Ko dara mūsdienu sieviete, uzzinot par grūtniecību un nolemjot kļūt par māti? Viņa iegādājas visu "mātes" literatūras sortimentu tuvākajā kioskā, pārrunā to, ko lasījusi ar draugiem, kuri ir "tēmā", uzklausa ģimenes un draugu padomus, taču rezultātā nav ticamas informācijas, bet gan pilns mītu un leģendu komplekts par grūtniecību un dzemdībām.
Mēģināsim kliedēt visbiežāk sastopamos.
Pirmais mīts. Miers, miers un vairāk miera
Jūs esat stāvoklī, bet īsti neesat pārvērties par kristāla vāzi, vai ne? Ja jūtaties labi, ārsti nerunā ar jums par aborta draudiem un neiesaka stingru gultas režīmu, dzīvojiet ierastajā tempā. Nav jēgas atmest baseinu, sporta zāli vai braukt ar velosipēdu. Bet ir vērts apspriest intensitāti un apmācības shēmu ar instruktoru.
Otrais mīts. Grūtniecība neko nemaina
Diemžēl, ne vienmēr. Pat ar droši turpinātu grūtniecību kaut kas būs jāmaina. Birojs pēkšņi kļūs ļoti aizlikts, neskatoties uz gaisa kondicionēšanas un atvērtā loga klātbūtni, automašīna aizdomīgi smaržos pēc benzīna, aromāti iecienītajā kafejnīcā izraisīs nelabumu un vemšanu, un līdz trešajam trimestrim jūs zināt visus pilsētas tualetes punktus ceļā uz darbu.
Reklāmas video:
Trešais mīts. Mans ķermenis nemainīsies
Tas tiešām ir mīts. Mainīšos. Kādam ir vairāk, kādam mazāk. Kāds pēc dzemdībām viegli nokļūs "formā", kādam būs vajadzīgas pūles. Iespējams, ka šīs izmaiņas būs pamanāmas tikai jums. Bet viņi to darīs.
Ceturtais mīts. Krēms strijām un kosmētika grūtniecēm
Mūsdienu grūtniece skaidri zina, ka striju gadījumā obligāti jālieto krēms. Ja sievietei ir strijas, viņa vai nu nemaz nesmērēja problemātiskās vietas, vai arī ietaupīja, pērkot un iegādājoties lētu zīmolu, nevis dārgu. Faktiski krēma loma šajā jautājumā ir nenozīmīga, taču nozīmīga ir gēnu loma. Jautājiet, kā pēc grūtniecības ar māti, vecmāmiņu, bija lietas ar ādu. Visticamāk, tas pats notiks. Tas, vai strijas parādās uz vēdera, krūtīm, sēžamvietām un augšstilbiem, ir atkarīgs no jūsu ādas tipa, nevis no krēma pieejamības vai tā cenas.
Vai grūtniecības laikā vajadzētu lietot tikai īpašu kosmētiku grūtniecēm? Grūtniecības laikā (kā arī pirms un pēc) jums jālieto laba kosmētika. Visticamāk, jūsu "ikdienas" krēms lieliski tiks galā ar sausu roku ādu, un matu izkrišana samazinās savlaicīgu labu vitamīnu kompleksu uzņemšanu. Ir sievietes, kurām topošās mātes statuss ir ļoti svarīgs, un viņi dara visu iespējamo, lai to uzsvērtu. Ja pati “īpašās” kosmētikas klātbūtne jūsu plauktā sniedz jums prieku, izmantojiet to savai veselībai. Viņa nav sliktāka, tiešām nav labāka par pārējām.
Piektais mīts. Nekrāsojiet, negrieziet matus
Mīts ir ļoti izplatīts. Jūs nevarat krāsot, mamma jums to pateiks, jo krāsviela ir kaitīga auglim, krāsviela netiks "pielipusi" matiem utt. Vecmāmiņa paskaidros, ka jums nevar būt matu griezums, jo jūs atņemat bērna veselību (prātu, spēku). Turklāt netiks noraidītas nagu lakas, dezodoranti, dekoratīvā kosmētika un smaržas. Nebrīnieties, ka pēc tam citi uz jums paskatīsies ar nožēlu un līdzjūtību: "Jā, grūtniecība visus neizdaiļo." Faktiski šķeltie matu gali, 5 centimetri nekrāsoto "sakņu", nevīžīgās rokas un sviedru smaka nevienu neizceļ.
Vai krāsa ir kaitīga auglim? Nē. Pirmkārt, mūsdienu matu krāsas un matu krāsas no jūsu mammas un vecmāmiņas jaunības laikiem ir dažādas lietas. Un pat perhidrols ir bīstams tikai jūsu matiem un galvas ādai, nekas vairāk. Katru dienu mēs paši, negribot un nezinot, saskaramies ar kaitīgu vielu masu. Bet mūsu ķermenis ir pietiekami aizsargāts un spējīgs tikt galā ar negatīviem faktoriem, un viena no placentas funkcijām nav ļaut kaitīgām vielām auglim.
Diemžēl grūtniecības laikā, krāsojot matus, vēlamais rezultāts ne vienmēr tiek iegūts. Tomēr to var atrast tikai praktiskā veidā. Arī “pastiprināta” oža un nelabums var kļūt par problēmu, un skaistumkopšanas salonos vienmēr ir dažādas smaržas. Bet saziņu ar frizieri un manikīru, ja vēlas un nepieciešams, var organizēt mājās.
Sestais mīts. Par stresu
Stress grūtniecei ir ļoti kaitīgs.
Diez vai var strīdēties ar šo paziņojumu. Pastāvīgs un smags stress parasti nevienam nenāk par labu. Bet, ja tā padomā, cilvēks katru dienu nonāk daudz mazās, nenozīmīgās un dažreiz pat neaizmirstamās stresa situācijās. Tas ir normāli. Cilvēka ķermenis var un periodiski jāsaņem adrenalīna devas asinsritē. Runājot par dažām sarežģītām stresa situācijām, svarīgi nav viņi paši, bet gan jūsu attieksme pret tām. Pastāvīgas pārdomas par tēmu “vai tas kaitēja manam bērniņam” ir daudz sliktāks nekā īss emocionāls šoks. Vai vēlaties pozitīvas un pozitīvas emocijas? Pasakiet sev, ka jums tik un tā viss būs kārtībā.
Septītais mīts. Grūtniecība nav slimība
Tā ir taisnība. Tomēr grūtniecība ir diezgan spēcīgs slogs sievietes ķermenim, tāpēc šajā periodā jūsu hroniskās slimības var pasliktināties vai rasties jaunas. Mātes slimība var nelabvēlīgi ietekmēt bērna intrauterīno attīstību. Tāpēc uzraugiet labsajūtu un klausieties ārsta, kurš novēro jūsu grūtniecību, ieteikumus.
Astotais mīts. Sieviešu konsultācijas ir ļauna iedzīvotāja. Visi ārsti ir pārapdrošinātāji
Diemžēl tas ir tikai daļēji mīts. Apkalpošana pirmsdzemdību klīnikās atstāj daudz vēlamo. Bet šodien jūs varat izvēlēties ne tikai citu ārstu grūtniecības laikā, ja jums nepatīk savs. Jūs varat izvēlēties citu medicīnas iestādi. Ņemiet vērā to pārbaužu skaitu, kuras jums būs jāiziet, un speciālistu skaitu, kas jums būs jāapmeklē: šī ir standarta grūtniecības pārvaldības shēma. Bet, izrakstot jums kādas zāles, esiet modrs. Nevar būt "tikai gadījumā", jo grūtniecība ir normāls fizioloģiskais stāvoklis. Tāpēc jebkuras tabletes izrakstīšanai ir jābūt iemeslam. Ja jūs joprojām uztrauc šaubas, un ārsts, šķiet, ir jums pārapdrošinātājs, konsultējieties ar citu ārstu. Maz ticams, ka vienlaikus tiks pārapdrošināti vairāki speciālisti.
Devītais mīts. Jāapmeklē kursi grūtniecēm
Drīzāk patiesība nekā mīts. Ja jūs tos neapmeklējat, katastrofa nenotiks. Bet kursos stāstīs, kā notiek dzemdības, kā izturēties kontrakciju, mēģinājumu laikā, iemācīs pareizi elpot, atbrīvos no nevajadzīgām bailēm utt. Tiem, kuri plāno dzemdēt kopā ar savu vīru, noteikti vajadzētu apmeklēt kursus.
Kursu izvēle ir rūpīgi jāapsver. Ideālā gadījumā šīm darbībām vajadzētu būt pāriem, ne tikai topošajām māmiņām. Ir labi, ja kursi stāsta ne tikai par dzemdībām, bet arī par to, kā barot un kopt bērnu. Ja klasē tādā vai citādā veidā viņi mēģina jūs pārliecināt, ka dzemdības ir vērts tikai mājās, ka dzemdību namā jūs gaida tikai ārstu rupjība, simtprocentīgi jācīnās pret viņu nezināšanu un ķeizargriezienu, steidzami jāmeklē citi kursi.
Desmitais mīts. Iepriekš nevar iegādāties pūru bērnam
Tas ir iespējams un nepieciešams. Protams, neviens no mums nav imūns pret traģiskiem negadījumiem. Bet zīdaiņu mirstības procents nekādā veidā nekorelē ar to cilvēku procentuālo daudzumu, kuri iepriekš iegādājas bērnu lietas. Realitāte ir tāda, ka pēc dzemdībām ir jārisina jautājumi par situāciju bērnudārzā, ratiņu izvēle, drēbes mazulim utt. jums nebūs laika. Ja tomēr kāda vai cita iemesla dēļ jūs absolūti nevēlaties pirkt bērnu lietas pirms dzemdībām, vienkārši atlasiet tās un izveidojiet detalizētu sarakstu savai ģimenei. Viņiem būs dažas dienas, lai veiktu pirkumus atbilstoši jūsu skaidriem norādījumiem. Tomēr ir vērts rūpēties par lietām, kas paredzētas personīgi sev - vienreizējās biksītes, spilventiņi, barojošās krūšturi - tas pats un jau iepriekš.
Vienpadsmitais mīts. Veselīga sieviete ar normālu grūtniecību var dzemdēt mājās
Teorētiski jā. Tā rezultātā dažas no šīm veselīgajām sievietēm ar normālu grūtniecību ātrā palīdzība nogādā tuvākajā dzemdību namā. Pastāv situācijas, kad skaitīšana notiek minūtēs - tās ir pašas, kas ir pietiekamas, lai transportētu sievieti no dzemdību telpas uz operāciju zāli, bet nepietiek, lai nokļūtu slimnīcā. Neviens nav imūna no šīm situācijām. Un katrā ziņā dzemdību nama slimnīcas nav ļoti priecīgas par “lētu mājās” - nevienam nepatīk labot citu cilvēku kļūdas. Ja jums ir mājas dzemdību noskaņojums, izvēlieties labu pieredzējušu vecmāti, noteikti paņemiet līdzi pilnībā aizpildītu apmaiņas karti un, ja nepieciešams, atrodiet “savu” ārstu tuvākajā dzemdību namā. Tas ir vistuvāk, jo kritiskās situācijās pilsētas otrā pusē ātrā palīdzība jūs neaizvedīs. Vienmēr jābūt alternatīvam lidlaukam.
Mīts divpadsmitā. Pēc dzemdībām es dzīvošu tāpat
Nē. Ir daudz veidu, kā atvieglot pirmos dzīves gadus jaunā statusā, padarīt sevi mobilāku utt. Bet vecais dzīvesveids nebūs precīzi. Uzskati to par pašsaprotamu. Dzīve pēc dzemdībām ir pilnīgi atšķirīga. Ne vienmēr sliktāk. Tikai savādāk. Jā, jūs varat sākt strādāt pirmajā bērna dzīves mēnesī, jūs varat doties atvaļinājumā pie viņa. Bet šo procesu organizācija būs pilnīgi atšķirīga.
Mīts trīspadsmitā. Es pats varu tikt galā ar visu
Nevaru ar to tikt galā. Jebkurā gadījumā bērna kopšana ir ļoti laikietilpīga. Jūs, protams, varat pavadīt 18 stundas dienā bērnam, bet atlikušās 6 stundas tīrīšanai, mazgāšanai, ēdiena gatavošanai un iepirkšanās darbiem, taču šajā gadījumā nervu un fiziskais izsīkums jūs ļoti ātri apsteigs. Ir divi veidi, kā iziet no situācijas: vai nu kāds jūsu labā dara mājas darbus, vai arī jūs to darāt, bet trīs līdz četras reizes mazāk nekā pirms dzemdībām. Centieties nereaģēt uz jūsu māšu, vecmāmiņu un vīramātes ugunīgajām runām, ka viņi reiz tika ar visu galā. Labāk atcerieties savu bērnību: droši vien izrādīsies, ka vecmāmiņa mātes vietā darīja jūsu vecmāmiņa, vecmāmiņas vietā tante utt. Īsāk sakot, viņiem arī regulāri palīdzēja.
Mīts četrpadsmitā. Es zinu visu par bērniem (es palīdzēju auklēt visus savus radiniekus; kursi, žurnāli, grāmatas un saziņa ar manu māti / vecmāmiņu / vīramāti sagatavoja mani dzīvei ar bērnu)
Nezinu. Ņemsim to par aksiomu. Atbildības pakāpe par savu un citu cilvēku bērniem atšķiras pēc lieluma. Padomājiet par Mazo princi un Rozi. Tagad jums ir savs, un tas ir daudz svarīgāk nekā viss kaimiņu rožu dārzs, kas salikts kopā.
Kursi, žurnāli un grāmatas ir devuši jums daudz noderīgas informācijas. Bet jaunajiem vecākiem vienmēr ir jautājumi, uz kuriem nav atbildes. Galu galā grāmatas saka par bērniem kopumā, nevis par jūsu bērnu konkrēti. Radinieku bagātā pieredze parasti sastāv tikai no jums personīgas audzināšanas un izglītošanas. Kā pēdējais līdzeklis - pāris jūsu māsas un brāļi. Bet kopš tā laika ir pagājuši daudzi gadi, un daudz kas ir aizmirsts. Nepalaidiet novārtā savu palīdzību, taču nepaļaujieties arī uz viņiem. Jūs audzinat savu bērnu, un tikai jūs varat pieņemt lēmumus.