Ir vairāki psiholoģiski triki, kas var atvieglot jūsu dzīvi. Lielākā daļa cilvēku par to nedomā, viņi iepērkas un veic ikdienas rutīnu. Mēs steidzam atvērt jūsu acis uz visa veida psiholoģiskiem slazdiem un veidiem, kā tos pārvarēt.
Dārgākās preces lielveikalā ir novietotas acu līmenī
Kad klients staigā pa lielveikalu ar ratiņiem, viņš visbiežāk acu priekšā redz visdārgākās un firmas preces. Tādējādi tirgotāji mēģina savaldzināt pircēju un likt viņam tērēt vairāk naudas. Atcerieties, cik reizes jūs plānojāt tērēt vienu summu pirkumiem un galu galā iztērējāt pavisam citu? Varbūt jūs to nemanāt, bet augšējā un apakšējā plauktā ir alternatīvi piedāvājumi par pievilcīgāku cenu. Šeit ir vēl viens noslēpums: kredītkarte dod priekšroku impulsa pirkumiem, un fiksēta skaidras naudas summa jūsu makā ietaupa jūs no šīm slazdiem.
Banāni sniedz prieku
Tas ir zinātniski pierādīts fakts, ka banāni brokastīs padara cilvēku laimīgāku. Šis tropu dzeltenais auglis var uzlabot jūsu garastāvokli, pateicoties tā augstajam triptofāna līmenim - vielai, kas organismā tiek pārveidota par serotonīnu. Tāpēc banānus sauc arī par laimes augļiem.
Reklāmas video:
Arbūzs tiek uzskatīts par dabisku afrodiziaku
Zinātniskie pētījumi liecina, ka arbūzs iedarbojas uz cilvēka asinsvadiem tāpat kā zāles, lai palielinātu potenci. Daži cilvēki zina, ka saldā arbūzu mīkstums ir dabisks afrodiziaks, un izmanto šo brīnišķīgo īpašību.
Kā pagarināt sveces dedzināšanu?
Ja jūs reti lietojat sveces romantiskā vakarā vai relaksējošās procedūrās, mēs esam pārliecināti, ka vainojama vilšanās. Varbūt jūs kādreiz esat iededzinājis šos iepazīšanās atribūtus, taču pamanījāt, ka tie izdeg pietiekami ātri. Lai pagarinātu savu produktu kalpošanas laiku, iesakām izmantot šo triku. Pirms romantiskām vakariņām pāris stundas ievietojiet sveces saldētavā. Kad jūs tos iededzat, pārliecinieties, ka tie kalpo daudz ilgāk.
Mūzika uzlabo spēka treniņu efektivitāti
Zinātnieki ir pierādījuši, ka mūzikas klausīšanās spēka treniņus uzlabo par 15 procentiem. Lai labotu iepriekšējo rekordu un paceltu smagākus svarus, atnesiet mūzikas atskaņotāju uz sporta zāli, izmantojot austiņas un iecienītākās dziesmas. Šis triks darbojas arī garlaicīga fiziska darba laikā.
Pirms vingrošanas izdzeriet tasi kafijas
Tase aromātiskas kafijas pirms treniņa ļaus jūsu ķermenim uzlabot vielmaiņu, tas palīdzēs atbrīvoties no vairāk kaloriju fiziskās slodzes laikā. Turklāt kofeīns paaugstina enerģijas līmeni. Tas nozīmē, ka treniņš jums šķitīs vieglāks nekā parasti.
Zaļās tējas priekšrocības pirms gulētiešanas
Ja vēlaties, lai jūsu ķermenis turpina efektīvi sadedzināt kalorijas pat miega laikā, izdzeriet tasi zaļās tējas tieši pirms gulētiešanas. Šis dzēriens palīdzēs uzlabot vielmaiņas procesus organismā, darbojoties kā kafija, taču jums nav jāuztraucas par bezmiegu.
Zvanot policijai un ugunsdzēsējiem, vispirms norādiet savu adresi
Ugunsdzēsēju brigādes vai policijas ierašanos var ievērojami paātrināt, vispirms informējot dispečeru par adresi un tikai pēc tam sīki informējot par incidentu.
Ēdiet lēnām, ja vēlaties zaudēt svaru
Zinātniskie pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri ātri ēd, ātrāk iegūst lieko svaru. Bet tie no mums, kas pieraduši ēst lēni, nav pazīstami ar papildu mārciņu problēmu. Tāpēc nākamreiz veltiet laiku, lai visas pusdienas apēstu dažu minūšu laikā. Rūpīgi sakošļājiet savu ēdienu un pamanīsit, ka patērējat mazākas porcijas.
Skaļa mūzika nomierina un iepriecina cilvēku
Tas var izklausīties dīvaini, taču skaļa mūzika var jūs atslābināt. Tas bloķē visas citas domas un burtiski aizved jūs pie nirvānas. Šī tehnika palīdzēs gadījumā, ja vēlaties atbrīvoties no trauksmes.
Kā mazināt trauksmes lēkmes?
Šeit ir vēl viens labs veids, kā atbrīvoties no trauksmes. Ēdiet nelielu sauju riekstu vai jogurtu ar zemu tauku saturu, kad vien jūtaties panikā. Šajos pārtikas produktos atrodamās aminoskābes palīdzēs jūsu ķermenim nomierināties un atpūsties.
Smaids pacels garastāvokli
Ja jūtaties emocionāli iztukšots, varat mākslīgi uzmundrināt sevi ar lielu, atklātu smaidu. Tas var izklausīties dīvaini, bet smadzenes uz smaidoša cilvēka imitējošām darbībām reaģē tāpat kā tad, ja viņš patiešām izjustu prieku - laimes hormonu izdalīšanos.
Elpošanas tehnika aizmigšanas laikā
Kad jums ir grūtības aizmigt, izmēģiniet 4-7-9 elpošanas tehniku. Ieelpojiet caur degunu četriem skaitļiem, septiņiem - aizturiet elpu un lēnām izelpojiet deviņus. Paņemiet vismaz piecus komplektus
Dienas miegs
Dienas laikā gulēšana var būt izdevīga, uzlabojot atmiņu un samazinot sirds slimību risku. Tomēr nepārspīlējiet to ar kopējo ilgumu: vairāk nekā 9 stundas miega dienā apdraudēs jūsu imūnsistēmu.
Dodoties uz zooloģisko dārzu
Ja vēlaties piesaistīt zooloģiskā dārza dzīvnieku uzmanību, valkājiet tādu pašu krāsu kā iestādes personāla formas tērps. Tātad mūsu mazākie brāļi kļūs jums draudzīgāki.
Inga Kaisina