Spoguļu neironi. Imitācija vai atdarināšana ir spēcīgs izglītības līdzeklis. Cilvēka smadzenēs ir dažādi mehānismi, kas ļauj mums atdarināt darbības. Zīdaiņi spēj atdarināt sejas izteiksmes, un arī pieaugušie var atdarināt kādu. Mēs inficējamies ar smiekliem, ja kāds smejas, un mēs skumjamies, kad skatāmies skumju filmu …
Mēs spējam saprast citus cilvēkus, izjust tādas pašas sajūtas, līdzjūtību. Kā mēs to darām? Kā empātijas spēja rodas mūsu smadzenēs? Atbilde uz mīklu ir spoguļneironi. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim par spoguļneironiem: kādi tie ir, kādas ir viņu funkcijas, kā tie ietekmē empātiju, mācīšanos, kā notiek emocionāla infekcija, kādas patoloģijas un traucējumi ir saistīti ar traucējumiem spoguļneironu struktūrā utt.
Spoguļu neironi. Attēls: Marianas Elavallejo fonds
Kas ir spoguļneironi? Definīcija
Gan pērtiķu, gan cilvēku smadzenēs ir neironi, kurus sauc par spoguļu neironiem. Šīs nervu šūnas tiek aktivizētas, kad novērojam kāda rīcību. Piemēram, mazuļa šimpanze vispirms novēro savu māti, un tad, atdarinot viņu, iemācās salauzt riekstu ar akmeni. Spoguļneironi ir saistīti ar empātisku, sociālu un imitējošu izturēšanos un ir kritisks mācību līdzeklis.
“Mēs esam sabiedriski radījumi. Mūsu izdzīvošana ir atkarīga no apkārtējo cilvēku rīcības, nodomu un emociju izpratnes. Spoguļneironi palīdz mums saprast kāda cita prātu ne tikai ar konceptuālu spriešanu, bet arī ar tiešas modelēšanas palīdzību. Sajūta, nedomāšana. D. Rizzolatti
90. gados neirozinātnieku grupa no Parmas Universitātes (Itālija) neirozinātnieka Džakomo Rizzolatti vadībā atklāja kaut ko pārsteidzošu. Atsevišķas makaku neironu grupas tika aktivizētas ne tikai tad, kad pērtiķis veica kādu darbību, bet arī tad, kad tas vēroja, kā cita makaka veic šo pašu darbību. Uzziniet, kādas ir neironu funkcijas. Spoguļneironus var definēt kā primātu smadzenēs esošo neironu grupu, kas tiek aktivizēti gan veicot darbību, gan tad, kad citi to vēro. Spoguļneironi ļauj mums atdarināt citus, kas ir mācīšanās atslēga.
Reklāmas video:
Spoguļu neironi un mācīšanās
Pateicoties spoguļneironiem, mēs mācāmies, izmantojot imitāciju. Viņi palīdz mums reproducēt ķermeņa valodu, sejas izteiksmes un emocijas. Spoguļneironiem ir arī būtiska loma sociālajā dzīvē. Tie ir nepieciešami bērna attīstībai, viņa savstarpējām attiecībām un mācībām. Cilvēki ir sabiedriskas būtnes, mēs esam ieprogrammēti mācīties no citiem. Mēs strādājam kopā daudz labāk un ātrāk. Vērojot vecākus, skolotājus vai citus skolēnus demonstrējot savas prasmes, mēs varam mācīties labāk nekā tikai noklausīties paskaidrojumu. Tāpēc, mācot, jums vienmēr ir jārāda piemērs.
Kā spoguļneironi ietekmē mūsu ikdienas dzīvi?
- Kāpēc žāvēšana ir lipīga? Spoguļneironu dēļ! Mēs žāvojam, kad redzam, ka kāds žāvājas.
- Spoguļneironi liek mums justies skumji, ja kāds cieš vai raud.
- Tas pats notiek, kad sākam smieties, ja redzam, ka kāds smejas, pat ja mēs nezinām šīs smiešanās iemeslu.
- Saskaņā ar pētījumiem, kad mēs jūtam riebumu vai redzam riebuma izpausmi uz citas personas sejas, tiek aktivizēta tā pati smadzeņu daļa - priekšējā izolētā daiva.
- Cits pētījums parādīja, ka smadzeņu garozas somatosensoriskais apgabals tiek aktivizēts, kad tika pieskāries eksperimenta dalībniekiem, kā arī, kad viņi vēroja, kā tiek pieskārieni citiem.
8 padomi: kā spoguļneironi ietekmē mācīšanos?
Pateicoties spoguļneironiem, emocijas, kuras mēs parādām, tieši ietekmē citus. Atmosfēra klasē vai mājās nav izņēmums. Tāpēc vecākiem un skolotājiem jāiemācās kontrolēt savas emocijas, lai spoguļu neironi kļūtu par viņu sabiedrotajiem, mācot bērnus, nevis otrādi.
1. Parādiet prieku un optimismu. Tādā veidā jūs nododat šīs emocijas saviem bērniem vai studentiem (emocionāla izplatība).
2. Kontrolējiet un izvairieties no negatīvām emocijām. Mums visiem ir sliktas dienas, taču jums ir jāsamazina sliktā garastāvokļa ietekme uz bērniem, jo tas viņus negatīvi ietekmēs. Tomēr arī bērna emociju apspiešana nav tā vērta. Palīdziet bērniem izprast viņu emocijas un palīdziet viņiem pārvaldīt tās pēc iespējas labāk.
3. Kad vien iespējams, izmantojiet vizuālu demonstrāciju un atdarinājumu. Papildiniet teoriju ar demonstrācijām un ļaujiet bērniem tevi atdarināt.
4. Dodiet bērniem tik daudz iespēju mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Tas novedīs pie lielākas spoguļneironu aktivizēšanas, kā arī uzlabos bērnu mācīšanās spējas un uzlabos viņu sociālās prasmes un empātiju.
5. Izmantojiet imitāciju ikreiz, kad vēlaties kaut ko iemācīt savam bērnam (tīriet zobus, sakopiet istabu utt.)
6. Izvairieties no vardarbības. Bērni mācās to, ko redz. Ja viņi aug vidē, kurā tiek pieļauta vardarbīga izturēšanās, tiek aktivizēti spoguļu neironi, kas ir atbildīgi par imitāciju, un ir ļoti iespējams, ka šāds bērns sāks atkārtot šīs darbības.
7. Izskaidrojiet bērniem, cik svarīgi ir saprast citu cilvēku ķermeņa valodu. Tas viņiem palīdzēs iemācīties atpazīt citu cilvēku šaubas vai situācijas, kad kādam vajadzīga palīdzība. Spoguļu neironi ir empātijas pamats.
8. Māciet bērniem noteikt savas, kā arī citu emocijas.
Spoguļu neironi un emocionāla inficēšanās
Vai jūtaties jautrāku cilvēku kompānijā labāk? Vai jūs sajukums ap pesimististu vai negatīvu cilvēku? Tas viss ir saistīts ar tā saukto emocionālo piesārņojumu, kas ir atbildīgs par spoguļa neironiem.
Emocionālais piesārņojums ir process, kura laikā cilvēks vai cilvēku grupa, izmantojot apzinātu vai neapzinātu emocionālu indukciju, ietekmē citas personas vai grupas emocijas vai emocionālu izturēšanos.
Sazinoties, cilvēki mēdz kopēt žestus un sejas izteiksmes viens otram un, to darot, pat bieži izjūt tās pašas emocijas. Lai gan jau ir apstiprināts, ka emocionālajam piesārņojumam ir liela nozīme mūsu personīgajās un biznesa attiecībās, mēs joprojām neesam apzinājušies savas milzīgās iespējas ietekmēt citu cilvēku emocionālo stāvokli, kā arī paši tikt pakļauti šai ietekmei. Spoguļneironi dod mums iespēju burtiski sajust to, ko jūt citi, izjust šīs emocijas sev. Spoguļu neironi ir empātijas pamats.
Empātija ir spēja iejusties, ielikt sevi cita kurpēs, saprast, ko viņš jūt. Lielākajai daļai cilvēku ir šī spēja.
Viņi ļauj mums redzēt, kādi mēs visi esam līdzīgi. Tas ir vēl viens pierādījums tam, ka cilvēki ir sociālas būtnes. Tas bija mūsu sugas izdzīvošanas atslēga, mēs nevarētu izdzīvot bez mijiedarbības ar citiem cilvēkiem, bez viņu aizsardzības. Video pastāstīs par savienojumu starp spoguļa neironiem un empātiju. Neaizmirstiet iekļaut subtitrus krievu valodā.
Kā jūs varat gūt labumu no emocionālā piesārņojuma?
Ļoti noderīga var būt mūsu spēja emocionāli inficēties no citiem cilvēkiem un pašiem ietekmēt viņu emocionālo stāvokli.
- Par laimi, prieks ir vairāk infekciozs nekā skumjas, tāpēc apņemiet sevi ar dzīvespriecīgiem cilvēkiem. Tomēr neejiet galējībās un izvairieties no cilvēkiem, kuri ir skumji vai nomākti. Šādai personai ir vajadzīgs mūsu atbalsts, mēģiniet palīdzēt viņam atgūties.
- Atdariniet laimīgus un pozitīvus cilvēkus, dariet to, ko viņi dara. Biežāk vingrojiet un smaidiet (jutīsities labāk). Uzturiet pašnovērtējumu un normālu pašnovērtējumu un atmetiet negatīvās domas.
- Padomā pirms rīkoties. It īpaši, ja jūs domājat kādam pateikt kaut ko negatīvu. Centieties to darīt pēc iespējas pieklājīgāk un mierīgāk, jo jūsu kairinājums var viegli tikt nodots citai personai.
Uzziniet vairāk par emocionālo izplatību šajā video.
Spoguļu neironi un kultūra
Vai mūsu smadzenes ietekmē kultūrvide, kurā mēs uzaugām? Liekas, ka jā. Saskaņā ar pētījumiem Kalifornijas universitātē, Losandželosā, mūsu smadzeņu spoguļu neironu tīkls cilvēkiem reaģē atšķirīgi atkarībā no tā, vai cilvēks pieder mūsu kultūrai vai nē. Pētījumiem tika uzaicināti divi dalībnieki - amerikānis un Nikaragva. Viņiem vajadzēja parādīt grupai amerikāņu dažādus žestus (amerikāņu, Nikaragvas un citus žestus, kuriem nebija nozīmes). Pēc tam, izmantojot TMS (transkraniālo magnētisko stimulāciju), tika pētīta spoguļneironu aktivitāte. Tika atzīmēts, ka dalībnieku spoguļneironi uz amerikāņu žestiem reaģēja daudz aktīvāk nekā Nikaragva.
Tajā pašā laikā, kad Nikaragva parādīja amerikāņu žestus, novērotāja spoguļneironu aktivitāte strauji samazinājās. Tādējādi mēs redzam, ka kultūra būtiski ietekmē mūsu smadzenes un tā rezultātā arī uzvedību. Šī eksperimenta rezultāti parādīja, ka mēs labprātāk saprotam un izjūtam empātiju pret mūsu tautības vai kultūras cilvēkiem. Tas arī izskaidro, kāpēc mēs labāk mijiedarbojamies ar cilvēkiem, kas audzināti tajā pašā kultūras vidē kā mēs.
Spoguļneironi, empātija un psihopātija
Psihopātija ir personības traucējumi, kam raksturīgs virsējs šarms, patoloģiska maldināšana un nespēja izjust nožēlu vai empātiju. Ir svarīgi atzīmēt, ka daudzi psihopāti kļūst par noziedzniekiem, bet ne visi ir slepkavas. Daudzi no viņiem ir socializēti un dzīvo normālu dzīvi. Rodas jautājums. Ja psihopāti nav spējīgi uz empātiju, vai tas nozīmē, ka viņu spoguļneironi nedarbojas? Uz šo jautājumu atbildēja šāds pētījums. Šajā eksperimentā tika pārbaudīta dalībnieku grupas (18 psihopāti un 26 veseli cilvēki) smadzeņu darbība, skatoties īsus video. Šajos video subjektiem tika parādīta roka, kas dažādos veidos pieskārās citiem cilvēkiem: maigi, sāpīgi, draudzīgi, neitrāli, demonstrējot noraidīšanas žestus utt.
Vispirms dalībniekiem tika lūgts noskatīties video, un pēc tam viņiem tika lūgts mēģināt sajust to, ko jūtas video cilvēki. Eksperimenta trešajā daļā dalībniekiem tika uzvilkts lineāls, lai lokalizētu smadzeņu zonu, kas apstrādā informāciju par sāpēm. Zinātnieki atklāja, ka tikai tad, kad psihopātiem tika lūgts parādīt empātiju, viņi varēja sajust to, ko citi izjūt, turklāt viņu spoguļneironu sistēma tika aktivizēta tāpat kā veselu cilvēku grupā. Bez jebkādiem norādījumiem vai norādījumiem smadzeņu reģionu, kas saistīti ar sāpēm, aktivitāte bija ļoti zema. Tādējādi apgalvojums, ka psihopāti nav spējīgi uz empātiju, ir nepatiess. Tomēr viņiem ir sava veida "slēdzis", kas var ieslēgt un izslēgt šo spēju. Pēc noklusējuma šī spēja ir atspējota.
Spoguļu neironi un autisms
Cilvēkiem ar autistiskiem traucējumiem citu simptomu starpā ir problēmas ar emociju atpazīšanu un runas aizturi. Viņi nespēj uztvert emocijas, gan savas, gan apkārtējo emocijas. Šajā sakarā zinātnieki uzskatīja, ka autistu spoguļu neironu sistēma ir “salauzta”. Tomēr nesen tika pierādīts, ka tas tā nav. Sistēma nav salauzta, taču tā piedzīvo attīstības kavēšanos. Kaut arī spoguļu neironi ir ļoti aktīvi lielākajā daļā bērnu, bērniem ar autismu to aktivitāte ir samazināta. Tomēr ar vecumu tas palielinās, un, kā likums, līdz 30 gadu vecumam tas kļūst normāls un pat paaugstināts. Arī citi pētījumi parādīja, ka autiskiem bērniem šīs neironu grupas darbība ne vienmēr tiek traucēta (t.i., spoguļneironi ne vienmēr ir hipoaktīvi). Piemēram, viņi normāli strādā tuvinieku klātbūtnē.