"Vispārējā karma", "klana lāsts", "klans tiek uzrakstīts" - tiklīdz tie neapzīmē situāciju, kad cilvēks, neatkarīgi no tā, cik smagi viņš sit, nevar izkļūt no nelabvēlīgo apstākļu apburtā loka, kas atkārtojas viņa klanā no paaudzes paaudzē. Psiholoģijā šādas atkārtotas ģimenes vēstures parasti sauc par ģimenes scenārijiem. Piemēram, ģimenē ir daudz attieksmes par laimīgas sievietes daudz - kas tas ir, kā vajadzētu izturēties, lai veiksmīgi apprecētos. Vai arī par panākumiem - kam viņš pats nāk un kurš “nevar viegli noķert zivis no dīķa” …
DABISKAIS UN NEZINĀTAIS
Ģimenes scenārija identificēšana ir īpašs psiholoģisks darbs. Šeit ir daži ģimenes scenāriju piemēri. “Mūsu ģimenē visi vīrieši apprecas ar nemīlētajiem,” tēvs saka dēlam un tādējādi nodod viņam vispārīgo direktīvu. “Mūsu ģimenes sievietes ir spēcīgas”, “Mūsu ģimenē sievietes vienmēr ir veiksmīgi apprecējušās un dzīvojušas vīru labā”, “Visas sievietes mūsu ģimenē ir labas mājsaimnieces” - un tagad meitene jau ir sākusi noteiktu programmu. Šādi vēstījumi veido cilvēka likteni un ir īpaši spēcīgi, ja persona ir atkarīga no vecāku ģimenes viedokļa. Šī attieksme darbojas neapzināti un neapzināti virza cilvēku, izvēloties vienu vai otru ceļu, krīzes situācijās, pieņemot dzīvībai svarīgus lēmumus.
Ģimenes scenārijam ir trīs galvenās iezīmes.
Pirmā pazīme ir tā, ka vecāku attieksme tiek pārraidīta agrā bērnībā, kad bērns vēl nevar kritiski uztvert apkārtējo pasauli un ir ļoti atkarīgs no vecākiem - gan fiziski, gan psiholoģiski. Šāda attieksme nav sludinošs sludinājums formā. Tās veidojas pakāpeniski - bērns aizrauj emocijas, dzird sarunas ģimenē. Tas viss holistiskā veidā nonāk viņa apziņā, pēc tam tiek represēts, aizmirsts, nonāk zemapziņā, lai īstajā brīdī "izlektu" un "pamudinātu", kā rīkoties dotajā situācijā.
Otrā pazīme ir tāda, ka attieksme, kas dod noteiktu metodi, kas dod panākumus vai negūst panākumus, ietilpst ģimenes scenārijā. Piemēram, tas, ka viņi slēpa sevi, norobežojās no visiem un pulcējās ap klana galvu, reiz palīdzēja ģimenei izdzīvot, neapšaubāmi izpildot viņa pavēles. Un daudzām paaudzēm tā būs pestīšanas formula: dzīvot slēgti, pakļauties vecāka autoritātei, neielaist svešiniekus ģimenē.
Trešā pazīme ir tāda, ka šī attieksme kļūst par cilvēka dziļu pārliecību. Piemēram, viņš uzskata, ka visiem jaunākajiem dēliem vajadzētu palikt pie vecākiem un neuzsākt savu ģimeni, jo viņi uz pleciem rūpējas par vecākiem, viņiem vienmēr jābūt savā vietā, ja kādam no radiniekiem kaut kas vajadzīgs. Klāna turpināšana un ģimenes izveidošana ir vecākā dēla ziņā, jo tas savulaik bija izveidots klanā.
Reklāmas video:
LOMA UN liktenis
Kā jebkuram scenārijam, ģimenes scenārija dalībniekiem ir noteiktas lomas. Tieši šajās lomās katrs dzīvo savu dzīvi. Piemēram, "kurš ir mājas priekšnieks?" - tā nav izplatīta frāze, bet diezgan būtiska loma spēlēm, kuras citās ģimenēs izvēršas veselas cīņas. Galu galā būt par Skolotāju ir cienījams, dzīve ir piepildīta ar īpašu nozīmi, bet atbildība un pārmērīgais problēmu slogs var izdzēst visas personīgās vēlmes, centienus un plānus. Neatkarīgi no tā, vai tā ir cilvēka dzīve, kurai visus svarīgos lēmumus pieņem citi, piemēram, tas pats Meistars. Atbrīvošanās no pienākumiem un atbildības, vieglums un neizturība padara šo personu par viesi savā ģimenē. Tomēr dažreiz notiek lomu maiņa, bet biežāk tās tiek stingri fiksētas, un tad ģimenē rodas atkarība. Ģimenes scenārijos ir Glābēja un upura, Varoņa, Meistara, Asaru Vesta,Grēkāzis, briesmonis un dārgumi, brīvmūrnieks un maizes ieguvējs, uzvarētājs un atstumtais, orākuls, kurš visu vienmēr zina, un džesters, kuram atļauts darīt visu, jo viņš ir muļķis.
Dažreiz ar pārsteigumu pamanāt, cik dažādi bērni ir vienā ģimenē. Liekas, ka vecāki ir vienādi, un audzināšana bija tāda pati, un galvenā ģimenes vērtība vienmēr ir viss un visi vienādi. Un izrādās, kā pasakā: "vecākais bija gudrs puisis, vidējais dēls bija tāds un tā, jaunākais vispār bija muļķis." Un viss ir tāds, ka ģimenes scenārijā vecākajiem var piešķirt gudru vīriešu un gudru sieviešu lomu, bet jaunākiem - zaudētāju un trūcīgu meiteņu lomu. Vai varbūt otrādi: jaunākie ir iemīļoti, dzīvē viņiem viss tiek atļauts un tiek dots bez grūtībām, un vecākie ir spītīgi varoņi, kuri visu panāk ar savu darbu. Loma ģimenes scenārijā ir cilvēka individuāls mīts par sevi, savu vietu ģimenē, par viņa funkcijām un uzdevumiem. Bet šī loma netika izvēlēta apzināti, bet neapzināti sakarā ar to, ka tas tika izdarīts pat pirms viņa dzimšanas. Galu galā visi nonāk ģimenes sistēmā,kas sastāv ne tikai no bērniem un vecākiem. Bija paaudžu un paaudžu senči, starp kuriem bija jezgi un aizstāvji, liktenīgās daiļavas un jaukās vienkāršās, gudrinieki un blēži.
PĀRMAIŅAS - UN BŪTU LAIMĪGS
Pat ja ģimenes situāciju atkārtojumi ir skaidri redzami no ārpuses, tie var nebūt pamanāmi no iekšpuses. Un mēs atkal un atkal kāpjam uz tā paša grābekļa - mēs izvēlamies “nepareizos” vīriešus vai sievietes; vai visur un visur, kur mēs uzvedamies kā varoņi, zaudējot spēku un veselību; vai pasīvi padoties jau pie pirmajām grūtībām - viņi saka, ka esmu zaudētājs un joprojām man nekas nederēs … Un dažreiz mēs redzam scenāriju un esam stingri pret to, tad mēs nonākam anticentrijā un rīkojamies pretēji. "Sievietei vajadzētu apprecēties un veltīt sevi savam vīram." Tad es veidošu karjeru! "Mūsu ģimenē visi apprecējās vienreiz, un šķiršanās nav." Tad es vispār neprecēšos! Tā ir tā pati atkarīgā izturēšanās, tikai ar mīnusa zīmi. Ģimenes scenārijs un tā loma tajā palīdz atklāt pasakas - kā jūs zināt, "pasaka ir meli, bet tajā ir mājiens, labs līdzcilvēks". Bērnībā visiem bija savas iemīļotās pasakas. Un mani mīļākie varoņi, ar kuriem es gribēju sevi identificēt: kāds bija tuvāk stāstam par Pelnrušķīti, kādam - Sniegbaltīte, kādam - Mazā nāriņa, un kādam - un Neglītajam pīlēnam. Pārbaudi sevi - mēģini komponēt savu pasaku, domājot par savu dzīvi. Kāds jums stāsts? Varbūt tas: “Reiz bija mazs kāpurs, bailīgs un nerakstīts. Viņa ilgstoši cieta ciešanas, tad paslēpa no visiem likumpārkāpējiem kokonā. Un viņa kļuva skaista par tauriņu! " Vai kaut kas līdzīgs šim: “Aitu ganāmpulkā dzīvoja mazs lauva, tas vienkārši tā notika … Košļāja zāli kopā ar visiem, klīstot lēnām un miegaini, līdz kādu dienu vilki uzbruka viņa“radinieku”ganāmpulkam. Un tad!..”Vai varat uzminēt, kas notika tālāk, un kā Leo saprata, ka viņš ir Leo ?! Pat tik vienkāršs veids var palīdzēt realizēt savu lomu un redzēt scenāriju no malas,vai pat pārtaisīt stāsta beigas tā, kā jūs to redzat tagad, ņemot vērā iepriekšējo gadu dzīves pieredzi. Kad radās sapratne, ka daudzu ģimenes attieksme vairs nedod panākumus, bet tikai traucē dzīvi. Galu galā nav nepieciešams atkārtot mūsu senču kļūdas un pārraudzību, ievērot citu cilvēku uzvedības stratēģijas. Tāpat kā jebkurš darbs pie sevis, arī ģimenes un dzīves scenāriju, kā arī lomu izpēte tajos palīdz iegūt izpratni, brīvību būt pašam: gan attiecībā pret sevi, gan attiecībā uz ģimeni. Mainīs sevi un apkārtējo pasauli! Psiholoģiskā nobriešana palīdz tikt galā ar scenāriju un anti-scenāriju, spēju redzēt, kas notiek un kāpēc, realizēt viņu ieguvumus no uzvedības saskaņā ar veidni un vienlaikus uzņemties atbildību par lēmumu neatkarību un savu izvēli. Neiestrēgst novecojušos principos un attieksmē, labāk ir tikt galā ar krīzēm, vieglāk ir paciest stresu, vairāk kontaktēties ar sevi un pasauli, spēju dzīvot “šeit un tagad” un būt laimīgam!
Larisa Naryshkina, psiholoģe, geštalta terapeite