Trešdaļu, labākajā gadījumā ceturtdaļu savas dzīves, ko iztērējam sapnī, tēlaini izsakoties. Simboli sapnī mūs bieži mīkla, mēs tos ilgi atceramies, mēģinot atšifrēt tā ziņojuma būtību, kuru viņi vēlējās mums nodot.
Uz zinātniska pamata šī ir sapņu psiholoģija. Tajā pašā laikā arī jūs spējat atšifrēt informāciju, kas nāk caur sapņiem.
Sapņu psiholoģija ir bezsamaņas atslēga
Sapņu izpratne nozīmē saprast jūsu bezsamaņas valodu. Tas, kas ir paslēpts no mūsu dienas apziņas. Un to, ko mēs paši par sevi nezinām. Jebkurā gadījumā izpētes attieksme pret miegu un sapņiem var būt mūsu nezināmās teritorijas sevis izpētes sākums.
Sapņu analīzi var aplūkot dažādos veidos. Šī tēma mūsdienās ir tikpat populāra, cik strīdīga. Kāds domā, ka sapņus interpretēt nav jēgas, uzskatot, ka visuzticamākais veids, kā atbrīvoties no negatīvām emocijām pēc nepatīkama sapņa, ir caur atvērto logu pateikt lolotos vārdus: "Kur ir nakts tur un gulēt." Kāds, pamostoties sliktā garastāvoklī, sāk atcerēties savu sapni un meklēt atbildes, analizējot sava sapņa valodu. Neatkarīgi no tā, kā cilvēks reaģē uz viņa sapņiem, viņš nevar ignorēt šo tēmu. Jo katru rītu mēs atkal un atkal saskaramies ar izvēli, ko darīt ar informāciju, ko atceramies no sapņiem.
Lai atbildētu uz jautājumu, ko nozīmē simboli sapnī un kā rīkoties ar jūsu sapņiem, redzēsim, kā sapņi veidojas.
Mūsu psihi nosacīti var iedalīt trīs sfērās: apzināta, bezsamaņā un zemapziņā. Pirmoreiz Z. Freids sāka runāt par psihes uzbūvi (darbs “Es un tas”). Vēlāk tādi slaveni psihologi kā C. G. Jungs, A. Adlers, E. Fromms un daudzi citi šo tēmu pētīja, izstrādāja un modernizēja. Pateicoties viņu pētījumiem, sapņu psiholoģija ir saņēmusi nopietnu zinātnisku pamatojumu.
Reklāmas video:
- Apzinīgā sfēra ir atbildīga par mūsu uztveri par pasauli, apkārtējiem cilvēkiem un notikumiem, kas ar mums notiek.
- Bezsamaņā esošā sfēra ir atbildīga par mūsu vēlmēm un instinktiem, kas mūs virza, bet kurus mēs ne vienmēr apzināmies.
- Zemapziņas sfēra ir atbildīga par morālo attieksmi, kurā mēs dzīvojam, par noteikumiem un principiem, kurus mēs ievērojam.
Par sapņiem: kā tie veidojas
Mūsu vēlmes visspēcīgāk ietekmē sapņu veidošanos.
Reālajā dzīvē mēs bieži apspiežam savas vēlmes, jo mūsu morāles principi neļauj mums rīkoties tā, kā vēlamies. Vēlmes, no kurām mēs atteicāmies aizlieguma ietekmē, nepazūd bez pēdām, tās tiek iespiestas bezsamaņā un sāk sapņot mūs traucēt.
Tātad, sapņi veidojas bezsamaņā esošās sfēras līmenī, tie satur emocijas un instinktus, kurus vēl nav cenzējuši mūsu noteikumi un aizliegumi. Tāpēc dažreiz informācija, ko mēs sapratām no sapņa, var pārsteigt un šokēt. Gadās, ka pēc sapņa analīzes rodas doma: "Kādas šausmas, nevar būt tā, ka es to gribu."
Papildus represētajām vēlmēm sapņu veidošanos ietekmē emocionāli nozīmīgi notikumi, kas ar mums notika iepriekšējā dienā.
Sapņā jums vajadzētu būt uzmanīgam pret simboliem. Piemēram, klients sapņoja, ka viņa ieradās šiks sociālā ballītē. Visas sievietes valkāja garas kokteiļkleitas, bet vīrieši - smokingus. Šajā pasākumā viņai bija svarīgs uzdevums - pieņemt darbā vīrieti. Šis sapnis izveidojās spēcīgu emociju ietekmē, kuras klients saņēma iepriekšējā vakarā. Viņa bija sava radinieka dzimšanas dienas ballītē. Viņai svētki ļoti patika. Šīs partijas svīta tika ņemta par pamatu viņas sapņa veidošanai. Tāpēc dažreiz sapnī jūs varat redzēt ārējo vidi, kurā mēs bijām iepriekšējā dienā.
Bieži vien sapņa veidošanos un noteiktu simbolu parādīšanos sapnī ietekmē mūsu reālās problēmas un situācijas, kuras mēs nespējām harmoniski atrisināt. Šādos sapņos ir arī informācija, kas dod padomus problēmas risināšanai.
Kā piemēru minēšu klienta sapni: viņš sacīkstēs piedalījās ar savu kolēģi, pirms finiša līnijas viņš paklupa un nokrita, un viņa kolēģis šķērsoja līniju un uzvarēja konkursā. Šis sapnis mums saka, ka reālajā dzīvē klientam bija konkurences situācija, kurā viņš zaudēja. Un tagad, analizējot sapni, mēs varam atrast šīs situācijas iemeslus un risināšanas veidus. Diskusijas laikā izrādījās, ka klients pieteicās paaugstināšanai, bet galu galā tika paaugstināts viņa kolēģis. Viņam bija negatīvas emocijas pret savu kolēģi, ko viņš pats neatzina. Tomēr viņš pamanīja, ka viņu attiecības sāka sabojāt. Zemapziņā klients vainoja kolēģi par savu neveiksmi, tāpēc neanalizēja, kādas kļūdas viņš pieļāvis un kādas prasmes viņam trūka, lai iegūtu vēlamo amatu.
Tātad, galvenie faktori, kas ietekmē sapņa veidošanos, ir mūsu jūtas un vēlmes, emocionāli intensīvi aizvadītās dienas notikumi un problemātiskās situācijas, kuras mēs nespējām harmoniski atrisināt.
Sapņu simboli ir svarīga mūsu sapņu sastāvdaļa
Personas sapnis sastāv no simboliem, kas viņam ir emocionāli nozīmīgi. Šeit ir piemērs klientam, kurš pirms daudziem gadiem liftā piedzīvoja intensīvas emocijas, pēc kura lifts viņas sapņos kļuva par spēcīgu simbolu. Kad viņas dzīvē notika sarežģītas situācijas, viņa sapņoja par dažādiem liftiem, uzrakstiem liftos, mijiedarbību ar cilvēkiem liftos, nolaišanās, pacelšanos un citiem notikumiem, kas saistīti ar liftiem. Tādējādi viņas bezsamaņā esošā sfēra centās nodot informāciju, izmantojot viņai nozīmīgu simbolu.
Simbolu interpretācija ir tikai individuāla. Piemēram, vienai personai čūska simbolizē seksuālo vēlmi, bet citai - mānīgus konkurentus.
Arī bieži mūsu sapņos ir simboli no bērnības. Mēs, iespējams, neapzināmies un neatceramies, kāda emocionāla nozīme viņiem toreiz bija mums. Piemēram, sieviete periodiski sapņoja par mākslīgiem sarkaniem ziediem, trīs mēnešus analizējot savus sapņus, mēs redzējām modeli, ka šis simbols parādās viņas sapņos pēc ķildas un konfliktiem. Terapijas laikā viņa atgādināja, ka kā bērns viņa bieži bija klāt, kad vecākiem bija rinda. Cīņas parasti notika viesistabā. Uz viesistabas galda bija sarkanas mākslīgās rozes, viņa paskatījās uz tām, cenšoties novērst uzmanību no vecāku kliedzieniem.
Pēc šīs informācijas analīzes viņa secināja, ka sarkanie mākslīgie ziedi viņai simbolizē skandālus un vardarbību.
Saprotot, kā veidojas mūsu sapņi, kļūst skaidrs, kādu informāciju par sevi mēs varam iegūt analīzes laikā.
Mūsu emocijas un vēlmes groteski izpaužas sapņos, pat ja mēs tos ignorējam un izdzenam reālajā dzīvē. Interpretējot, ir pamanāmas arī negatīvas emocijas, kas pavada represētās vēlmes. Tās ir kairinājuma un agresijas emocijas, cilvēks tajās var atrasties gandrīz pastāvīgi, ilgu dzīves periodu, un laika gaitā šāds emocionāls stāvoklis viņam kļūst pazīstams. Dažreiz, analizējot atkārtotus sapņus, mēs apzināmies savas ilglaicīgās vēlmes, pēc kurām mūsu emocionālais stāvoklis ievērojami mainās uz labo pusi.
Mēs varam analizēt psiholoģiskās traumas no bērnības, kas turpina ietekmēt mūsu dzīvi, izmantojot sapņa simbolus un sižetu. Piemēram, murgaini sapņi atspoguļo cilvēku bailes, kas visbiežāk veidojas bērnībā. Dažreiz sapnī mēs redzam sevi vidē, kas mūs ieskauj bērnībā, pagalmā vai mājā, kurā mēs dzīvojām, šādi zemes gabali bieži atspoguļo nepatīkamas emocionāli nozīmīgas situācijas, kuras mēs nespējām atrisināt un, iespējams, pat realizēt.
Izpētot savus sapņus, mums ir iespēja dziļāk iepazīt sevi, atrast atbildes uz aizraujošiem jautājumiem, izprast problēmu cēloņus, kas mūs satrauc reālajā dzīvē. Arī sapņi ir lieliski palīgi cīņā ar depresīviem stāvokļiem. Bailes, nespēja izjust prieku, agresija, apātija - šo un daudzu citu stāvokļu iemesli, kurus mēs varam saprast, analizējot savus sapņus. Apgūstot bezsamaņas valodu, mēs uzlabojam savu emocionālo un garīgo labsajūtu reālajā dzīvē.