Nesen es neizlasīju interesantu domu: no psiholoģijas viedokļa t.s. "Iekšējais dialogs" ir ļoti noderīga lieta. Nē, mēs neuzskatām ekstremālus gadījumus, kad balsis galvā sāk diktēt personai rīcības kārtību līdz pat lēkšanai no jumta vai sava veida medībām.
Psihologi saka, ka iekšējā saruna palīdz koncentrēties, izsver plusus un mīnusus, apsver situāciju no visām pusēm.
"Ir patīkami sarunāties ar inteliģentu cilvēku," šādos gadījumos viņi joko. Bet tā ir taisnība: kurš, ja ne jūs, jums pateiks, kā rīkoties šajā vai citā gadījumā. Sarunu biedrs nav pieejams, mēģiniet runāt par problēmu.
Izskanējušās bailes vairs nav tādas, murgu situācija vairs nešķiet bezcerīga. Ja jūs nevarat runāt, veiciet iekšēju sarunu, psihologi ir pārliecināti.
No tā paša avota es uzzināju, ka daudzas prakses, kuru pamatā ir meditācija un atdalīšanās, dod cilvēkiem nepareizus padomus. Pirmā lieta, ko guru māca, ir atbrīvot prātu no nevajadzīgas informācijas, apturēt domas, kas nepārtraukti griežas galvā. Tātad, kam taisnība, tiešām. Psihologi uzskata, ka iekšējais dialogs palīdz atrisināt problēmas, joga, gluži pretēji - apziņas balss ir jānomāc.
Es domāju, ka savā veidā abiem ir taisnība. Tas ir atkarīgs no tā, kādus mērķus mēs tiecamies. Ja jums ir nepieciešama ideju vētra, un tuvumā nav sarunu biedra, tad jūs varat domāt sev dažādos veidos.
Bet ezoteriķu jēdziens man ir tuvāks: ja vēlaties uzzināt patiesību, ļaujiet prātam atbrīvoties. Noslīcinājusi iekšā arvien dusmīgo, sāpošo un vaidošo balsi. Sajūtiet universālo tukšumu, ļaujiet Kosmosa skaņām galvā.
Iekšējā domu “sacīkstes” mani personīgi kavē. Apgaismojums un zināšanu uzplaiksnījumi rodas tad, kad galva ir brīva no ikdienas problēmām. Jo mazāk domu un vārdu plūst apziņas klusumā, jo vieglāk ir dzirdēt pareizo atbildi uz uzdoto jautājumu.
Reklāmas video:
Turklāt ikviens var runāt par sevi, taču iekšējā monologa norimšana nav viegls uzdevums. Izmēģiniet vienkāršu vingrinājumu: ērti sēdiet, aizveriet acis. Ko jūs jūtaties sevī, tur, zem aizvērtajiem plakstiņiem? Vienkārši manā galvā uzreiz sāk drūzmēties visādas domas, tās nav tikai haotiski grūstītas, tās skan. Tas ir tā, it kā jūs lasītu nevis skaļi, bet gan sev, tikai bez grāmatas. Iekšējais dialogs ir viegls, un iekšējs klusums ir lielas pūles.
Tava apziņa nekavējoties reaģē uz ārējiem stimuliem: garām brauca automašīna, durvis iebrāzās. Katru apkārtējās pasaules kustību papildina jūsu komentāri. Kad jūs par to nedomājat, jūs, šķiet, to nemanāt, bet mēģiniet koncentrēties, jo viss sāk traucēt un kaitināt.
Cik reizes esat mēģinājis aizmigt naktī, neveiksmīgi cīnoties ar bezmiegu. Es domāju, ka šī problēma ir pazīstama visiem. Bet nē, kamēr jūs netiksit atbrīvots no visām ikdienas domām un raizēm, jūs nevarēsit pilnībā aizmigt.
Iekšējā dialoga pārtraukšana sniedz gandrīz neierobežotas iespējas. Jūs sākat dzirdēt balsis no ārpuses.
Bet šeit ir svarīgi nepārspīlēt. Arī balsis var būt dažādas. Ieskaitot iepriekš minētos ļoti postošos.
Brīvs no važām un žalūzijām, Apziņa, tāpat kā sūklis, absorbē informāciju, kas nāk no kosmosa.
Kad man izdodas pārtraukt kaitinošo monologu iekšā, es izbaudu. Piemēram, es dzirdu lielisku, apburošu mūziku. Es esmu pārliecināts, ka viņa nav ŠAJĀ pasaulē. Es nezinu, varbūt tas vēl nav uzrakstīts, un komponists, kurš to izdomās, nav dzimis. Bet šīs skaņas man ir pieejamas. Dažreiz jūs varat noķert tālu čukstu. Visbiežāk tas nav salasāms. Tas ripo no kaut kurienes tālu kā sērfošanas skaņa. Ja klausos mūziku bez bailēm, tad, tikko uztvēris balsu skaņas, es nekavējoties pārtraucu meditāciju. Kamēr es baidos klausīties tālumā teikto.
Reiz es nolēmu. Tā bija dīvaina sajūta. Balsis skanēja arvien tuvāk. Pēkšņi skaidri dzirdēju, ka manī kāds runā. Patiesībā es nobijos, un es ātri izvilku sevi no transa, pat nepagūstot laiku, lai patiešām dzirdētu vārdus.
Es dalījos savos iespaidos par dzirdēto ar kolēģi. Marya, ilgu laiku praktizēja šādus ceļojumus nezināmajā. Draugs mani brīdināja, ka šādi eksperimenti ir bīstami. Nekad nevar zināt, kura balsi es dzirdu un kura griba nolemj pārņemt manu prātu.
No viņas es uzzināju, kā ar invalīdu iekšējā dialoga palīdzību jūs varat paplašināt sava Visuma robežas, ceļot pa citām telpām. Kolēģi pārsteidza mans stāsts par mūziku, viņa sūdzējās, ka nekad neko tādu nav dzirdējusi. Mērija teica, ka, visticamāk, es dzirdu ļoti “kosmisko” Augstāko Sfēru mūziku, un tā ir ļoti laba zīme. Es esmu uz pareizā sevis pilnveidošanas un zināšanu ceļa.
Izslēdzot iekšējo dialogu un izslēdzot apziņu, es sāku redzēt spilgtus un pārsteidzošus attēlus, kas rodas zem aizvērtiem plakstiņiem. Ārkārtas skaistuma ainavas, dīvainas ainavas, kas gandrīz nepastāv uz Zemes virsmas. Ir viegluma, lidojuma un visaptveroša prieka sajūta, kuru reālajā pasaulē ir tik grūti iegūt.
Pieredzējuši pārgājieni un jogi apzināti brīdina iesācējus par briesmām, kas ceļā sagaida. Pirmo reizi, kad ilgstoši pārtraucat savas domas, jūs pārņem eiforija. To var aptuveni salīdzināt ar skābekļa trūkumu lielā augstumā vai ar siltumu, ko izjūt sniegā sasalstoša persona. Jūs vairs nevēlaties iziet reālajā pasaulē. Tas ir garlaicīgi, pelēks, neinteresants. Jūs ar nepacietību gaidāt meditācijas laiku, lai nomestu dienas raižu nastu, ienirt ilūziju pasaulē. Bet vai tā ir tik iluzora, šī paralēlā pasaule, vai tā ir tik fantastiska.
Ar īpašu vingrinājumu palīdzību, sasniedzot pilnīgu iegremdēšanu, jūs varat piedzīvot ne tikai emocijas, paliek pieejamas gan taustes, gan ožas sajūtas. Manā gadījumā tas ir dzirdes saasināšanās. Tāpēc jautājumu par to, vai ir vērts apturēt domu skriešanu, es atstāšu atklātu. Katrs pats izlemj: ticēt meditācijas ieguvumam vai uzskatīt sevi par labāko padomdevēju.
