Pētījumi rāda, ka tad, kad mēs dzīvojam harmonijā ar to, kas mūs iedvesmo, mūsu aktivitātes kļūst produktīvākas. Mēs kļūstam aktīvāki, centīgāki un radošāki. Citiem vārdiem sakot, mums ir daudz vieglāk gūt panākumus.
Padomājiet par to, kas patiesībā ir panākumi? Sabiedrība to varētu definēt naudas vai īpašuma izteiksmē. Bet vai materiālam ir nozīme, ja jūs patiešām neesat apmierināts ar savām darbībām? Patiesie panākumi ir kaut kas saistīts ar cilvēka darbību, viņa sasniegumiem personīgajā un profesionālajā jomā.
Šeit ir informācija par to, kas notiek jūsu smadzenēs un ķermenī, atkarībā no tā, vai jūsu darbība jūs iedvesmo vai nē.
Dzīve saskaņā ar dzīves vērtībām
Biheiviorists Dr Džons DeMartīni nesen atklāja, ka mums visiem ir unikāls vērtību kopums, kam ir nozīmīga loma mūsu uzvedības un sevis uztveres vadīšanā. Viņš nonāca pie secinājuma, ka visas mūsu pozitīvās un negatīvās emocijas ir atgriezeniskās saites sistēma, lai saprastu, vai mēs dzīvojam saskaņā ar savu vērtību sistēmu. Tās ir lietas, kas mums dzīvē patiešām ir svarīgas.
DeMartini atklāja, ka, attālinoties no savām vērtībām, mēs esam vairāk pakļauti papildinošai uzvedībai, pašiznīcināšanai, radot sev grūtības. Turoties pie vērtību sistēmas, mūsu atmiņa darbojas labāk, mēs esam mērķtiecīgāki un produktīvāki.
Reklāmas video:
Mūsu smadzenēs ir sadaļa, ko sauc par retikulāro aktivizēšanas sistēmu, kas pastāvīgi filtrē informāciju atbilstoši mūsu vērtību hierarhijai. Piemēram, ņemiet vīru un sievu, kas iet pa ielu. Ja vīrietim, pirmkārt, ir svarīgas attiecības, un sieviete ļoti mīl dzīvniekus, tad vīrs sākumā pamanīs pāri turēt rokas, un sieva pievērsīs uzmanību vīrietim ar suni.
Mūsu smadzenes pastāvīgi strādā pie mūsu vērtību sistēmas!
Radošums
Radošā maģija izpaužas, kad esat sasniedzis kognitīvo rezonansi starp apzināto un neapzināto. Šai rezonansei ir svarīga loma jūsu dzīves gaitā. Kad jūs nedzīvojat saskaņā ar vērtībām, jūs neizbēgami nonākat iekšējā konfliktā, jo jūsu apziņa un zemapziņa nav vienisprātis.
Dr Kāns no Arizonas universitātes atklāja, ka cilvēks, visticamāk, kļūs radošs, ja viņa prāts ir atvērts jaunām lietām un viņa garastāvoklis ir pacilāts. Darot to, kas mūs iedvesmo, mēs sasniedzam abas šīs lietas.
Iedvesma pret izmisumu
Doktors DeMartīni apraksta arī divus galvenos virzītājspēkus, kas virza cilvēku. Viņš saka, ka motivācija ir vai nu iedvesma, vai izmisums.
Izmisums rodas no bailēm balstītām domām, un cilvēki, kuru vadībā tās pastāvīgi cenšas izvairīties no sāpēm. Viņi, visticamāk, pakļaujas grūtībām un padodas, kad tuvojas kāda problēma.
Iedvesmas avoti ir mīlestība un autentiskums. Iedvesmojoties, "mēs, visticamāk, tiksim galā ar sāpēm un priecāsimies sasniegt savus mērķus" (Dr. DeMartini). Mēs šajā gadījumā redzam pilnīgāku ainu un spējam pārvarēt šķēršļus panākumiem.
Atvērtība pret izolāciju
Kad mūs patiesi iedvesmo ceļš uz mērķi, mūsu uztvere mainās. Mēs mazāk izturamies pret neveiksmi kā pret neveiksmi, jo esam pārāk aizņemti, uzskatot to par izaugsmes iespējām. Tam ir svarīga loma, pārvarot aizspriedumus, kas ieprogrammēti zemapziņā.
Turklāt pētnieki Šnels, Brandstatter un Knopfel veica eksperimentu, kas parādīja, ka cilvēki ir atvērtāki, kad dara kaut ko tādu, kas viņus iedvesmo.
Citiem vārdiem sakot, mēs, visticamāk, esam gatavi grūtībām, kas rodas, ja izbaudām to, ko darām. Tāpat ir ticamāk, ka bailes no nezināmā aizstās zinātkāre, kas noteikti uzlabos mācību procesu.
Neiroķīmiskā reakcija un mūsu ķermenis
Prāts un ķermenis ir cieši saistīti. Piedaloties kādā aktivitātē vai mācoties, kas mums patīk, smadzenes ražo vairāk serotonīna un dopamīna. Šo hormonu koncentrācija palielinās, kad cilvēks ir aizņemts ar interesantu biznesu. Dopamīns ir neirotransmiteris, kas atbild par aktivitāti, atmiņu, gandarījuma sajūtu un motivāciju. Serotonīns ir svarīgs labam garastāvoklim, apetītei, impulsu pārnešanai uz nervu šūnām.
Kad mēs iesaistāmies darbībās, kuras mēs uztveram kā draudus mūsu vērtībām, mēs ražojam lielākas kortizola un vielas P devas. Pirmais ir pazīstams kā hormons, kas saistīts ar stresu, un viela P ir atbildīga par sāpju informācijas pārraidi smadzenēs.
Laika gaitā mēs atrodamies vai nu pacilāti, vai arī noplicināti no smadzenēs radītajiem hormoniem, kas ietekmē visu ķermeni.
Pašnovērtējums
Kad esat sirsnīgs un atklāts, jūsu pašcieņa paaugstinās, jo esat pieņēmis savu unikalitāti un lietas, kuras jūs vērtējat. Jūs, visticamāk, ticat sev, esat mierīgs zem spiediena un izsakiet savu viedokli, darot to, kas jūs interesē.
Kad jūs dzīvojat ārpus savām vērtībām, jūsu zemapziņa sūta signālu, ka neesat cienīgs būt tāds, kāds esat. Negatīvās jūtas, kas saistītas ar zemu pašnovērtējumu, ir atgriezeniskās saites signāls, kas liek jums pārtraukt noliegt jums svarīgo.
Personas pašrealizācija galvenokārt ir saistīta ar spēju izvirzīt un sasniegt iekšējos mērķus.
Pārmaiņas nenotiks vienā naktī
Atcerieties, ka ir nepieciešams laiks, lai veiktu ilgstošas izmaiņas uz labu. Lai gan iepriekš minētā informācija atsauksies uz jums, vienmērīgai pārejai ir nepieciešama konsekvence, pacietība un neatlaidība. Pareizie soļi veicina mērķa īstenošanu.
1. Definējiet savus mērķus. Ja naudai nebūtu vērtības, ko jūs vēlētos darīt visu savu dzīvi? Jūs vienmēr varat atrast veidu, kā savus sapņus pārvērst naudā.
2. Veiciet pētījumu un izveidojiet plānu. Kādas darbības jāveic? Cik daudz naudas ietaupīt? Cik daudz laika jums vajadzētu veltīt šai nedēļas nedēļai? Ja tam patiešām ir nozīme, jūs virzīsities uz savu mērķi un gūsiet panākumus. Palīdz arī laika grafika izveide.
3. Saistiet savu pašreizējo darbu ar savām vērtībām. Tā vietā, lai pretotos tam, kas šobrīd liek strādāt, vienkārši novērtējiet ieguvumus, ko tas dod jūsu ilgtermiņa plānam. Redzot pašreizējā darba priekšrocības, jūs varēsit enerģiskāk un produktīvāk virzīties uz savu mērķi.
Jums var būt nepieciešams strādāt vairāk 10 stundas nedēļā, lai piepildītu savas vēlmes. Bet darot savu sapņu darbu, jūs iegūsiet spēku un jēgu dzīvē.
Atcerieties, ka dažreiz jums ir jādara pareizi, kamēr jūs nevarat darīt to, ko vēlaties.