Kalifornijas universitātes pētnieki veica pētījumu, kurā viņi analizēja procesus, kas notiek cilvēka smadzenēs miega laikā. Tādējādi pētnieki atklāja, ka sapņi palīdz mums nomierināties, atpūsties, sakārtot dienas laikā dzirdēto un redzēto informāciju, kā arī aizmirst nepatīkamās atmiņas, raksta Headinsider.
Pētījumā tika pieņemti darbā 35 brīvprātīgie. Kādu laiku amerikāņu zinātnieki novēroja subjektu smadzeņu darbību dažādos miega periodos, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanas skeneri.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem eksperti secināja, ka REM miega periods, kad cilvēks redz sapņus, vislabvēlīgāk ietekmē cilvēka ķermeni. Cilvēka smadzenes, atrodoties šajā miega posmā, strukturē pagājušajā dienā saņemto informāciju un atbrīvojas no negatīvas pieredzes. Turklāt pētījuma autori pamanīja, ka sapņi var palīdzēt personai risināt emocionālas problēmas.
Pētījuma rezultāti izskaidro, kāpēc cilvēkiem ar PTSS (posttraumatiskā stresa traucējumi) atkārtojas murgi. Piemēram, tas ir raksturīgi kara veterāniem.
Pētījuma autori apgalvo, ka tiek izjaukta sapņu labvēlīgā ietekme stresa ietekmē, tāpēc smadzenes sāk darboties pret cilvēku. Atkārtojas sapņi, kas satur informāciju par nepatīkamiem mirkļiem cilvēka dzīvē, jo stress neļauj smadzenēm izdzēst šos datus.