmeti tiek atpazīti labāk, un efekts ir maksimāls, atkal ieelpojot caur degunu: tad cilvēki pareizi atsauc atmiņā vidēji par 5% vairāk objektu.
Iegūtie rezultāti izskaidro, kāpēc kritiskās situācijās cilvēki sāk elpot biežāk un parasti nevis ar muti, bet tikai ar degunu.
“Ja esat panikas stāvoklī, jūsu elpošana paātrinās. Tā rezultātā proporcionāli vairāk laika pavadāt elpojot, nevis mierīgā stāvoklī,”skaidroja Zelano.
Tomēr zinātnieki savā rakstā uzsvēra, ka viņu atklātā korelācija starp elpošanas ritmu, smadzeņu darbību un izziņas spējām nenozīmē viennozīmīgu un tiešu cēloņsakarību. Lai to labāk izprastu, nepieciešami turpmāki pētījumi.
Reklāmas video: