Brauna universitātes un Kalifornijas universitātes Santa Barbara eksperti veica pirmo meditācijas blakusparādību kvalitatīvu novērtējumu.
Austrumu garīgo prakšu popularitāte rada interesi par to drošību. Pēc analoģijas ar Taijiquan, kas no cīņas mākslas pārtapa vingrošanā, budistu meditācijas tagad bieži tiek aplūkotas galvenokārt kā uz prātu balstītas iejaukšanās (MBI) sistēma. Tajā pašā laikā vairāk nekā 75 procenti zinātnisko darbu, kas veltīti šādu darbību ietekmei, koncentrējas uz to pozitīvo ietekmi. Meditācijas iespējamās negatīvās sekas, pēc vairākiem novērojumiem, ietver psihozes, mānijas, epilepsijas lēkmju risku - šādu gadījumu izplatību var novērtēt par zemu 20 reizes. Turklāt bieži pētījumu mērķis ir pārbaudīt šauras hipotēzes, un eksperimenti tiek veikti ar pārkāpumiem.
Budistu prakses blakusparādību izpēti ierobežo arī grūtības kvantificēt sakarību starp MBI un simptomiem. Tā vietā jaunā darba autori (ieskaitot neirozinātnieku, psihologu, reliģijas zinātniekus un metodiķi) veica kvalitatīvu analīzi. Izmantojot daļēji strukturētu interviju, viņi intervēja 60 praktizētājus no Theravada, Zen un Tibetas budistu skolām, sākot no 18 gadu vecuma. Sarunās tika apspriestas trīs tēmas: meditācijas pieredzes apraksts, ieskaitot nepatīkamo; iespaidu interpretācija; un stāsts par veidiem, kā pasargāt sevi no negatīvām sekām. Papildus respondentiem intervējamie bija 32 eksperti - guru vai ārsti, kuri savā darbā izmantoja MBI. Viņi atbildēja uz jautājumiem par praktiķiem.
Pētnieki apstrādāja iegūtos datus, ņemot vērā sešus cēloņsakarības kritērijus, kurus izmanto Pasaules Veselības organizācija (PVO), ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) un citas organizācijas. Proti, attiecības starp prakses subjektīvo dinamiku un veselības stāvokli tika atklātas ar parādību īslaicīga tuvuma parametriem, agrīnu simptomu saasināšanos, eksperta atzinumu un citiem. Ja atbildes atbilda diviem vai vairākiem kritērijiem, autori šo parādību attiecināja uz iespējamām meditācijas blakusparādībām. Rezultāti parādīja, ka 29 procenti aptaujāto pieredzēja negatīvas prakses sekas pirmajā gadā, 45 procenti - desmit gadu laikā.
Meditācijas blakusparādību izplatība un ilgums (zilā krāsā) un to komplikācijas (zilā krāsā) / © Jared R. Lindahl et al., PLoS ONE, 2017
Kopumā zinātnieki ir identificējuši 59 blakusparādības, tostarp: trauksmi, bailes, uztveres izmaiņas, miega traucējumus, kuņģa-zarnu trakta (kuņģa-zarnu trakta) traucējumus. Turklāt sarakstā bija arī nosacīti pozitīvas izpausmes, kuras bieži pavadīja diskomforts. Piemēram, pastiprināta uzmanības koncentrācija bija saistīta ar obsesīvu domu risku (par nepieciešamību saglabāt bez prāta stāvokli) un halucinācijām - ar paaugstinātu trauksmi, pārejot no intensīvas meditācijas uz ikdienas darbību veikšanu. 82 procenti praktizētāju ziņoja par paaugstinātu emocionālo jūtīgumu, ieskaitot paranoju un empātiju. Daudzi pieredzējuši somatiski efekti: sāpes, ģībonis, samazināta seksualitāte.
Katra praktizētāja atbildes un ekspertu novērtējumi ļāva vidēji noteikt četrus simptomu cēloņsakarības kritērijus. Lielākajai daļai respondentu bija atkārtota negatīva pieredze: 88 procenti respondentu saskaņā ar atbilstības rādītāju ziņoja par līdzīgu pieredzi. Bieži vien tie bija viegli vai smagi traucējumi vienas kategorijas kategorijā, kas ilgst 1–3 gadus (sākot no dažām dienām līdz vairāk nekā desmit gadiem). Dalībnieki arī norādīja, ka meditācijas blakusparādības ietekmē viņu ikdienas dzīvi, un tikai 10 procenti no viņiem negatīvo pieredzi min kā nelielu. Pēc pētnieku domām, darbs papildina esošos datus par garīgo prakšu iespējamām negatīvajām sekām.
Raksts tika publicēts žurnālā PLoS ONE.
Reklāmas video:
Deniss Striguns