Daži cilvēki, īpaši enerģiski, aktīvi un mērķtiecīgi, uzdod šādus jautājumus: “Kāpēc man ir nepieciešams miegs, kāpēc astoņas stundas dienā jātērē, neko nedarot? Galu galā šī ir trešdaļa dzīves! Cik daudz šajā laikā var izdarīt! Vai ir iespējams iztikt bez miega, atpūšoties, piemēram, pa daļām?
Nesen no darbaholiķiem ir pat tādi, kas miega līdzekļus sāk lietot farmācijas jomā.
Bet dabā, izrādās, nekas nevajadzīgs nenotiek! Mēs nevaram dzīvot bez miega! Miegam ir ļoti svarīga loma mūsu dzīvē.
Tiesa, ir cilvēki, kuri negulē nedēļām, mēnešiem. Bet viņi cieš no tā un vēlas atbrīvoties no savas garīgās anomālijas. Turklāt bezmiega laikā viņi parasti neko nevirza uz priekšu.
Kādas īpašas funkcijas veic mūsu miegs? Ir vairāki no tiem:
1. Enerģijas reģenerācija. Pēc mūsu vēlēšanās mēs varam nodrošināt atpūtu jebkurai ķermeņa daļai, bet ne apziņai. Un apziņa izslēdzas tikai miega laikā. Kad tas darbojas, mēs nekad nepārstājam domāt par kaut ko: mēs plānojam gaidāmās darbības, analizējam pagātni, apstrādājam pašreizējo informāciju, pieņemam lēmumus, ieskaitot brīvprātīgus lēmumus utt. utt. Vārdu sakot, apzināti pārvaldiet sevi. Šī vadības darbība patērē enerģiju, kas periodiski jāatjauno.
2. Stabilizācija. Cilvēks ir elastīga, nestabila būtne, mūsu uzvedība var viegli novirzīties jebkurā nevēlamā virzienā no "pareizā". Tāpēc mums pastāvīgi ir vajadzīgi kaut kādi ierobežotāji un vadotnes. Protams, izaugsmes un tālākas nobriedušas, apzinātas dzīves laikā mēs gūstam gudrību, taču ar to vien nepietiek. Izrādās, ka papildus individuāli iegūtajai pieredzei cilvēka psihe satur arī seno parasto cilvēku pieredzi. Tas tiek atlikts arhetipu, algoritmu, iedzimtas, neapzinātas attieksmes veidā utt.
Pēc nomodā šī pieredze parasti neizpaužas, izņemot smaga stresa brīžus. Bet sapnī viņš pamodina un izlabo mūsu uzvedību, bet jau bezsamaņā.
Reklāmas video:
3. Izziņas. Mūsu sapnis ir sarežģīts. Tas sastāv no divām fāzēm - NREM miega un REM miega vai REM miega. Lēna viļņa miega laikā ievērojama mūsu smadzeņu daļa atpūšas. Bet ātrajā procesā smadzenes intensīvi strādā, ieskaitot izziņas uzdevumu izpildi. Tās problēmas, par kurām dienas laikā mēs intensīvi domājam, izmantojot inerci, tiek iemiegotas un tur tiek risinātas. Bet jau apstākļos, kad no psihes dziļumiem tiek iegūts daudz lielāks informācijas daudzums. Tiesa, miegainas domas ir haotiskas, nesakārtotas, pat dīvainas, taču tās izceļas ar oriģinalitāti.
Mūsu miegs atgādina sapni par delfīniem, kuri pārmaiņus guļ ar smadzeņu kreiso un labo puslodi. No vienas puses, viņiem tas ir vajadzīgs, lai neslīktu. No otras puses, tā acīmredzot ir visu pārējo augstāko būtņu specifika.
4. Paredzamība. Mūsu miegu parasti pavada sapņi. Precīzāk, miegainas sajūtas, jo sapnī mēs ne tikai redzam (no aizmugures puses), bet arī dzirdam, jūtam sāpes, ožas, gaumi, lidojuma stāvokli. Sapņi dažreiz ir pravietiski, pravietiski vai - zinātniski - paredzami. Dažreiz tas notiek: mēs sapņojam par kādu notikumu, un dienā, divās, trijās tas notiek patiesībā, reālajā dzīvē, realitātē. Nav grūti izskaidrot šo parādību. Daudz labākus rezultātus dod dienas laikā paredzētā, prognozējošā un miega aktivitāte. Tāpēc nakts domas ir precīzākas nekā dienas laikā.
5. Pielāgošanās. Vakarā pirms gulētiešanas mēs parasti pārdomājam savus rītdienas plānus. Tas viss tiek ierakstīts miega stāvoklī un, gluži kā niecīgs, mobilizē mūsu ķermeni un psihi, lai efektīvāk īstenotu ikdienas aktivitātes.
6. Satraucoša un signalizējoša ierīce. Gandrīz visas dzīvās būtnes, nonākot grūtā situācijā vai nepatikšanās, cenšas par to informēt savus radiniekus. Tādējādi viņi zināmā mērā brīdina viņus, ka tas pats var notikt arī ar viņiem. Trauksmes tiek pārsūtītas dažādos veidos.
Gadās, ka māte nakts vidū pēkšņi pamostas ļoti satraukta, satraukta ar sapni, kas viņai bija, it kā kaut kas būtu noticis ar dēlu, kurš kalpo tūkstošiem kilometru attālumā no mājām. Patiešām, nākamajā dienā viņa saņem ziņojumu no slimnīcas.
Iepriekš šādi stāsti tika uzskatīti par mītiem. Tomēr šodien, ņemot vērā progresu bezsamaņas psiholoģijā, tie tiek uzskatīti par zinātniski ticamiem faktiem.
Kāpēc cilvēks miega laikā kļūst jutīgāks pat pret vājākajiem signāliem? Tā kā šajā stāvoklī visi citi maņu (uztveršanas) kanāli ir atspējoti un netraucē “panikas pogas” darbību, kurai, acīmredzot, vajadzētu darboties tikai miega laikā.
Kaut kas līdzīgs pastāv arī praktiskā cilvēka darbībā, piemēram, jūras lietās.
Tādējādi miegs nekādā ziņā nav bezjēdzīga veģetācija, kā mēs redzam, tas mums ir nepieciešams.
